Good Lifestyle

Meskipun kita semua melakukan jauh lebih sedikit hari ini di tengah pandemi Coronavirus, semua orang setidaknya mengambilPerjalanan sesekali keluar dari rumah untuk mengambil bahan makanan, pengobatan, atau persediaan. Dan itu berarti, dalam banyak kasus, masuk dan keluar dari mobil Anda. Sementara Anda mungkin tidak pernah berpikir dua kali tentang membuka pintu mobil Anda, menyesuaikan cermin Anda, dan tekuk sabuk pengaman Anda sebelumnya, hari ini, Anda harus sadarsemuanya Anda menyentuh. Dan kemungkinan tinggi, Anda membuat beberapakesalahan pada usia coronavirus.

"Covid-19 telah menciptakan perubahan signifikan dalam kehidupan kita sehari-hari. Bahkan hal-hal sederhana, sepertimengemudi ke toko, perlu dilakukan secara berbeda sekarang daripada yang Anda lakukan hanya beberapa bulan yang lalu, "kataSeema Sarin., MD, Direktur Obat Gaya Hidup diEHE kesehatan.Tetapi bagaimana Anda bisa mengurangi risiko saat berada di belakang kemudi? Kami berkonsultasi dengan para ahli medis untuk membantu Anda menghindari membuat kesalahan berbahaya ini setiap kali Anda masuk ke mobil Anda. Dan untuk lebih banyak kesalahan yang perlu diperhatikan, check out7 kesalahan coronavirus yang Anda buat yang akan mengerikan dokter Anda.

MemakaiMasker wajah Pada tamasya telah menjadi rutin karena pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) merekomendasikan mereka untuk membantu mencegah menginfeksi orang lain. Sayangnya, banyak yang baru menggunakannya tidak menyadari bagaimana mereka mengambil risiko dalam proses.

"Ketika kamu masuk mobilmu, kamumembuat kuman masuk dan keluar dari itu dari setiap tempat Anda melangkah masuk dan dari setiap permukaan yang Anda sentuh, "kata dokter daruratGeoffrey Mount Varner., MD, MPH. Dan itu termasuk masker wajah Anda. "Jika kamu bisa membantunya,Simpan topeng Anda di dalam mobil, "Kata Varner." Tetapi jika Anda harus menghapusnya sebelum pulang, miliki wadah untuk menyimpannya sehingga tidak menyentuh interior mobil Anda. "Jika topeng Anda bersentuhan dengan permukaan apa pun di mobil Anda, jadilah Pastikan untuk membersihkannya segera. Dan untuk lebih banyak mandat topeng untuk diketahui, lihat7 negara bagian di mana Anda melanggar hukum jika Anda tidak memakai masker wajah.

Hanya karena tangan Anda tertutup bukan berarti Anda tidak dapat melacak kuman berbahaya kembali ke mobil Anda. "Jika Anda memilih untuk mengenakan sarung tangan, silakan buang sebelum kembali ke kendaraan Anda," kata ParamedisMike Gnitecki.. "Aku melihat orang mendapatkannyakembali ke mobil mereka dengan sarung tangan mereka masih aktif, yang sepenuhnya mengalahkan tujuan menggunakannya di tempat pertama. "Dan seperti dengan peralatan pelindung pribadi lainnya (PPE), ingatlah untuk membuang sarung tangan Anda dengan benar dalam tempat sampah, bukan di lantai kendaraan Anda atau lebih buruk- sebagai sampah di tempat parkir.

Setelah Anda menghapus sarung tangan Anda, penting bagi Anda untuk mengambil satu hal selangkah lebih maju dan mendisinfeksi tangan Anda untuk berhati-hati.Meskipun cuci tangan menyeluruh secara teratur telah menjadi rekomendasi utama oleh para profesional medis di seluruh pandemi, masuk ke mobil Anda dapat menyajikan situasi yang rumit ketika Anda meninggalkan supermarket tanpa akses mudah untuk menjalankan air panas dan sabun.

Jika Anda tidak dapat mencuci tangan di tenggelam segera sebelum memasuki kendaraan Anda - yang mungkin terjadi - hal terbaik berikutnya adalah memastikan Andamemiliki pembersih tangan menunggu Anda. "Tidak mencuci tangan dengan sabun dan air, tisu, pembersih alkohol, atau tisu alkohol sebelumMenyentuh apa pun di mobil Anda harus menjadi kesalahan nomor satu, "kataEstala jenkins., MD, MHA.

