Good Lifestyle

Dari lebih dari 30 juta orang Amerika yang menderita diabetes, hingga 95 persen memiliki tipe 2, menurutPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Inikondisi kronis mempengaruhi cara tubuh Anda memetabolisme gula (glukosa): sesuai denganMayo Clinic., "Tubuhmu tahan terhadap efek insulin - hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel-sel Anda - atau tidak menghasilkan insulin yang cukup." Jadi, bagaimana Anda bisa tahu apakah tubuh Anda menderita diabetes tipe 2? Untuk membantu Anda mengetahui tanda-tanda peringatan, kami telah mengumpulkan beberapa gejala diabetes tipe 2 yang halus untuk diperhatikan, menurut dokter dan penelitian. Jika Anda mencurigai sesuatu mati dengan kadar gula darah Anda, saatnya untuk diperiksa!

Bagaimanapun, pemeliharaan, manajemen, dan pengobatan semuanya penting dalam hal diabetes tipe 2; Jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan semuanya daripenyakit jantung kekerusakan ginjal, dan efek ini tidak dapat dipulihkan. Jelas, deteksi dini sangat penting dan dipersenjatai dengan pengetahuan ini, Anda akan tahu apa yang harus diperhatikan!

Apakah Anda mendapati diri Anda meraih garam dan saus panas lebih dari biasanya saat ini? Percaya atau tidak, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda menolak efek insulin. "Tujuh puluh persen orang dengan diabetes memiliki disfungsi halus dalam bau dan rasa," CatatanMc McElroy., MS, PA-C, asisten dokter bersertifikat dan co-founder dariPusat Pengobatan Kolaboratif Di Austin, Texas. "Kebutuhan akan lebih banyak garam, gula, atau rempah-rempah untuk makanan bisa menjadi tanda."

Karena gejala diabetes ini juga dapat mengindikasikan defisiensi Alzheimer dan nutrisi, McEcroy menyarankan berbicara dengan praktisi perawatan kesehatan untuk menentukan penyebab hilangnya rasa Anda.

Jangan langsung berasumsi bahwa masalah penglihatan memerlukan perjalanan ke dokter kopometri. Menurut dokter yang berlatihNikola Djordjevic., MD, co-founder dariLoudcloudHealth., ketika diabetes dibiarkan tidak dikelola, itudapat berdampak pada penglihatan Anda.

Secara khusus, beberapa masalah mata yang dapat disebabkan oleh diabetes termasuk pembengkakan lensa mata, pembuluh darah yang melemah, dan kerusakan pada retina, menurut penyedia layanan kesehatanKaiser Permanente.. "Diabetes yang tidak terdiagnosis dapat memengaruhi visi Anda secara permanen, sehingga secara kritis penting untuk menangkapnya pada tahap awal sebelum terlambat," kata Djordjevic.

"Pembentukan tag kulit (disebut papilloma fibroepithelial) terhubung ke resistensi insulin dan penderita diabetes jauh lebih mungkin untuk mengembangkannya," CatatanKelly Bay., DC, CNS, CDN, seorang ahli gizi, spesialis nutrisi bersertifikat berbasis New York, dan spesialis fungsional. Tag kulit ini juga dapat menunjukkan masalah lain sepertiSindrom Rabson-MendenhallNamun, jadi pastikan Anda memeriksakannya oleh dokter kulit.

Tambalan-tambalan ini, yang merupakan tanda tellalkondisi kulit Dikenal sebagai acanthosis nigricans, "terlihat seperti hiperpigmentasi kulit yang gelap dan seperti beludru" dan "paling sering ditemukan di leher, di bawah ketiak, dan di pangkal paha," kata Bay. MenurutMayo Clinic., Resistensi insulin adalah penyebab utama Acanthosis Nigricans, jadi pastikan untuk berhati-hati untuk bercak gelap ini jika Anda khawatir Anda berada di jalur keabetes tipe 2.

Di musim dingin atau seiring bertambahnya usia, kulit kering adalah hal yang normal untuk ditangani. Namun, jika Anda merasa seperti kulit Anda sangat kering dan tidak ada yang Anda lakukan, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda alih-alih dokter kulit Anda.

MenurutAkademi Dermatologi Amerika (AAD), "Kulit yang sangat kering, gatal" adalah salah satu gejala kulit umum yang terkait dengan diabetes tipe 2. Masalah kulit lain yang harus diperhatikan termasuk benjolan, lepuh, dan bercak kulit yang penebalan.

"Jika Anda tidak berpikir dengan jelas, mengalami kesulitan berkonsentrasi, atau merasa seolah-olah otak Anda berawan, ini adalah tanda bahwa Anda dapat hidup dengan diabetes tipe 2," CatatanCyrus Khambatta., PhD, danRobby Barbaro., Mph, co-founders dariMenguasai Metode Diabetes. dan penulis bersamaMenguasai diabetes.. Memang, satu studi 2019 yang diterbitkan diJurnal Egyptian Neurologi, Psikiatri dan Bedah Bedah Bedah menemukan bahwa di antara pasien diabetesyang mengalami masalah psikologis, lebih dari 51 persen "kadang-kadang" mengalami kesulitan berkonsentrasi dan 20 persen "selalu" melakukannya.

