Good Lifestyle

Apakah Anda 15 atau 55, kemungkinan ada sesuatu tentang kulit Anda yang ingin Anda ubah. Ketika kita lebih muda, jerawat cenderung menjadi keluhan kulit terbesar kita, dengan85 persen Individu antara usia 12 dan 24 berurusan dengan jerawat, dan 43 persen masih menderita kondisi di usia 30-an.

Seiring bertambahnya usia, keriput cenderung mendapatkan sebagian besar perhatian kita. Faktanya,7 juta injeksi botox Dilakukan di Amerika pada tahun 2016, selain 2,6 juta pengisi - yang mewakili lompatan signifikan dari tahun sebelumnya. Namun, terlepas dari miliaran dolar yang kami belanjakan pada perawatan kulit setiap tahun, ada beberapa metode penyembuhan yang mencoba-dan-benar kesucian kulit kami yang cenderung kami abaikan ketika mencoba untuk mencapai kulit yang sempurna.

Kami telah mengumpulkan rahasia Dokter kulit Anda tidak akan memberi tahu Anda tentang cara mengobati masalah-masalah kulit yang mengganggu Anda, yang semuanya akan membantu Anda terlihat lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih muda dalam waktu singkat. Dan ketika Anda ingin memanfaatkan kunjungan kantor Anda berikutnya, dorong9 tes medis Anda harus selalu menuntut dari dokter Anda!

Meskipun rumor persisten tentang apa yang menyebabkan jerawat, itu sebenarnya bukan hasil dari malam pizza sesekali Anda atau sendok es krim cokelat. Kurangnya mencuci wajah Anda mungkin bukan pelakunya.

"Jerawat tidak disebabkan oleh kulit kotor dan biasanya makanan seperti cokelat dan pizza tidak berpengaruh pada jerawat," kataJanet H. Prystowsky, MD, seorang ahli bedah dermatologis bersertifikat dewan yang berbasis di ManhattanLiviad Skincare.. Dan ketika Anda ingin mengambil rejimen perawatan kulit Anda ke tingkat berikutnya, mulailah dengan20 cara terbaik untuk menghapus keriput!

Basking di bawah sinar matahari akan memberi Anda lebih dari sekadar cahaya. Bahkan, itu mungkin salah satu alasan utama Anda terlihat lebih tua dari Anda sebenarnya.

"Penyamakan menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya spektrum luas jika Anda akan terkena sinar matahari selama lebih dari 10-15 menit. Ini [bahkan] ini berlaku untuk Kota New York; ketinggian tinggi dan iklim yang lebih hangat mungkin membutuhkan tabir surya setiap saat, "Kata Prystowsky. Dan ketika Anda siap untuk merevolusi rutinitas perawatan kulit Anda, mulailah dengan40 cara untuk menjamin kulit yang sehat setelah 40!

Meskipun Anda mungkin melihat sedikit pengurangan noda Anda setelah seharian di bawah sinar matahari, Anda hanya membuat kulit Anda lebih buruk dalam jangka panjang.

"[Sunlight] membunuh propionibacterium yang menyebabkan jerawat, [dan] sementara mengeringkan kelenjar minyak Anda. Ini dapat meningkatkan jerawat untuk sementara waktu, tetapi kerusakan UV tidak layak dengan begitu banyak opsi lain yang tidak menyebabkan kulit Kanker, "katasatu dokter kulit..

Jika kulit Anda bertingkah, coba luangkan waktu untuk menghilangkan stres sebelum Anda mengeluarkan sejumlah besar uang tunai untuk perawatan kulit. "Stres dapat menyebabkan perubahan hormon dan mengubah sistem kekebalan tubuh. Perubahan ini dapat menyebabkan jerawat menyala serta eksim dan psoriasis flare up. Bahkan alopecia (rambut rontok) dapat terjadi dari stres," kata Prystowsky. Dan saat Anda mempertahankan tampilan Anda, inilahPotongan rambut yang akan mencukur 10 tahun dari usia Anda.

Berpikir meninggalkan riasan ketika Anda pergi, gym bukan masalah besar? Pikirkan lagi. Tidak hanya meninggalkan makeup pada menempatkan Anda pada risiko cacat, itu juga dapat mengganggu produksi keringat tubuh Anda. "Riasan membuat lebih sulit untuk berkeringat dengan benar karena menyumbat pori-pori keringat Anda," jelas Dr. Prystowsky. Dan untuk lebih banyak saran perawatan kulit,Inilah cara Meghan Markle membuat kulitnya bersinar.

Protein getar itu mungkin bagus untuk keuntungan Anda, tetapi mereka tidak membantu untuk kulit Anda. "Makanan atau suplemen yang mengandung whey dapat memperburuk jerawat," Perhatian Dr. Prystowsky. Untungnya6 Miracle Meals Top Doctors Eat sehat, mengisi alternatif.

Sementara tindakan terbaik adalah menghindari sinar matahari langsung dengan pakaian pelindung dan tabir surya, Anda dapat menyembuhkan beberapa tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari. "Perawatan terbaik untuk kulit yang rusak matahari adalah vitamin A (retinyl palmitate, retinol atau tretinoin) produk krim kulit," kata Dr. Prystowsky. Untungnya, Anda bisa mendapatkan ini dengan atau tanpa resep dokter.

