Good Lifestyle

Apakah itu untuk jangka waktu yang lama atau hanya malam, banyak dari kita telah mengalamiInsomnia semacam itu, Ketika Anda tidak bisa tidur, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba. Tetapi bagi sebagian orang, kondisi umum ini datang dengan manifestasi fisik yang dikenal sebagai "kaki gelisah." Mudah untuk menulis gejala sebagai iritasi yang melelahkan, tetapi para ahli menasihati bahwa itu adalah sesuatu yang harus Anda bayarkan lebih banyak perhatian - karena kaki gelisah mungkin, pada kenyataannya, menjadi bendera merah untuk penyakit jantung.

"Siapa pun yang mengalami sindrom kaki gelisah (RLS) tahu itu adalah kondisi yang aneh. Segera setelah Anda berbaring, keinginan untuk menggerakkan kaki Anda dimulai. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak dapat berhenti meronta-ronta atau merasa nyaman," tulisnya. ahli jantung intervensiLeslie Cho., MD, dari klinik Cleveland. "Meskipun seorangkoneksi antara sindrom aneh dan penyakit jantung ini Kedengarannya tidak mungkin, itu ada. "

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang hubungan antara kaki gelisah dan penyakit jantung, dan untuk lebih banyak indikator kesehatan kardiovaskular Anda berisiko, periksaJika Anda tidak dapat melakukan ini dalam 90 detik, hati Anda dalam bahaya, kata studi.

Dipercayai hingga 10 persen dariorang dewasa di M.S. menderita RLS, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnalArsip Obat Internal. Biasanya itu menyebabkan ketidaknyamanan di seluruh kaki ketika orang tertidur, memaksa mereka untuk menggerakkan kaki mereka tanpa henti untuk mencoba dan meringankan rasa sakit dan sakit mereka. Menariknya, sensasi ini umumnya tampaknya tidak terjadi pada siang hari tetapi hanyaberkembang dalam periode tidak aktif nanti di malam hari, sebagaiRichard N. Fogoros., MD, menjelaskan untuk kesehatan sangat baik. Dan untuk lebih banyak tanda-tanda masalah kesehatan yang muncul ketika Anda mencoba untuk tidur, tahu ituJika bagian tubuh ini menyakiti Anda di malam hari, temui dokter Anda.

Sindrom kaki gelisah tampaknya mengakibatkan gejala yang berasal dari dalam kaki daripada di permukaan, tetapi mereka dapat berkisar dari kegelisahan umum atau perasaan berkedut, dengan sensasi membakar, menetap, kata Fogoros. Biasanya itu hit lutut atau bagian bawah kaki. Pasien cenderung melaporkan bahwa rasa sakit tidak terwujud jika mereka terlibat secara mental atau emosional, misalnya dengan mengerjakan teka-teki silang atau berbicara dengan pasangan mereka. Dan untuk lebih banyak saran kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Dalam kebanyakan kasus, ini adalah kondisi ringan, yang terjadi sebentar-sebentar dan di mana tidak ada penyebab yang mendasarinya dapat diidentifikasi. Dalam beberapa kasus, defisiensi besi, gagal ginjal, kehamilan, penyakit tulang belakang, dan gangguan neurologis dapat menjadi penyebab akar dan pengobatan yang terkait dengan kondisi ini dapat membantu. Namun, area tertentu yang menarik bagi para peneliti adalah hubungan antara kaki gelisah dan peningkatan risiko penyakit jantung. Dan untuk lebih banyak tanda-tanda masalah, berhati-hatilahJika Anda merasakan ini di malam hari, Anda perlu memeriksakan hati Anda, kata dokter.

Sebuah makalah yang diterbitkan pada 2018 dalam jurnalAmerican Academy of Neurology menemukan bahwaWanita dengan sindrom kaki gelisah memiliki tingkat kematian penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi. Makalah serupa dari lima tahun sebelumnya menemukan bahwa pria yang menderita RL berada dirisiko kematian dini yang lebih tinggi Secara umum, dan laporan lain dari 2008 menemukan bahwa orang dengan RLSdua kali lebih mungkin memiliki stroke atau penyakit jantung dibandingkan dengan orang tanpa kondisinya.

"Asosiasi RL dengan penyakit jantung dan stroke terkuat pada orang-orang yang memiliki gejala RLS setidaknya 16 kali per bulan," penulis belajarJohn W. Winkelman., MD, PhD, dengan Harvard Medical School, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Ada juga peningkatan risiko di antara orang-orang yang mengatakan gejala RLS mereka parah dibandingkan dengan mereka yang kurang mengganggu gejala."

Ini bisa karena banyak orang dengan sindrom kaki gelisah juga memiliki gangguan gerakan yang disebutGerakan Tungkai Tidur Berkala (PLMS). Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka menderita PLMS karena melibatkan mereka menggerakkan kaki mereka begitu mereka akhirnya tertidur. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa selama periode gerakan ini, tekanan darah pasien dapat meningkat secara signifikan, menyebabkan hipertensi nokturnal, yang seiring waktu dapat secara signifikan berkontribusi pada penyakit kardiovaskular.

Jadi, jika Anda adalah salah satu dari orang-orang secara teratur mengalami kaki gelisah ketika Anda mencoba untuk tidur, tanyakan kepada dokter Anda jika Anda bisa berisiko terkena penyakit jantung. Dan untuk lebih pada kesehatan jantung Anda, periksa Jika Anda memiliki masalah ini dengan mata Anda, risiko penyakit jantung Anda tinggi .