Gejala psikosomatik lain yang dialami beberapa pasien diabetes adalah jantung berdebar. Dalam studi 2019 yang sama dariJurnal Egyptian Neurologi, Psikiatri dan Bedah Bedah Bedah, Para peneliti menemukan bahwa 26 persen subjek diabetes tanpa gejala psikologis dan 46 persen dari mereka dengan masalah psikologis "kadang-kadang" mengalami sensasi jantung berdebar.

Selanjutnya, studi sebelumnya diterbitkan dalamJurnal Pengobatan Internal Umum Pada 2010 menentukan bahwa orang dengan diabetes memiliki risiko 40 persen lebih besar untuk mengembangkan fibrilasi atrium, atau detak jantung yang tidak teratur secara kronis.

Seiring waktu, kadar gula darah tinggi dapat memengaruhi sirkulasi dan mempersulit darah untuk mencapai area yang terluka yang membutuhkannya untuk sembuh. Itu sebabnya salah satu gejala diabetes tipe 2 yang harus selalu Anda cari adalah luka penyembuhan lambat. "Kadar glukosa darah tinggi mencegah nutrisi dan oksigen mulai dari sel yang rusak, berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan peradangan," jelaskan Khambatta dan Barbaro.

Ahli bedah podiatris dan kaki bersertifikatBruce Pinker., DPM, AACFAS, FAPWCA mencatat bahwa ia sering melihat pasien diabetes dengan "luka atau memar atau luka pada ekstremitas bawah yang lambat sembuh."

"Di kaki, kami menemukan pasien [Diabetes tipe 2] dengan mati rasa, membakar, dan kesemutan," kata Pinker. Itu karena diabetes dapat menyebabkan neuropati diabetes, yang merupakan jenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.

Berita bagus? Menurut Pinker, "ada berbagai cara untuk mengatasi neuropati perifer diabetes." Padahal kondisinya tidak bisa disembuhkan,Mayo Clinic. mencatat bahwa obat resep dan obat-obatan alternatif lainnya tersedia untukmembantu meringankan rasa sakit terkait dengan kerusakan saraf ini.

Thirst yang berlebihan adalah salah satu gejala diabetes tipe 2 yang paling umum. Dengan diabetes tipe 2, ginjal dipaksa untuk bekerja lembur untuk menyingkirkan kelebihan glukosa dalam aliran darah. Akibatnya, pasienmenjadi dehidrasi, yang membuat mereka kering secara praktis 24/7.

Jika Anda menemukan diri Anda pergi ke kamar mandi lebih dari biasanya, Anda mungkin memiliki diabetes tipe 2 untuk disalahkan. "Peningkatan buang air kecil ... adalah salah satu gejala pertama yang saya lihat pada pasien yang tahan insulin," kata Bay. "Ini biasanya disertai dengan meningkat haus dan kelaparan."

Sangat mudah untuk melepaskan kelelahan sama seriusnya, melihat mayoritas kitahampir tidak cukup menutup mata. Namun, Anda harus memperhatikan jika Anda terus-menerus berada di puncak tertidur, melihat ini adalah gejala diabetes tipe 2 Tell-Tale. Ulasan 2011 yang diterbitkan diJurnal Penelitian Psikosomatik Secara khusus mencatat bahwa "kelelahan adalah keluhan umum dan menyusahkan di antara orang-orang dengan diabetes."

Mungkin terdengar aneh, tetapi jika Anda khawatir menderita diabetes, maka Anda harus meminta orang penting Anda jika mereka memperhatikan setiap perubahan dalam cara bau napas Anda.JRDF., sebuah organisasi yang mendanai penelitian diabetes, mencatat bahwa orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 sering mengalami "buah atau napas berbau manis" karena tingginya kadar senyawa organik yang disebut keton.

Masalah kesehatan mulut. relatif umum pada penderita diabetes - dan ada alasan mengapa. Per Klinik Cleveland, diabetes yang tidak terkendali melemahkan sel-sel darah putih, dan ini adalah pertahanan utama tubuh terhadap infeksi bakteri oral. Jika Anda menemukan diri Anda mengalami gingivitis, alias meradang gusi, berbicara dengan dokter Anda tentang berpotensi memeriksa kadar gula darah Anda.

Jika Anda terus-menerus merasa ada bola kapas di mulut Anda, maka Anda mungkin ingin menjadwalkan janji dengan dokter Anda karena salah satu gejala diabetes tipe 2 yang lebih halus adalah mulut kering. SebagaiKlinik Cleveland menjelaskan, "Diabetes yang tidak terkontrol dapat menurunkan aliran air liur, menghasilkan mulut kering."