Good Lifestyle

Setiap orang memiliki mereka pergi-untuk mabuk salep. Banyak orang hidup dan mati oleh Pedialyte atau Gatorade, misalnya, mengutip sifat antioksidan yang melekat. (Sebagai catatan: Tidak ada bukti ilmiah untuk menunjukkan mereka minuman yang busters mabuk efektif.) Lainnya bersumpah dengan minyak-direndam, sarapan daging-dan-kentang-loaded. (Meskipun tidak ada ilmu untuk kembali bahwa salah satu up, baik.) Dan beberapa orang mendapatkan hiper-spesifik, seperti almarhum,Anthony Bourdain, Yang pernah mengungkapkan menyembuhkan tanda tangannya untukOpie Radio: "Aspirin, dingin Coca-Cola, merokok bersama, makan beberapa pedas Szechuan makanan." (Juga: Tidak ada bukti.)

Tapi, meskipun ini anekdot, obat mabuk mitologis tidak benar-benar melakukanapa pun, Ada tidak perlu khawatir. Ternyata, masih ada tentara yang sesungguhnya dari ilmu pengetahuan yang didukung, solusi yang sangat efektif di pasar. Entah itu suplemen sedikit diketahui atau tren klinis baru lahir, ini perbaikan yang fantastis yakin untuk mendapatkan Andaup-dan-di-Pukul lebih cepat dari apa pun Anda sudah mencoba belum.

Ketika datang ke mengobati rasa sakit, manfaat H2O tua yang baik tidak dapat ditekankan cukup. Ingat: alkohol adalah diuretik-zat yang membuat Anda buang air kecil lebih sering. Dengan kata lain, minum alkohol menyebabkan tingkat hidrasi tubuh Anda berkurang dengan cepat. Banyak gejala yang Anda rasakan selama sakit kepala mabuk-berdebar,kelelahan tak tertahankan, Semburan kecil vertigo-dapat diperbaiki sama sekali dengan hanya minum lebih banyak air. Aturan praktis yang baik: Mengambil langkah-langkah pencegahan. Saat Anda sedang keluar kota, minum segelas air untuk setiap minuman beralkohol Anda menyerap.

Saat ini, kebutuhan Anda tidak lagi kepala ke dokter untuk mendapatkan infus. Di seluruh negeri, klinik mabuk-menyembuhkan bermunculan. Sebagai contoh, pertimbangkanThe Hangover Klub. menawarkan layanan ini 1,000ml menetes dari larutan elektrolit-dikemas yang pemaknaan untuk menghilangkan hangover Anda dalam 30 menit datar. Dan jika Anda merasa sedang terutama mengalahkan, Anda bahkan tidak perlu kepala ke klinik; spesialis mereka akan menemui Anda di rumah. (Hanya berhati-hati: The menetes mulai dari $ 119, dengan layanan di-rumah mulai dari $ 200.)

Menurut sebuah studi 2014 diMakanan & Function, Ginseng merah dapat mempercepat penghapusan molekul alkohol dari aliran darah Anda. Jadi, jika Anda sudah memiliki banyak alkohol pada setiap malam tertentu, pastikan untuk pop tablet sebelum tidur atau rebusan sampai secangkir teh ginseng merah. Ketika Anda bangun, Anda akan merasa mengejutkan sigap. Plus, sebagai bonus, hal-hal secara luas dianggap sebagaialami suplemen tambahan laki-laki.

Penelitian diJournal of Natural Obat menunjukkan bahwa zat sedikit diketahui yang disebut KSS Formula-campuran yang sama-bagian dari jahe, gula merah, dan jeruk ekstrak-nyata mengurangi keparahan beberapa gejala hangover umum, termasuk mual, muntah, dan diare. Sayangnya, beberapa toko menjual barang-barang, sehingga Anda harus membuatnya sendiri.

minyak borage telah lama dirayakan sebagai suplemen kulit-smoothing. Tapi hal ini juga merupakan mabuk tanpa tanda jasa obat-selama Anda menelan dalam bentuk pil. Menurut sebuah studi diKemajuan dalam Preventive Medicine, Menelan dua pil minyak borage memiliki90 persen berubah mengurangi gejala mabuk.

"Rambut dari anjing" adalah ritual dicintai oleh orang-orang partai mana-mana, dan jika Anda memberikan orang-orang itu telinga, mereka akan bersumpah dengan khasiat mabuk-memberantas nya. Ternyata, mereka tidak salah.

Alkohol, seperti yang Anda mungkin tahu, penuh dengan etanol. Ini juga penuh sesuatu yang disebutmetanol, Serta-dan penelitian diKemajuan dalam Experimental Medicine dan Biologi menunjukkan bahwa metanol adalah, selama beberapa jam, diubah menjadi formaldehida, atau hal-hal yang menyebabkan mabuk gejala. Tapi tau nggak: Menurut penelitian diBarat Journal of Medicine, Mengkonsumsi lebih etanol di ekor proses yang benar-benar menghentikan konversi. Jadi bangun dan memiliki yang brunch koktail. Itu ilmu-disetujui.

Kafein tidak secara teknis "menyembuhkan" mabuk, tetapi jika Anda berada di antara 290 juta orang Amerika yangputus asa bergantung pada kafein, Maka Anda berjuang dua penyakit sekaligus: Hangoverdan kekurangan kafein. Mendapatkan memperbaiki kafein Anda akan yang terakhir, yang memungkinkan tubuh Anda untuk fokus pada menyembuhkan bekas. Terlebih lagi, kafein, seperti alkohol, adalah diuretik, sehingga akan membantu menyiram sistem Anda keluar. Hanya ingat untuk up air intake-satu cangkir untuk setiap cangkir Joe.

Obat over-the-counter tidak akan memerangi mabuk itu sendiri, tetapi mereka akan bekerja dengan keajaiban pada banyak gejala - dari sakit kepala hingga kelelahan terhadap rasa sakit dan rasa sakit yang mungkin telah Anda terima berjalan ke benda-benda stasioner malam sebelumnya. Jadi jangan lewati obat hangover yang paling enak ini. Namun, jika advil adalah obat pilihan Anda, Anda mungkin ingin membacaMengapa ibuprofen tidak seaman yang Anda kira.

Selama bertahun-tahun, komunitas ilmiah dan kebugaran menyatakan bahwa olahraga bukanlah obat mabuk yang efektif. Tetapi, menurut dua penelitian yang disajikan pada pertemuan tahunan tahun terakhir untuk pertemuan saraf, yang terlibat dalam interval berlari dengan intensitas tinggi dapat membantu mempercepat penghapusan alkohol dari aliran darah Anda.

Taruhan terbaik Anda? Berlari keluar: Menurut Institut Nasional Kesehatan, Oksigenjuga mempercepat tingkat di mana alkohol dipecah.

Ayo, orang-orang.Ini bukan ilmu roket.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!