Good Lifestyle

Kecanduan teknologi adalah masalah yang berkembang hari ini, sangat banyak sehingga telah diakui secara resmi sebagaigangguan jiwa di beberapa bagian dunia. Sekarang, penelitian baru baru-baru ini disajikan diAmerican College of Cardiology's Konferensi Amerika Latin menunjukkan bahwa dipancarkan pada ponsel kami dengan tidak mengejutkan memiliki beberapa konsekuensi yang sangat hormat pada pinggang kami. Bahkan, para peneliti menemukan bahwa menghabiskan lima jam atau lebih pada ponsel cerdas Anda per hari meningkatkan risiko obesitas Anda sebesar 43 persen.

Untuk menentukan temuan ini, para peneliti menganalisis BMI dan kebiasaan gaya hidup 1.060 siswa (700 wanita dan 360 pria). Seperti yang Anda harapkan, mereka yang menghabiskan sebagian besar waktu di ponsel mereka cenderung lebih berat karena kurangnyaLatihan fisik Dan kecenderungan yang lebih besar untuk mengkonsumsi makanan cepat saji dan minuman manis. Dan meskipun itu mungkin bukan wahyu inovatif yang menggulir Instagram atauMenggesekkan Tinder. tidak sebaik Andapergi untuk joging, studi baru ini adalah yang pertama menunjukkan berapa jam waktu telepon yang diperlukan untuk hampir dua kali lipat risiko obesitas.

"Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan smartphone memfasilitasi perilaku menetap [dan] mengurangi waktu aktivitas fisik, yang meningkatkan risikokematian prematur., diabetes, penyakit jantung, berbagai jenis kanker, ketidaknyamanan osteoartikular, dan gejala muskuloskeletal, "dikatakan Penulis utama studiMirary Mantilla-Morrón, seorang spesialis rehabilitasi paru dan vaskular jantung di Universitas Simón Bolívar di Kolombia, dalam siaran pers.

Mempertimbangkan ituPusat Penelitian Pew menemukan bahwa 28 persen orang dewasa AmerikaAkui sedang online "Hampir terus-menerus" pada 2019, tentu saja ada alasan untuk khawatir.

Penelitian baru juga penting dalam terang epidemi obesitas yang sedang berlangsung di Amerika. Menurut laporan terbaru dariPusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), NSrata-rata orang Amerika sekarang dipertimbangkansecara klinisgendut. Dan, jika kita tidak mengubah cara kita, kata studi terakhir lainnyaMilenium berada di jalur untuk menjadi generasi paling gemuk yang pernah ada.

Jadi, jika Anda siap membatasi diri dengan empat jam atau kurang dari waktu telepon per hari, motivasi dengan ini30 alasan untuk mengambil detoksifikasi digital.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!