Good Lifestyle

Anda pernah mendengar jutaan kali sekarangMasker wajah adalah kunci untuk memperlambat penyebaran Covid-19. Dan saat mengenakan topeng wajah membantu melindungi Anda dan orang-orang di sekitar Anda, itu hanya melakukannya jika Anda memakainya dengan benar. Menarik topeng wajah Anda di bawah dagu Anda atau mengenakan topeng ukuran yang salah tidak membantu mencegah penyebaran Covid-19, membuat masker wajah tidak berguna. Jika Anda ingin memastikan masker wajah Anda melakukan tugasnya, pastikan Anda tidak melakukan kesalahan ini. Dan untuk lebih banyak Anda harus tahu tentang penggunaan masker wajah yang tepat, periksa5 Cara Anda Membersihkan Masker Wajah Anda Salah.

Rumor beredar di sekitar Facebook pada akhir Maret, mengatakan Anda bisa memilihsisi mana dari masker wajah sekali pakai yang Anda kenakan, Tergantung pada cakupan seperti apa yang Anda inginkan. Sisi putih keluar adalah ketika Anda tidak sakit dan ingin menjaga virus keluar, sementara sisi biru keluar adalah untuk menjaga kuman saat Anda sakit. Dalam sebuah episodeBloomberg Quicktake.,Wing Hong Seto., MD, Co-Direktur Organisasi Kesehatan Dunia Collaborating Center untuk epidemiologi dan kontrol penyakit menular, membantah rumor ini. Menurut Seto, sisi biru harus selalu usang karena tahan air, sedangkan yang putih harus selalu dikenakan karena menyerap dan akan menyerap batuk atau bersin.

Demikian pula, ada cara yang benar dan cara yang salah untuk memakai topeng wajah kain Anda.Kantong topeng kain Anda kemungkinan telah adalah untuk filter dan harus berada di bagian dalam topeng Anda, sedangkan sisi tanpa saku harus dikenakan di luar. Dan untuk lebih lanjut tentang masker wajah, lihatBerapa banyak orang yang perlu memakai topeng untuk menghentikan coronavirus.

Topeng Anda adalah filter, yang berarti "perlu diubah secara teratur," kataDimitar Marinov, MD, seorang asisten profesor di Universitas Kedokteran Varna yang bekerja dengankontrol dan pencegahan penyakit menular. Jika Anda tidak menukar topeng Anda, "partikel virus dapat menumpuk dan menyebar ke lingkungan."

Jadi jika Anda keluar di depan umum sepanjang hari, Anda harus sering beralih masker wajah Anda. Faktanya,Tsippora Shainhouse., MD, aDokter Dokter Bersertifikat Badan Pada kulit kulit dan perawatan kulit, mengatakan itu direkomendasikan bahwa topeng kain diubah setiap dua jam. Dan untuk lebih banyak tips masker wajah, periksa7 Tindakan pencegahan yang harus Anda ambil sebelum mengenakan topeng.

Menarik topeng wajah Anda untuk berbicara dengan seseorang saat keluar di depan umum benar-benar mengalahkan tujuan topeng, namun begitu banyak orang melakukannya karena mereka merasa suara mereka teredam oleh topeng, kata Shainhouse. Ketika Anda menarik topeng Anda "dari hidung Anda untuk membiarkannya duduk di dagu," katanya Anda berpotensi mengekspos diri Anda dan siapa pun di sekitar Anda ke virus.

Bahkan, sangat penting untuk mengenakan topeng wajah Anda ketika berbicara dengan orang lain, mengingat lembaga studi kesehatan nasional baru-baru ini menemukan ituberbicara dengan suara keras dapat memperkenalkan ribuan tetesan mengandung covid-19 ke udara setiap detik. Dan bahkan lebih buruk, tetesan ituterdeteksi di udara hingga 14 menit setelah Anda selesai berbicara.

Kebenaran dari masalah ini, Anda seharusnya tidak menyentuh masker wajah Anda sama sekali saat Anda memakainya, apakah itu untuk menariknya untuk berbicara dengan seseorang atau hanya untuk membuat penyesuaian di mana ia berada di wajah Anda - terutama Ketika Andamengenakan sarung tangan, kata Shainhouse.

"Jika Anda memilih untuk mengenakan sarung tangan, mereka harus dihapus - membalik-baliknya saat menghapusnya, dan menyalakan yang pertama ke yang kedua - dan kemudian menghapus atau menyentuh masker wajah Anda," katanya. "Mengenakan sarung tangan cenderung memberikan pemakai dengan rasa aman yang salah, ketika mereka akhirnya menyentuh segala sesuatu dengan sarung tangan kotor mereka - berpikir mereka aman karena mereka menjaga tangan mereka tetap bersih. Sarung tangan memiliki kuman yang dapat ditransfer ke wajah Anda, terutama Ketika Anda gelisah atau bermain dengan topeng Anda. " Dan untuk kesalahan yang lebih umum untuk dihindari, lihat8 kesalahan Anda masih membuat setiap kali Anda meninggalkan rumah Anda.

Topeng Anda tidak hanya dimaksudkan untuk menutup mulut Anda. Hidung Anda dapat memiliki banyak dampak dalam menyebarkan coronavirus, kataDušan Goljić, PharmD,penulis medis. dan salah satu pendiri DealsonHealth.

"Kami sering bernafas melalui hidung kami, dan jika kami menaruh topeng kami hanya di atas mulut kami, kami mengekspos diri kami dengan virus," katanya. "Plus, kalau-kalau kita terinfeksi virus dan bersin, kita akan melepaskan partikel virus melalui hidung kita dan mencemari orang-orang di sekitar kita."

Salah satu alasan Anda perlu mengubah masker wajah Anda sering karena mereka bisa menjadi basah dengan keringat, kata Shainhouse - yang juga membuat masker wajah Anda tidak efektif dalam melindungi melawan Covid-19. Masker basah tidak dapat menyaring partikel pernapasan dengan cara yang sama. Ini juga berarti Anda harus menunggu masker wajah untuk sepenuhnya kering setelahnyamencuci topeng Sebelum memakainya, katanya. Dan untuk panduan pamungkas tentang membersihkan masker wajah Anda, lihatCara No. 1 untuk membersihkan masker wajah Anda.

Apakah AndaMasker wajah memiliki katup respirator? Jika demikian, maka itu tidak efektif dalam hal memperlambat penyebaran Covid-19, menurut Shainhouse. Bagaimanapun, tujuan masker wajah adalah untuk membantu orang-orang "menjaga kuman mereka menjadi diri mereka sendiri," Mengurangi kemungkinan tetesan yang terkontaminasi yang menginfeksi orang lain.

"Katup pernapasan satu arah memungkinkan pemakainya untuk menghirup semua tetesan dan kuman mereka ke udara di sekitarnya," Shainhouse menjelaskan. "Sementara itu membuat mereka tidak menghisap kuman orang lain - memfilternya seperti N95 profesional - itu tidak memegang kuman mereka sendiri, dan dengan demikian memaparkan siapa pun di sekitar mereka dengan kuman mereka."