Pimple Popper adalah pro pada apa yang dia lakukan. Kamu bukan. Jika Anda memilih noda, yang akan Anda lakukan adalah mendorong bakteri lebih dalam ke kulit Anda, dan berpotensi buka bekas luka. "Beracun dengan bintik-bintik membuat mereka lebih meradang dan ironis terlalu banyak mencuci wajah dapat mengiritasi kulit lebih jauh," katasatu dokter.

Jika Anda memperlakukan kulit Anda dengan keras untuk menyembuhkan jerawat, Anda mungkin menambah masalah. "Menggosok dan menggosok jerawat akan membuatnya lebih buruk. Malah coba bantalan asam glikolat. Asam glikolat juga ditemukan dalam buah-buahan jeruk sehingga cara alami untuk memerangi jerawat," rekomendasikan Prystowsky.

Melewati Matahari adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker kulit. Namun, ada beberapa suplemen yang dapat membantu menurunkan risiko Anda, juga. "Niacinamide dan Heliocare adalah 2 suplemen yang akan membantu mengurangi efek kerusakan Matahari pada kulit Anda; ini akan menerjemahkan risiko kanker kulit yang menurun dari paparan sinar matahari," kata Prystowsky. Dan untuk lebih banyak cara untuk menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam ke luar, tambahkan10 suplemen yang harus Anda ambil Untuk rutinitas Anda!

Tidak mencuci kuas makeup Anda melakukan lebih dari menempatkan Anda pada risiko cacat. Bahkan, itu bisa menyebabkan infeksi jelek, bahkan fatal. "Ini akan meningkatkan peluang infeksi Anda karena kuas mungkin terkontaminasi dengan bakteri seperti Staph," kata Prystowsky, yang merekomendasikan mencuci sikat setidaknya sekali seminggu. Untungnya, Anda masih bisa mengurangi waktu yang Anda habiskan di wastafel danSederhanakan hidup Anda dengan 20 produk kecantikan multitasking ini!

Mesin kecil yang sama yang Anda gunakan untuk memecah pilek dapat bekerja keajaiban untuk kulit Anda juga. "Gunakan humidifier kabut hangat untuk membantu rileks dan rehidrasi kulit kering. Minyak peppermint dapat menambahkan aroma santai yang bagus juga," kata Prystowsky.

Sementara kulit Anda mungkin terlihat kurang padat setelah menggunakan strip pori, jangan mengandalkannya memiliki efek jangka panjang. "Pori strip ekstrak sebum penyumbat dari pori-pori Anda, yang akan terlihat lebih baik untuk waktu yang singkat," kata Prystowsky.

Jika Anda takut musim sandal, Anda tidak sendirian. Untungnya, Anda tidak perlu mengambil risiko infeksi setelah tumit Anda menggeser pada salon untuk menikmati kulit yang halus di kaki Anda. "Jika Anda memiliki tumit, temukan pelembab dengan laktat amonium 12%. Ini akan mengelupas dan melembutkan tumit kering, retak," kata Prystowsky.

Sementara menggunakan penghapusan makeup dapat membantu Anda menghapus maskara dan fondasi itu sebelum latihan, itu hampir tidak menjadi pengganti perawatan kulit yang tepat. Jika Anda ingin menjaga kesehatan kulit Anda, pastikan untuk mencuci muka juga. Namun, jika Anda tidak dapat mencuci muka, tisu makeup lebih baik daripada tidak sama sekali. "Mereka bisa membantu dalam keadaan darurat jika Anda tidak memiliki air yang tersedia," kata Prystowsky.

Jika kulit Anda terlihat lebih tua dari usia kronologis, coba tambahkan beberapa mata untuk rutinitas Anda sebelum Anda mulai menjalani prosedur mahal. Prystowsky mengatakan bahwa kurang tidur, kurang berolahraga, merokok, dan paparan sinar matahari adalah penyebab paling umum di balik kulit yang kendur.

Sementara banyak orang bersedia mengeluarkan ratusan atau ribuan dolar pada serum, perawatan topikal itu mungkin tidak seefektif yang Anda pikirkan. "Serum adalah perawatan tempat yang ditargetkan, tetapi umumnya tidak sepadan dengan kerumitan," kata Dr. Prystowsky. "Tetap dengan pelembab khusus dan selamatkan dirimu sakit kepala."

Sebelum Anda menghabiskan seluruh gaji Anda pada pelembab untuk merawat kulit kering Anda, cobalah memotong koktail selama beberapa minggu. "Alkohol akan cenderung mengalami dehidrasi kulitmu," kata Prystowsky.

Sementara Slathering Guacamole di wajah Anda mungkin menyenangkan, tidak mungkin menghasilkan hasil yang Anda harapkan. "Jitch the DIY," rekomendasikan Prystowsky. "Sangat menggoda untuk membuat produk kecantikan Anda sendiri di rumah, tetapi lebih sering daripada tidak, itu hanya akan menyebabkan masalah dan membuat Anda kembali dari tujuan Anda."

Hanya karena Anda memiliki kulit yang tampak sehat bukan berarti Anda dapat melewati perjalanan ke dokter kulit. Prystowsky merekomendasikan agar pasien melihatnya "kapan saja mereka memiliki masalah kulit, tetapi untuk skrining kanker kulit setidaknya pada usia 25, jika tidak sebelumnya." Jika Anda melihat perubahan pada kulit Anda, pastikan Anda segera membuat janji.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami !