Good Lifestyle

Jika Anda sibukperencanaan makan malam dan packing.makan siang untuk sebuahkembali ke sekolah Kru, seorang dokter gigi yang diakui secara nasional mengungkapkan daftar makanan yang membahayakan kesehatan gigi anak-anak. Untuk apa makanan terburuk untukanak-anak'Gigi, bersama dengan beberapa alternatif yang lebih sehat? Kami memiliki beberapa jawaban - dan Anda mungkin terkejut!

Ronald Plotka, DDS, adalah Dokter Gigi Boston dengan lebih dari empat dekade pengalaman, serta Direktur Eksekutif Program Gigi di Marian Court College dan pendiri sikat gigi Mouthwatchers, dirancang dengan bulu flossing antimikroba alami. Otoritas dalam Kebijaksanaan Gigi, Dr. Plotka menawarkan panduan saat Anda melakukan brainstorming pilihan makan sehat untuk anak-anak Anda tahun ajaran ini.

Juga, dalam berita kesehatan yang menarik akhir pekan ini, jangan lewatkanSatu efek samping utama dari minuman rempah-rempah labu, kata para ahli.

Anda tahu yang ini datang, tetapi penjelasan ilmiah Plotka untuk mengapa permen bisa jadi merusak gigi anak-anak yang berfungsi sebagai pengingat penting. Ketika anak-anak memakan permen, "Produksi asam yang cepat dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada permukaan enamel, yang mengarah ke rongga," kata Plotka.

Mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter Untuk berita makanan dan kebugaran yang dibutuhkan keluarga Anda.

Ketika Anda menaruh buah-buahan kering di tas makan siang anak Anda, Anda yakin Anda memberi mereka sesuatu yang baik. Bergizi, Anda tepat sasaran; Tapi Plotka menjelaskan mengapa buah-buahan kering bukan yang terbaik untuk gigi anak-anak Anda. "Meskipun opsi 'lebih baik untukmu' untuk Candy," katanya, "buah-buahan kering dapat menempel pada gigi anak-anak, yang mengarah ke formasi plak dan rongga berikutnya."

Kami tidak menyarankan Anda harus menghilangkan buah-buahan kering untuk kebaikan - pada kenyataannya, jenis tertentu muncul diSatu daftar kelontong yang Anda butuhkan untuk makan sehat sepanjang minggu, kata para ahli nutrisi.

Selama bertahun-tahun, gula telah ditunjukkan dengan jelas sebagai faktor umum dalam pengembangan rongga dan kerusakan gigi. Namun, plotka menyoroti suatu titik yang dibuat dalamUlasan Studi dari awal tahun ini: selain gula,pati juga secara konsisten dikaitkan dengan rongga pada anak-anak.

Dengan mengingat hal itu, terus membaca untuk mengetahui apa yang dikatakan Plotka adalah salah satu makanan terburuk untuk gigi anak Anda. (Dan untuk pilihan diet yang mungkin Anda heran belajar adalah bermanfaat bagi gigi, bacaSatu efek utama minum jus cranberry, kata studi baru.)

Kaget melihatkeripik kentang Ada dalam daftar? Inilah sebabnya, menurut Plotka: "Keripik kentang adalah di antara makanan dengan tingkat pati tertinggi," katanya. "Pati ini sangat cepat dipecah menjadi gula. Gula ini mengambil jalan yang terlalu akrab untuk menyebabkan produksi asam di mulut Anda, yang mengarah pada kehancuran enamel anak-anak."

Jangan lewatkan daftar makanan yang disarankan plotkalebih baik untuk kesehatan mulut seluruh keluarga.

Terus baca:

• Rantai burger terbesar kedua di Amerika membuat upgrade besar ke kentang gorengnya
• 4 rantai grosir utama ini menghadapi tekanan atas ayam rotisserie mereka
• Kate Hudson mengungkapkan sarapan, makan siang, makan malam, makan malam, makan malam, dan latihan yang tepat untuk tetap bugar
• 9 tanda-tanda infeksi delta, kata CDC
• Jus populer ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung Anda, kata studi baru