Good Lifestyle

Ketika Anda sakit atau merasa buruk, memberi tahu seseorang yang Anda percayai tentang masalah Anda dapat berupa bantuan, bantuan esensial. Teman dan keluarga Anda dapat membantu Anda melewati waktu yang sulit. Berbagi membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk peduli.

Namun, tidak semua orang perlu tahu tentang kaki atlet Anda, trauma medis atau petisi anti-vax. Berikut adalah 20 hal yang mengelilingi kesehatan Anda yang harus Anda bagikan hanya dengan mereka yang ingin mendengarnya.

Berbicara tentang berat badan Anda dengan orang-orang yang nyaris tidak tahu tidak ada karena berbagai alasan. Untuk satu, itu adalah topik pemicu bagi orang lain, yang mungkin menderita gangguan makan. Kedua, mungkin membuat orang lain merasa tidak nyaman dan seperti mereka harus merespons, yang dapat benar-benar canggung. Ketiga, kecuali jika Anda berbicara dengan teman dekat, itu hanya norak untuk memunculkan berat badan Anda. Jika Anda merasa sadar diri tentang berat badan Anda, bicarakan dengan dokter, ahli gizi atau terapis tentang bagaimana membuatnya menjadi lebih sedikit masalah bagi Anda.

Jika Anda sakit dan menular, jangan keluar di depan umum. Jika Anda sepenuhnya pulih, Anda tidak perlu memberi tahu dunia tentang hal itu. Meskipun Anda mungkin berpikir Anda hanya bercakap-cakap, Anda mungkin akan membuat orang aneh jika Anda pergi dan terus tentang betapa sakitnya Anda hanya - sambil mengguncang tangan mereka!

Membuat pilihan untuk menghindari makanan tertentu karena buruk bagi kesehatan Anda adalah keputusan pribadi, tetapi jangan mencoba dan memaksakan alasan Anda pada orang lain. Setiap orang memiliki tujuan kesehatan yang berbeda, dan mendorong agenda diet Anda pada orang-orang di sekitar Anda tidak akan memenangkan Anda teman.

Hindari memberikan saran penurunan berat badan yang tidak diminta. "Kecuali jika seseorang bertanya kepada Anda untuk informasi atau teknik tentang bagaimana Anda menumpahkan pound maka mudah bagi orang lain untuk salah satu tips Anda sebagai penyimpangan bahwa orang yang Anda ajak bicara dapat berdiri untuk menumpahkan beberapa pound dan harus mencari bimbingan Anda tentang cara melakukannya Baiklah, "McNeil menunjukkan.

Kita semua ingin dapat berhubungan dengan orang lain, tetapi coba dan hindari memutar sorotan pada diri sendiri ketika orang lain berbagi tentang masalah mereka. "Harap ingat bahwa orang yang memiliki masalah kesehatan memiliki versi mereka sendiri dan tidak ada dua masalah kesehatan terlihat atau merasakan hal yang sama dengan orang yang mengalami mereka," kata McNeil. "Secara umumnya tidak terlalu membantu untuk mendengar seseorang berbicara tentang versi kesehatan mereka."

Masalah dan keputusan kesuburan tentang apakah akan menjadi orang tua atau tidak adalah bisnis Anda dan tidak perlu divalidasi atau disetujui oleh orang lain. "Membuat keputusan ini publik kepada orang-orang yang tidak mengerti keputusan Anda kemungkinan akan menyebabkan orang lain mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda baru saja tidak menemukan orang yang tepat atau lebih buruknya iba yang tidak diinginkan dan tidak dapat dibenarkan," point out McNeil.

Ini benar-benar terserah Anda apakah Anda ingin mengungkapkan diagnosis kanker Anda dengan dunia, tetapi banyak orang memilih untuk hanya membagikannya dengan teman dekat dan keluarga dengan alasan yang baik. Tentu, Anda akan mendapatkan banyak dukungan dari semua orang yang Anda kenal, tetapi Anda juga akan membuat orang bertanya bagaimana Anda melakukan berkali-kali sehari. Ini bisa sangat luar biasa bagi sebagian orang, terutama ketika mereka melalui patch kasar.

Baik untuk umum tentang minum Anda tentu saja merupakan keputusan pribadi, tetapi Anda mungkin ingin menunggu sampai Anda mengenal seseorang sebelum mengungkapkan informasi. Banyak orang memiliki kesalahan persepsi di sekitar penyakit alkoholisme, dan itu mungkin memancing beberapa penghakiman yang tidak diinginkan.

TERKAIT: 50 kebiasaan tidak sehat di planet ini

Sementara penyakit mental adalah kondisi lain, Anda seharusnya tidak malu, itu juga dapat memicu beberapa pendapat yang sangat bias. Misalnya, mungkin sesuatu yang tidak ingin Anda bagikan dengan rekan kerja Anda, karena dapat memengaruhi bagaimana Anda diperlakukan.