Buatlah kebiasaan untuk membersihkan tangan Anda bahkan setelah perjalanan cepat dari mobil Anda, terutama setelah pengisian gas dan mengambil makanan takeout. Dan untuk lebih banyak barang yang ingin Anda hindari menyentuh, check out7 hal yang Anda tidak akan pernah ingin menyentuh lagi setelah Coronavirus.

Menyentuh gagang pintu publik, pegangan tangan, keypad, dan kereta belanja selama pandemi telah membuat kita semua lebih sadar akan berapa banyak permukaan kontak tinggi yang kita gunakan setiap hari. Tetapi ketika datang ke daerah-daerah yang tidak kita bagikan dengan orang lain, bisa mudah untuk melupakan bahwa potensi kontaminasi silang masih bisa menjadi masalah."Tidak menyeka pegangan pintu di dalam, setir, atau permukaan lain adalah kesalahan besar," kata Jenkins.

Dan jika Anda berbagi kendaraan Anda dengan driver lain, pembersihan yang lebih menyeluruh juga direkomendasikan. Dokter Keluarga.Monique May., MD, menambahkan bahwa "kesalahan besar lainnyaGagal menghapus kaca spion dengan tisu desinfektan. Sangat mungkin bahwa cermin akan disesuaikan ketika driver yang berbeda mengambil roda, jadi berhati-hatilah untuk menghapusnya. "

"Orang-orang mungkin membersihkan tangan mereka dan mengenakan topeng, tetapi kadang-kadang merekagunakan tangan yang terkontaminasi dan ambil kunci mereka keluar dari kantong atau tas mereka, "kataAllen Conrad., BS, DC, CSCS. "Mengambil tindakan pencegahan ekstra kecil seperti membersihkan kunci Anda - serta kartu kredit Anda atau item lain yang sering disentuh - setelah meninggalkan toko dapat membantu mencegah transmisi virus."

Ingin menghindari gemerisik melalui tas Anda saat check out sama sekali? Coba gunakan bentuk pembayaran tanpa kontak melalui ponsel Anda seperti Pay Apple alih-alih menggesekkan. Pastikan Anda masihmenyeka telepon Anda secara teratur! Dan jika Anda ingin tahu cara menjaga ponsel Anda tetap bersih, periksaBagaimana para ahli mengatakan Anda harus membersihkan ponsel Anda untuk menghentikan penyebaran coronavirus.

Bukan hanya Anda dan keluarga Anda berpotensi membawa patogen yang berbahaya ke dalam mobil Anda - kadang-kadang, itu adalah barang yang Anda ambil yang dapat membuat masalah. "Menempatkan tas yang berada di tanah atau permukaan lain yang berpotensi terkontaminasi di kursi mobil adalah kesalahan besar," kata May. Dia memperingatkan bahwa setiap tas yang menyentuh kursi atau permukaan lain di dalam kendaraan dapat mencemari ruang steril, menciptakan potensi paparan virus untuk siapa saja yang duduk kemudian. "Letakkan kantong grosir, kotak, dan persediaan lainnya tepat di bagasi dan gunakan pembersih tangan setelah kembali ke mobil," dapat merekomendasikan.

Peneliti masih memiliki banyak hal untuk diungkap ketika datang untuk sepenuhnya memahami Covid-19, tetapi salah satu penemuan paling pasti tentang virus sejauh ini telah menjadipentingnya ventilasi yang baik untuk mencegah virus menyebar di udara. Dengan mobil menjadi salah satu ruang terbatas yang paling umum, kami menghabiskan waktu, adalah penting bahwa Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk menjaga udara tetap bergerak.

"Jaga agar jendela terbuka bahkan sedikit," kata Sarin. "Penelitian menunjukkan bahwa bahkan menjaga jendela terbuka tiga inci dapat membantu mengurangi penumpukan partikel virus di dalam kendaraan, yang cukup penting jika ada yang selain dari Anda menggunakan mobil. "Dan untuk tips yang lebih bermanfaat untuk tetap aman di dunia yang dibuka kembali secara perlahan, periksa keluar5 Kesalahan yang tidak mampu Anda buat di pantai.