Good Lifestyle

Ketika buku anak-anak terkenal berkata, "Semua orang buang air besar" -Tapi tidak semua orang mengeluarkan pada frekuensi yang sama. Status buang air besar Anda dan seberapa sering mereka terjadi dapat memberi tahu Anda banyak tentang Andakesehatan pencernaan. Sambil pergi ke kamar mandi terlalu banyak tentang, terlalu sedikit bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang salah. Menurut para ahli, tiga adalah angka ajaib ketika datang ke seberapa sering normal untuk kotoran.Jika Anda pergi lebih dari tiga kali sehari atau kurang dari tiga kali seminggu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Untuk mempelajari tentang cara lain untuk membedakan jika buang air besar Anda (atau kekurangan) adalah alasan untuk menjadi perhatian, baca terus. Dan untuk lebih banyak perilaku kamar mandi untuk diperhatikan,Inilah artinya jika Anda tidak cukup buang air kecil, menurut sains.

Menurut Healthline, "apa yang dianggap 'normal' sebenarnya dapat bervariasi dari orang ke orang - di mana saja dariTiga gerakan usus sehari hingga tiga minggu. "Lebih atau kurang dari jumlah ini bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang mati.

DokterEsteban Kosak., MD, aPenulis dan Penasihat Medis Untuk gejala.Care, mengonfirmasi bahwa apa pun di luar jendela ini patut diperiksa. "Kurang dari tiga gerakan per minggu umumnya dianggap sebagai sembelit, sementara tiga atau lebih tinja longgar per hari dianggap diare," kata Kosak. Dia menunjukkan bahwa ini dapat terjadi dari waktu ke waktu, tetapi jika Anda secara konsisten mengalami gerakan usus terlalu sering atau terlalu sedikit, saat itulah Anda harus mulai mempertanyakankesehatan pencernaan.

"Kebanyakan orang dewasa yang sehat akan mengalami diare atau sembelit di beberapa titik, tetapi perubahan yang konsisten dalam kebiasaan usus harus selalu didiskusikan dengan dokter Anda," kata Kosak. "Mendapatkan tanda-tanda apa pun bahwa sebuah gerakan usus berada di luar kisaran pribadi normal, atau gerakan usus itu telah berubah seiring waktu, dan membawanya pada kunjungan dokter."

Frekuensi buang air besar Anda bukan satu-satunya aspek untuk memperhatikan - di sini adalah bendera merah lainnya dari perut Anda, Anda harus melihat dokter Anda. Dan untuk memastikan Anda mengurus bagian pribadi Anda, periksaIni adalah seberapa sering Anda harus benar-benar mengubah pakaian dalam Anda.

"Warna tinja juga dapat memberikan beberapa indikasi masalah, atau mungkin hanya cerminan dari apa yang Anda makan," kataLeann Poston., MD,Invigor Medical. penyumbang. Misalnya, Poston berkata, "Obstruksi atau masalah di saluran empedu dapat menyebabkan bangku berwarna terang." Dan untuk lebih banyak pertanyaan kesehatan Anda mungkin terlalu takut untuk bertanya, cari tahuBagian satu tubuh Anda seharusnya tidak pernah mencukur.

Cara harbstreet., Rd, pendiriNutrisi Smart Street., mengatakan jika Anda memiliki steatorea gigih, istilah medis untuk gerakan kuning, berminyak, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Menurut Mayo Clinic, ini bisa menjadi hasil dari agangguan malabsorption., seperti penyakit celiac. Dan untuk lebih banyak gejala untuk diperhatikan, di siniTanda-tanda halus tubuh Anda memberi tahu Anda sesuatu yang salah serius.

Poston mengatakan bahwa "darah di bangku bisa dari banyak penyebab." Dia menyarankan memeriksa apakah darahnya cerah merah atau hitam, jika ada di seluruh atau hanya di permukaan, dan jika ada tetes darah di toilet. Mencatat semua aspek ini dapat membantu dokter Anda mendiagnosis masalah yang dihadapi. Dan untuk informasi lebih lanjut,Mendaftar untuk buletin harian kami.

"Diare didefinisikan sebagai bangku longgar atau berair yang terjadi tiga kali atau lebih dalam sehari," kata Poston. "Infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit biasanya menyebabkan diare. Intoleransi makanan atau minum obat yang mengandung magnesium juga dapat menyebabkan diare." Poston mengatakan diare akan sering pergi sendiri, tetapi jika itu berlangsung selama lebih dari beberapa hari, Anda akan melihat dokter Anda. Dan untuk memastikan Anda tetap sehat dalam hal kebersihan Anda, check outIni adalah satu-satunya 3 bagian tubuh yang perlu Anda cuci setiap hari, kata dokter.