Ketika Anda berbicara tentang kesehatan Anda dengan seseorang, Anda tidak tahu apakah mereka dapat berhubungan atau tidak. Jangan pernah berasumsi bahwa mereka tidak mengerti. Bahkan jika mereka belum berurusan dengan masalah kesehatan yang sama persis, mereka mungkin dapat berhubungan dengan Anda karena pengalaman yang sama.

Kecuali jika Anda serius mempertimbangkan untuk mengambil hidup Anda sendiri, jangan pernah membuat komentar atau pernyataan tentang ingin bunuh diri di depan umum. Bunuh diri tidak perlu diterapkan dengan ringan. Tidak hanya dapat memicu orang lain, tetapi mereka kemungkinan akan berpikir Anda serius dan mengambil tindakan - apakah itu berarti menghubungi keluarga atau pihak berwenang Anda.

Kecuali Anda seorang dokter, jangan meresepkan obat! Jangan pernah menawarkan untuk berbagi obat resep Anda dengan orang lain, kecuali jika Anda ingin merasa bertanggung jawab atas reaksi buruk yang harus mereka lakukan. Anda mungkin berpikir Anda membantu dengan menawarkan bantuan, tetapi Anda mungkin tidak tahu apa yang mereka ambil. Jika Anda memberi seseorang pengobatan dan segalanya, Anda juga bisa bertanggung jawab secara hukum untuk hasilnya.

Sementara memilih untuk abstain dari produk hewani adalah pilihan pribadi Anda sendiri, cobalah untuk menghindari mengungkapkan mengapa di depan umum, karena mungkin datang untuk menilai orang lain. "Beberapa orang tidak mengerti atau menghargai keputusan Anda untuk menghindari makan daging karena rasanya mereka dihakimi karena memiliki pendapat yang berbeda," kata McNeil. "Menjaga informasi ini untuk diri sendiri ketika di depan umum dapat membantu menghindari percakapan di mana Anda merasa berada di tempat untuk membela diri atau menanggapi narasi lama untuk bagaimana Anda datang ke pilihan spiritual atau filosofis Anda."

Pikirkan audiens Anda sebelum mengungkapkan kondisi kesehatan, terutama jika ditransmisikan secara seksual. "Memiliki kesadaran bahwa beberapa orang tidak berpendidikan tentang risiko penularan dan mungkin tidak memiliki sensitivitas budaya penting untuk dievaluasi sebelum diungkapkan," Poin Dana McNeil, LMFT, dan pendiriTempat hubungan. Namun, jika Anda akan memiliki hubungan seksual dengan seseorang, memberi tahu mereka tentang semua PMS, Anda mungkin terpapar sangat penting.

Anda mungkin berpikir itu benar-benar hak Anda untuk membahas masalah seksual Anda di depan umum, tetapi selain dari betapa tidak nyamannya itu membuat orang lain merasa, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pasangan seksual Anda juga. Masalah-masalah seksual seperti impotensi dapat sangat memalukan, dan kebanyakan orang mungkin tidak ingin masalah kesehatan seksual mereka dibahas sebagai percakapan pesta koktail.

Membual tentang kesehatan superior Anda dapat membuat orang lain merasa buruk. Tetapi menyarankan Anda sehat karena hal tertentu yang Anda makan, kebiasaan olahraga Anda, atau suplemen ajaib yang Anda ambil adalah menyesatkan. Seringkali sangat sulit untuk menentukan mengapa satu orang mendapat penyakit dan yang lain tidak, itulah sebabnya banyak studi ilmiah dilakukan setiap tahun.

Kadang-kadang, bahkan yang terbaik dari kita tidak punya waktu untuk naik mandi. Namun, tidak perlu menyiarkan ini kepada orang lain. Tidak ada yang membutuhkan visual kotoran, keringat, dan kotoran yang menutupi tubuh Anda.

Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda kebal terhadap pola diet dan gizi yang sama dengan seluruh dunia, mengumumkan sehingga dapat membuat orang yang berjuang dengan berat badan mereka atau mempertahankan diet sehat terasa mengerikan tentang diri mereka sendiri.

Vaksin diperlukan untuk menjaga penyakit yang berpotensi fatal menyebar. Jika karena alasan tertentu Anda belum divaksinasi, baik karena komplikasi kesehatan atau kepercayaan agama, Anda tidak perlu memberi tahu dunia - tetapi jujurlah dengan sekolah, majikan, atau dokter Anda. Jika Anda memunculkannya dalam percakapan acak, bersiaplah untuk perdebatan yang dipanaskan. Dan untuk menjalani kehidupan paling bahagia dan paling sehat Anda, jangan lewatkan ini70 hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk kesehatan Anda.