Good Lifestyle

Saat Anda membaca ini,Darah memompa dari hatimu di seluruh tubuh Anda. Letakkan jari-jari Anda di bagian dalam satu pergelangan tangan dan Anda dapat merasakan denyut darah saat mengalir dari hati Anda melalui pembuluh darah Anda. Tetapi berapa banyak darah yang bergerak melalui tubuh Anda, dan seberapa cepat dan jauh apakah itu bepergian? Jawaban atas semua pertanyaan itu sebenarnya cukup mengejutkan - ada lebih banyak darah yang bepergian jauh lebih cepat daripada yang mungkin bisa Anda bayangkan. Apa hal lain tentang hati Anda yang akan Anda temukan menarik? Bagaimana dengan fakta ituHati yang hancur adalah hal yang nyata Atau bahwa hatimu sebenarnya bisa bertahan di luar tubuhmu (sebentar)? Baca terus untuk fakta yang lebih menakjubkan tentang hatimu. Dan untuk hal-hal yang Anda butuhkan untuk berhenti melakukan kebaikan ticker Anda, lihat20 kebiasaan terburuk yang menghancurkan hatimu.

Itu35 juta detak dalam setahun, 100 ribu ketukan dalam sehari, 4,167 ketukan per jam, dan sekitar 70 ketukan per menit. Dan untuk hal-hal yang Anda lakukan yang meletakkan organ penting ini dalam bahaya, check out20 cara Anda menaikkan risiko serangan jantung tanpa mengetahuinya.

Wanita memiliki hati yang sekitar dua pertiga ukuran pria dan detak jantung yang rata-rata78 detak per menit. Dengan hati yang lebih kecil yang memompa sedikit darah per irama,hati seorang wanita perlu dikalahkan lebih cepat untuk mencapai output yang sama dengan pria. Detak jantung janin bahkan lebih cepat - sekitar 150 ketukan per menit. Dan untuk lebih banyak hal yang harus Anda ketahui tentang kesejahteraan fisik Anda seiring bertambahnya usia, lihat40 hal setiap wanita di atas 40 harus tahu tentang kesehatannya.

Itu lebih dari dua kali jaraksekitar bumi. Rata-rata, dibutuhkan hanya 45 detik untuk darah bepergian dari hatimu di seluruh peta jalan yang luas dari arteri, vena, dan kapiler.

Selama satu hari, yang berhasil2.000 galondarah. Selama seumur hidup rata-rata, setara dengan 1 juta barel darah akan dipompa melalui setiap jaringan hidup di tubuh Anda. Hanya ada beberapa bagian tubuh Anda yang tidak memiliki aliran darah, termasuk kornea dan tulang rawan. Dan untuk fakta yang lebih luar biasa tentang anatomi manusia, periksa33 hal-hal menakjubkan yang tidak Anda ketahui tentang tubuh Anda sendiri.

Dan hati seorang anak adalah tentang ukuran kepalan tangan yang terkepal.Jantung paus biru kira-kira ukuranDrum minyak, Dan itu yang terbesar di dunia, beratnya sekitar 400 pound. Hati terkecil di bumi milikperi terbanghanya 0,2 milimeter panjang.

Ini biasanya berlaku untuk pria dan wanita. Namun, rata-rata,hati pria biasanya menimbang beberapa ons lebih dari wanita. Ingin tahu seberapa berat hati Anda bisa timbang dan masih dianggap "normal"?Gunakan alat ini disediakan oleh Northwestern Medical School.

Ketukan ganda itu sebenarnya disebabkan oleh empat katup jantung yang ditutup secara berurutan selama siklus jantung, yang merupakan satu detak jantung. Tidak semua orang memiliki ritme lub-dub-Murmurs jantungDan kondisi jantung lainnya dapat menciptakan suara yang berbeda. Dan untuk mempelajari bagaimana tubuh Anda memberi tahu Anda ada masalah, check out30 Tanda Peringatan Hati Anda sedang mencoba mengirim Anda.

Setiap ketukan terdiri daridua siklus: jantung berkontraksi untuk memompa darah ke paru-paru, organ, dan sistem tubuh lainnya - kemudian, segera berkembang untuk mengisi ulang lagi. Itu banyak tindakan untuk di bawah satu detik.

Ketika Anda tertawa, Anda meningkataliran darahke hati Anda, meningkatkan sirkulasi danMengurangi risiko penyakit jantung Anda. Tertawa juga menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, danbahkan membakar kalori.

Seperti tawa, seks dapat dianggap sebagailatihan sehat.-Strengedibatkan jantung, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung Anda. Studi juga menunjukkan bahwa orang dengan kehidupan seks yang aktif dan memuaskan cenderung mengalami serangan jantung dan lebih mungkin untuk hidup lebih lama setelah peristiwa jantung. Dan untuk informasi yang lebih bermanfaat,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Ketika Anda bersin, otot-otot dada Anda mengencangkan dan aliran darah ke jantung berkurang sementara, menyebabkan ritme-nya menyesuaikannya. Segera setelah bersin, mungkin adaketerlambatan yang nyataSebelum beat hatimu berikutnya, dan ketukan itu mungkin terasa lebih kuat dari biasanya, tetapi meskipun keyakinan populer, hatimu tidak pernahsebenarnyaberhenti berdetak.

