Good Lifestyle

NSCoronavirus adalah penyakit yang tidak pasti bahwa kebanyakan dari kita bersedia melakukan apa pun yang kita bisa untuk melindungi diri kita dari mendapatkan virus - atau setidaknya mengamati akasus serius. Itu sebabnya begitu banyak orang beralih ke vitamin dan suplemen sebagai cara alami untuk memberikan sistem kekebalan tubuh mereka pada pertarungan melawan Covid. Sayangnya, ini mungkin hanya angan-angan. Sebuah studi baru yang diterbitkan 12 Februari diJaringan Jama terbuka Baru saja mengkonfirmasi bahwa vitamin umum tertentu tidak akan menghentikan gejala covid Anda. Baca terus untuk mengetahui peneliti vitamin mana yang sebenarnya tidak akan membantu Anda, dan untuk vitamin yang harus Anda ambil,3 vitamin ini dapat menghemat Anda dari Covid yang parah, studi menemukan.

Peneliti untuk penelitian ini berkumpul 214pasien coronavirus pulih dari covid at-home. Secara acak, beberapa subjek ditugaskan untuk menerima dosis tinggi dari seng, vitamin C, atau kedua suplemen selama 10 hari. Pasien lain tidak menerima suplemen dan hanya perawatan standar, seperti istirahat, hidrasi, dan obat yang mengurangi demam. Namun, penelitian ini dihentikan lebih awal karena para peneliti melihat "tidak ada perbedaan yang signifikan" dalam pengurangan gejala dari mereka yang menerima satu atau dua suplemen dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima suplemen.

"Sayangnya, iniDua suplemen gagal memenuhi hype mereka, "Erin Michos., MD, seorang associate profesor kedokteran di Sekolah Kedokteran Universitas Johns Hopkins danMiguel cainzos-achirica, MD, seorang direktur rekan penelitian kardiologi preventif di Houston Methodist, menulis dalam sebuah pernyataan yang menyertai penelitian. Dan untuk lebih banyak cara Anda tidak dilindungi,Jika Anda melihat ini di topeng Anda, FDA mengatakan segera.

Tidak hanya tidak ada bukti bahwa suplemen ini membantu mereka yang terinfeksi dengan pasien covid yang mengonsumsi vitamin C dan seng dilaporkanEfek samping yang tidak menyenangkan. "Efek yang lebih merugikan (mual, diare, dan kram perut) dilaporkan dalam kelompok suplemen daripada pada kelompok perawatan biasa," tulis Michos dan Cainzo-Achirica dalam pernyataan mereka.

Menurut para peneliti, seng dapat menghasilkan rasa logam, mulut kering, dan intoleransi gastrointestinal ketika diberikan dalam dosis tinggi. Vitamin C dosis tinggi juga dapat menyebabkan intoleransi gastrointestinal - yang secara eksplisit terlihat dalam penelitian ini, sebagai proporsi pasien yang lebih tinggi yang menerima dosis besar vitamin C melaporkan mual, diare, dan kram perut. Dan untuk lebih banyak reaksi untuk diperhatikan,Jika Anda memiliki efek samping vaksin ini, jangan dapatkan tembakan lain, kata CDC.

Kedua vitamin C dan seng adalah suplemen over-the-counter yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, itulah sebabnya beberapa ahli menyarankan mereka sebagai perawatan yang mungkin dalam pertarungan melawan Covid, catat para penulis. Bahkan mantan presidenDonald Trump. kabarnya.menerima seng untuk membantu mengobati gejalanya coronavirusnya, per laporan dariThe New York Times.

Tetapi secara keseluruhan, penelitian tentang mengambil suplemen ini untuk membantu infeksi masih tidak pasti. Menurut National Institutes of Health (NIH), suplemen vitamin C tidakTurunkan risiko mendapatkan flu biasa untuk kebanyakan orang. Namun, orang yang mengonsumsi vitamin C secara teratur, "mungkin memiliki pilek sedikit lebih pendek atau gejala yang agak lebih ringan ketika mereka menderita pilek." Adapun Seng, Institut mengatakan bahwa penelitian telah bertentangan dan suplemen inihanya dapat bermanfaat bagi flu biasa "dalam kondisi tertentu." Dan untuk informasi lebih lanjut,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sementara vitamin C dan seng mungkin keluar dari gambar dalam hal kesehatan Covid, vitamin lain masih diteliti. Bahkan, studi Januari diterbitkan diAntiewandte Chemie., Journal of the German Chemical Society, menemukan bahwa tiga vitamin umum dapat membantukasus covid yang lebih parah: vitamin D, vitamin K, dan vitamin A. penelitian lain telah menemukan bahwa mereka denganLevel vitamin K yang lebih rendah lebih mungkin dirawat di rumah sakit dengan covid berat, sementarakurang vitamin D. bisa membuat seseorang lebih cenderung terinfeksi di tempat pertama.

Penelitian ini memiliki Gedung Putih Adviser CovidAnthony Fauci., MD, menggembar-gemborkan pentingnya mempertahankan kadar vitamin yang memadai. "Jika Anda kekurangan vitamin D, itu memang berdampak pada kerentanan Anda terhadap infeksi. Saya tidak akan keberatan merekomendasikan - dan saya melakukannya sendiri-Mengambil suplemen vitamin D, "Kata Fauci selama wawancara langsung instagram dengan aktor Jennifer Garner. pada 2020 September. Dan untuk lebih banyak wawasan ahli, Dr. Fauci mengatakan ini adalah gejala covid yang tidak hilang .