Good Lifestyle

Anda telah melihatnya di bak mandi Anda, pada spons atau mesin cuci Anda, dan kemungkinan dalam laci kaus kaki apak remaja Anda: Cetakan, jamur mikroskopis yang suka tinggal di tempat-tempat yang gelap dan gelap. Tapi tahukah Anda hal-hal itu tidak hanya kotor?

Ini bisa berbahaya bagi kesehatan Anda, yang mengarah ke mual, comas, bahkan kanker.

MenurutEpa, Cetakan dapat tumbuh pada hampir semua hal jika kelembaban hadir (termasuk mulut Anda). Makan ini, bukan itu! Kesehatan menjelajahi jurnal terbaru dan studi medis untuk mengungkap 15 cara cetakan rumah mungkin membuat Anda sakit - dan bagaimana Anda dapat menghadapinya.

Jika Anda menyukai PB & J yang baik, pikirkan dua kali tentang merek yang Anda gunakan: mungkin berjamur. MenurutMasyarakat Toksikologi., kacang tanah adalah makanan yang paling mungkin terkontaminasi dengan aflatoksin, spesies cetakan berbahaya. Sementara beberapa cetakan ini dapat dibunuh dengan memanggang kacang, itu tidak berfungsi setiap saat. Aflatoksin sangat beracun dan dalam jumlah besar dapat menyebabkan muntah, kejang-kejang, kanker hati, perdarahan, koma dan kematian.

RX: "Anda dapat mengurangi paparan aflatoksin dengan membeli hanya merek komersial utama kacang-kacangan dan mentega kacang dan dengan membuang kacang yang terlihat berjamur, berubah warna, atau layu," menyarankan National Cancer Institute. "Untuk membantu meminimalkan risiko, pemberian makanan dan obat-obatan AS (FDA) menguji makanan yang mungkin mengandung aflatoksin, seperti kacang dan selai kacang. Sampai saat ini, tidak ada wabah penyakit manusia yang disebabkan oleh aflatoksin yang telah dilaporkan di Amerika Serikat, tetapi juga Wabah telah terjadi di beberapa negara berkembang. "

Bagaimana Anda minum kopi? Susu? Dua gula? Cetakan? Tidak, terima kasih. Menurut sebuah studi olehNsf., pembuat kopi Anda adalah hal paling kotor kelima di rumah rata-rata Amerika. Lima puluh persen dari semua pembuat kopi (jenis dengan keranjang dan carafe) memiliki cetakan, ragi dan bakteri yang tumbuh di reservoir. Lingkungan gelap, lembab adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk jamur - kadang-kadang cukup untuk membuat kita sakit.

RX: Bersihkan pembuat kopi Anda secara menyeluruh - dengan cuka. Isi carafe Anda dengan cuka bagian yang sama dan air, buat sampai setengah kosong, matikan dan biarkan duduk selama setengah jam, lalu hidupkan kembali dan selesaikan pembuatan bir. Cuka membersihkan pembuat kopi Anda dan menghapus penumpukan, sehingga secangkir joe Anda akan terasa lebih enak juga.

Menurut sebuah studi olehNsf., 55% dari semua mainan hewan peliharaan ditemukan memiliki pertumbuhan jamur. Masuk akal. Karena hewan peliharaan membawa mainan di mulut mereka, mereka tertutup air liur dan tetap lembab. Itu lingkungan yang sempurna untuk cetakan untuk berkembang biak.

RX: NSAspca. menyarankan mencuci mainan plastik di air sabun dan mengeringkan sepenuhnya sebelum memberikan kembali ke Fido. Jika Anda membersihkan mainan mewah, letakkan di dalam tas garmen dan jalankan melalui cuci dengan dingin dengan sabun ringan.

Anda menaruh banyak pemikiran tentang apa yang dimakan hewan peliharaan Anda - tetapi bagaimana dengan mangkuk dari makan? Satu studi menemukan bahwa 45% dari semua mangkuk hewan peliharaan tumbuh pada mereka, dibandingkan dengan 27% kursi toilet. Jadi, itu sebenarnya lebih sehat bagi anjing Anda untuk minum dari toilet daripada makan malam mereka dari mangkuk mereka.

RX: Anda mencuci piring Anda sendiri setiap kali Anda makan - lakukan hal yang sama untuk hewan peliharaan Anda.

Humidifier sangat bagus untuk menjaga tenggorokan Anda agar tidak kering saat Anda tidur. Mereka menciptakan uap air dan menyebar ke udara, yang meningkatkan tingkat kelembaban udara. Humidifier kabut keren sangat baik untuk mengurangi gejala flu biasa. Masalahnya muncul ketika tingkat kelembaban menjadi terlalu tinggi.