Setiap detak jantung diinisiasi dalam hati itu sendiri, bukan dari sinyal otak atau pemicu eksternal lainnya. Jika dilengkapi dengan oksigen yang memadai, jantungdapat terus berdetakbahkan setelah terputus dari tubuh. Dan ketika disimpan pada suhu yang tepat (yang dingin), hati manusia dapat bertahan hingga 4 jam sendiri.

Antioksidan dalam anggur merah meningkatkan level "kolesterol baik" dan dapat melindungi terhadap penumpukan kolesterol.Resveratrol., yang berasal dari skin anggur, juga membantu mencegah gumpalan darah. Beberapa makanan lain seperti kacang, blueberry, dan cranberry mengandung resveratrol yang sehat jantung juga.

Khususnya cokelat gelap, yang setidaknya 70 persen kakao. Diakaya antioksidan, yangmengurangi tekanan darah dan peradangan, mengurangi risiko penyakit jantung Anda. Moderasi adalah kuncinya: Terlalu banyak cokelat akan lebih besar daripada manfaat.

MendengarkanMusik yang santaitelah terbukti menurunkan tekanan darah dan dentut jantung, sementara jugamengurangi kecemasan. Beberapa penelitian bahkan telah melihat bagian dari sistem kardiovaskularSinkronisasidengan potongan musik tertentu.

Bentuk hati yang kita kenali hari ini pergikembali ribuan tahun, Paling sering mewakili daun ivy atau ara, tanpa koneksi ke hati manusia. Namun sepanjang sejarah, daun-daun ini juga telah digunakan untuk menggambarkan penampilan hati kita, yang merupakan teori tentang bagaimana bentuk ini menjadi perwakilan organisasi.

Terlepas dari tradisi Amerika untuk menempatkan tangan kanan di atas dada kiri selama tampilan patriotik seperti lagu kebangsaan dan janji kesetiaan, hati manusia sebenarnyaduduk lebih dekat ke tengah dada Anda, tepat di antara paru-paru. Paru-paru kiri Anda sedikit lebih kecil dari kanan untuk memberi ruang.

NSatrium.membuat ruang atas jantung, di mana darah masuk. Atrium kiri menerima darah teroksigenasi sementara hak menerima darah terdeoksigenasi. NSventrikel.Buat ruang bawah jantung, yang menjaga darah mengalir ke seluruh tubuh kita. Meskipun kedua ventrikel memompa volume darah yang sama, kanan sepertiga setebal kiri.

Alidah yang sehatbiasanya pucat dan merah dengan lapisan putih muda. Tetapi seseorang dengan penyakit jantung akan sering milikilidah yang lebih ramping dengan lapisan kekuningan, terutama menuju bagian belakang. Korelasi juga telah dibuat antara kebersihan mulut yang buruk dan komplikasi jantung seperti penyakit jantung.

Ini mungkin karena kecenderungan kami untuk tetap nanti pada malam akhir pekan dan tidur di hari berikutnya, mengubahritme sirkadian tubuh. Ketika jam alarm kita pergiSenin pagi, Tubuh dipaksa untuk bangun sebelumnya, yang dapat menyebabkan tekanan darah yang lebih tinggi, peradangan dan perubahan dalam sistem saraf - semua faktor risiko untuk serangan jantung.

Pada 10 malam tepatnya. Stres liburan, depresi musiman, dan suhu dingin semuanya dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan ketegangan pada jantung. Begitu banyak sehingga orang-orang37 persen lebih mungkinUntuk memiliki serangan jantung pada Malam Natal daripada hari lain - diikuti oleh Hari Natal dan Malam Tahun Baru.

Meskipun tekanan dada adalah gejala yang umumnya dialami oleh kedua jenis kelamin sebelumnya peristiwa jantung, beberapa wanita mungkin memilikiIndikator yang lebih halus, seperti sesak napas, lighteadedness, tekanan punggung, dan kelelahan ekstrem. Seringkali, gejala-gejala ini dapat dikatakan pada flu atau kondisi lain yang tidak mengancam jiwa, mencegah wanita dari perawatan yang tepat.

Juga disebut "kardiomiopati yang diinduksi stres,"sindrom hati yang rusakadalah kondisi jantung sementara yang dapat disebabkan oleh peristiwa yang membuat stres emosional. Gejala seringkali mirip dengan serangan jantung, termasuk nyeri dada yang tiba-tiba, tetapi tanpa penyumbatan fisik arteri jantung. Dan wanita adalah lebih mungkin daripada pria untuk mengalami sindrom jantung yang rusak.