Good Lifestyle

Bertahun-tahun,Dokter gigi telah memperingatkan Kita harus berhati-hati terhadap darah ketika kita menyikat gigi atau memakan sesuatu yang kuat seperti apel. Umumnya, ini dianggap sebagai tanda awal penyakit gusi, dan sementara itu bisa benar, sebuah studi baru adalah peringatan bahwa itu mungkin juga merupakan bendera merah yang tubuh Andakurang vitamin tertentu. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang defisiensi yang mungkin Anda miliki, baca terus, dan untuk nasihat kebersihan lisan, cari tahuSeberapa sering Anda harus benar-benar mengubah sikat gigi, kata dokter gigi.

Jika gusi Anda berdarah saat Anda menyikat, rekomendasi standar dariAmerican Dental Association. adalah untuk menyikat dan benang lebih teratur dan hati-hati untuk memastikan bahwa plak tidak memiliki kesempatan untuk membangun. Namun, sebuah laporan baru dari University of Washington menyarankan agar pelakunya mungkin pada kenyataannyaKekurangan vitamin C..

Meta-analisis, yang diterbitkan dalam jurnalUlasan gizi, melihat studi sebelumnya dari 15 uji klinis di enam negara, yang melibatkan 1.140 peserta yang sehat. Mereka juga menganalisis data dari 8.210 A.S. Warga yang disurvei di Pusat Pengendalian Penyakit dan Pencegahan (CDC) Survei pemeriksaan kesehatan dan gizi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perdarahan gusi Anda ketika diperiksa dengan lembut dikaitkan dengan kadar vitamin C yang rendah dalam aliran darah. Dan untuk kekurangan umum lain yang harus Anda ketahui, lihat20 gejala kekurangan vitamin D, menurut pakar medis.

"Ketika Anda melihat gusi Anda berdarah, hal pertama yang harus Anda pikirkan bukan,Saya harus menyikat lebih banyak. Anda harus mencoba mencari tahuMengapa Gusi Anda Berdarah. Dan defisiensi vitamin C adalah salah satu alasan yang mungkin, "penulis utamaPhilippe Hujoel., DDS, seorang profesor Ilmu Kesehatan Mulut di Sekolah Kedokteran Gigi UW, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan berita UW.

Hujuel menunjukkan bahwa penelitian akademik yang berasal dari tahun 1986 menghubungkan gusi perdarahan dengan defisiensi diet, tetapi fokus pada menyikat dan flossing telah mendominasi nasihat kesehatan lebih baru. "Ada waktu di masa lalu ketika perdarahan gingiva lebih umum dianggap sebagai penanda potensial karena kurangnya vitamin C," katanya. "Tetapi seiring waktu, itu telah tenggelam atau terpinggirkan dengan perhatian berlebihan untuk mengobati gejala perdarahan dengan menyikat atau membersihkan benang, daripada mengobati penyebabnya." Dan untuk lebih pada kesehatan dan nutrisi, lihat3 vitamin ini dapat menghemat Anda dari Covid yang parah, studi menemukan.

Meta-Anaylsis juga menyimpulkan bahwa perdarahan gusi bisa menjadi tanda pendarahan retina. Menurut Hujuk, perdarahan gusi dan retina dapat mengindikasikan masalah mikrovaskular, termasuk peningkatan kemungkinan masalah perdarahan di otak, jantung, dan ginjal.

"Resep default kebersihan mulut dan intervensi periodontal lainnya untuk 'mengobati' patologi mikrovaskular, bahkan jika sebagian efektif dalam membalikkan perdarahan gingiva seperti yang disarankan dalam meta-analisis ini, berisiko karena tidak mengatasi potensi morbiditas dan mortalitas yang terkait dengan sistemik. Patologi terkait mikrovaskular, "kata para peneliti dalam laporan mereka. Dan untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Berita baiknya adalah, para peneliti menemukan bahwa meningkatkan asupan vitamin C harian Anda membantu membalikkan masalah pendarahan ini. Menurut laporan itu, "Suplementasi Vitamin C] membalikkan perdarahan retina yang terkait dengan level plasma [vitamin C] yang rendah." Dan untuk lebih pada defisiensi vitamin dan krisis kesehatan terbaru, check out80 persen pasien covid dirawat di rumah sakit kekurangan vitamin ini.