Good Lifestyle

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan dihari menjelang vaksin covid Anda untuk membantu segalanya berjalan lancar. Misalnya, Anda dapat mulai dengan mendapatkan tidur nyenyak untuk mengimbangi kelelahan yang mungkin Anda rasakan, dan minum banyak cairan untuk membantu mengurangi tingkat keparahan efek samping seperti flu yang mungkin Anda alami. Tetapi para ahli mengatakan bukan hanya cairan apa pun yang akan melakukan - pilihan minuman Anda, terutama jika pemilihan masuk Anda mengandung alkohol. Kali ini, Anda akan ingin melewatkan nightcap di hari-hari menjelang tembakan Anda demi beberapa gelas air yang tinggi. Melakukan sebaliknya, kata para ahli, dapat secara layak menurunkan respons imun Anda terhadap vaksin. Baca terus untuk mempelajari tentang wawasan ahli ini, dan untuk berita vaksin yang lebih tinggi,CDC mengatakan jangan lakukan ini dengan dosis kedua vaksin covid Anda.

Sementara pemberian makanan dan obat-obatan (FDA) dan pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) belum menawarkan rekomendasi formal tentang konsumsi alkohol di sekitar vaksin,Waktu melaporkan bahwa pakar kesehatan EropaSarankan abstain dari alkohol dalamhari sebelum vaksinasi untuk "menghindari perpajakan sistem kekebalan tubuh."

Alkohol diketahui memiliki efek supresif pada sistem kekebalan dari waktu ke waktu, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa Anda mungkin perlu minum secara berlebihan-setidaknya empat hingga lima minuman dalam satu duduk-Untuk konsumsi Anda untuk memiliki efek akut pada kemanjuran vaksin. Studi 2015 yang diterbitkan dalam jurnalAlkohol menemukan bahwa "satu episode mabuk keracunan alkohol Efek yang diberikan pada sistem kekebalan yang menyebabkan keadaan pro-inflamasi awal dan sementara diikuti oleh keadaan antiinflamasi. "Para peneliti menemukan bahwa, dalam beberapa jam setelah minum berlebihan, ada penurunan yang terkenal dalam sel darah putih-putih yang ada integral untuk membentuk respons imun yang kuat.

"Jika [monosit adalah] dirobohkan dengan sejumlah besar pesta minum, maka ya,[vaksinnya] tidak akan bekerja juga, "Ramer Kristen, MD, pusat kesehatan keluarga San Diego, baru-baru ini mengatakan kepada ABC News. "Jadi saya pikir itu secara teoritis masuk akal bahwa alkohol dapat merusak, pada akhirnya,kemampuan Anda untuk menanggapi vaksin, atau untuk infeksi lain apa pun dalam hal ini, "tambahnya.

Dan, jika Anda mempertimbangkan malam liar sebelum vaksin Anda, ada alasan yang lebih sederhana untuk melewati alkohol: dapat dengan mudahmemperburuk efek samping Anda. "Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan mabuk, "memperingatkan para ahli dari Uchealth." Jangan letakkan diri Anda dalam posisi untuk bertarung dengan mabuk dan kemungkinan efek samping dari tembakan kedua. "Baca terus untuk mencari tahu mengapa membatasi konsumsi alkohol Anda sangat penting. Selama pandemi, dan untuk tips vaksin yang lebih penting,CDC mengatakan tidak melakukan ini dalam waktu 2 minggu dari vaksin Covid Anda.

Di luar kemampuannya untuk menurunkan akut Andarespon imun terhadap vaksin, konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dalam jangka panjang. "Jika Anda minum setiap hari, atau hampir setiap hari, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda menangkap pilek, flu atau penyakit lain lebih sering daripada orang yang tidak minum, "klinik Cleveland menjelaskan." Ini karena alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan. untuk infeksi. "

Menurut Institut Nasional tentang Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA), ini pada akhirnya dapatmembuat Anda "target yang lebih mudah"Untuk penyakit serius seperti pneumonia, tuberkulosis, dan banyak lagi. Dan untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Ini banyak pekerjaan bagi tubuh Anda untuk memproses alkohol, dan kadang-kadang itu berarti sistem tubuh penting lainnya harus mengambil kursi belakang.

"Begitu Anda minum, tubuh Anda membuat memetabolisme itu sebagai prioritas-di atas memproses hal lain," jelas klinik Cleveland. "Tidak seperti protein, karbohidrat dan lemak, tubuh Anda tidak memiliki cara untuk menyimpan alkohol, sehingga harus pindah ke depan garis metabolisme." Para ahli Cleveland Clinic mencatat bahwa alasan alkohol dapat memiliki konsekuensi bagi kesehatan hati Anda adalah karena organ yang melakukan pengangkatan berat ketika datang untuk menyaring alkohol dari aliran darah Anda. Dan untuk berita kesehatan yang lebih penting,Ini adalah efek samping dari vaksin Johnson & Johnson baru, kata FDA.

Di luar koneksi yang jelas antara masalah minum dan hati, alkohol dapat memengaruhi beberapa organ esensial lainnya - termasuk hatimu.

NIAAA memperingatkan bahwa orang yang minum secara teratur lebih mungkin mengalami kardiomiopati (yang mereka definisikan sebagai "peregangan dan terkulai otot jantung"), aritmia jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Pada akhirnya, kondisi ini bisaTingkatkan risiko serangan jantung Anda.

Menurut National Institute of Health National Cancer Institute (NCI), konsumsi alkohol dikaitkan dengan beberapa jenis kanker, termasuk kanker esofagus, hati, payudara, usus besar, dan banyak lagi. Program Toksikologi Nasional Departemen Kesehatan dan Manusia M. bahkan telah mengidentifikasi alkohol sebagai karsinogen manusia yang diketahui.

NCI mencatat bahwa ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahwa semakin banyak alkohol yang diminum seseorang dari waktu ke waktu,Semakin tinggi risiko mereka mengembangkan kanker terkait alkohol. Mereka memperkirakan, berdasarkan data dari 2009, bahwa 3,5 persen dari semua kematian kanker di AS (hampir 20.000 individu) dihasilkan dari konsumsi alkohol - semakin banyak alasan untuk minum secara bertanggung jawab dan dalam jumlah sedang. Dan untuk lebih banyak cara untuk melindungi diri sendiri sebelum mengambil bidikan Anda,Jika Anda minum obat umum ini, bicarakan dengan dokter sebelum vaksin Anda.