RX: Klinik Mayo menyarankan menjaga tingkat kelembaban rumah Anda antara 30 dan 50 persen untuk menghindari masalah. Dan, pastikan untuk membersihkan humidifier Anda setiap minggu untuk mencegah cetakan tumbuh di dalam.

Jika Anda berpikir dapur Anda adalah tempat terbersih di rumah, Anda akan salah. Sebuah studi oleh NSF menemukan cetakan tumbuh di permukaan di seluruh dapur. A Whopping 77% dari semua handuk piring kain yang diuji positif untuk cetakan.

RX: Parit handuk piring. Meskipun mungkin tampak kurang ramah lingkungan untuk menggunakan handuk kertas, itu akan membuat dapur Anda (dan keluarga Anda) lebih sehat.

Dishtowels? Spons hidangan Anda sama buruknya. Studi NSF menemukan 86% dari semua spons hidangan yang disertai cetakan. Itu karena Anda menggosok potongan makanan kotor dari piring dengan spons dan biarkan udara kering - tetapi sering tetap lembab, meninggalkan tempat yang sempurna untuk tumbuh. Apakah Anda ingin menggosok di semua hidangan bersih Anda? Kami juga tidak.

RX:Ubah spons piring Anda secara teratur - setidaknya sebulan sekali, mungkin setiap dua minggu (jangan tunggu sampai mereka rapuh dan bau).

Pemegang sikat gigi Anda sebenarnya adalah hal yang paling kotor di kamar mandi Anda (bukan toilet Anda). Menurut NSF, 64% dari semua pemegang sikat gigi diuji positif cetakan. Karena, pikirkan tentang itu - kapan terakhir kali Anda benar-benar membersihkan pemegang sikat gigi Anda? Dan karena sikat gigi Anda duduk di dalamnya, Anda meletakkan cetakan itu langsung ke mulut Anda.

RX: Cuci pemegang sikat gigi Anda di air tudung seminggu sekali.

TERKAIT: 20 tanda-tanda nyeri gigi Anda menandakan sesuatu yang lebih serius

Orang-orang tahu tentang efek jahat dari menelan cetakan sejak zaman kuno. Pada Abad Pertengahan, ada pecahnya ergoisme yang disebabkan oleh makan roti yang terkontaminasi. Orang-orang ini menderita gangren, sakit kepala, muntah, dan segala macam efek samping lainnya karena roti berjamur. Sementara strain ini jarang terjadi hari ini,SIAPA memperingatkan cetakan lain yang dapat menyebabkan penyakit dan bahkan kematian jika Anda tidak sengaja memakannya.

RX: Jika makanan berbau apak atau berjamur, buang.

Sinister terdengar karena alasan - cetakan hitam adalah infestasi yang muncul di bagian-bagian rumah Anda yang sangat hangat, lembab, dan lembab. Spora cetakan ini suka tumbuh pada kertas basah, kayu, drywall dan isolasi. Paparan cetakan hitam dikaitkan dengan keracunan cetakan dan penyakit pada manusia. MenurutCDC, Ini dapat menyebabkan batuk dan mengi pada orang yang sehat. Bahkan, ada beberapa bukti bahwa paparan cetakan di masa kanak-kanak dapat menyebabkan asma di kemudian hari.

RX: Cetakan hitam beracun adalah - seperti namanya - hitam. Cetakan lain berwarna hijau atau abu-abu, jadi mudah untuk diidentifikasi. Mencegah dan mengendalikan pertumbuhan cetakan adalah pertahanan terbaik Anda. Simpan tingkat kelembaban di bawah 50% dan perbaiki pipa bocor dengan cepat. Jika Anda menemukan cetakan hitam di rumah Anda, kenakan respirator atau topeng yang diberi peringkat untuk bekerja dengan cetakan untuk menghindari inhalasi. Berikut adalah beberapa tips untuk membersihkan infestasi cetakan:

• Cuci permukaan yang keras dengan sabun dan air, atau gunakan solusi pemutih (1 cangkir pemutih dalam 1 galon air).
• Jika Anda berurusan dengan karpet berjamur, itu harus dihapus. Hal yang sama berlaku untuk cetakan di isolasi dan papan dinding - mereka harus pergi.
• Lantai dan dinding yang rusak banjir harus mengering dengan cepat untuk mencegah pertumbuhan cetakan - tetapi jika rumah Anda banjir, itu juga dapat terkontaminasi dengan limbah (ewww). Ambil barang-barang berjamur dari ruang hidup secepatnya untuk menghindari penyebaran.

Antara dua pakis? Pastikan mereka bersih, karena mereka kadang-kadang dapat mengundang cetakan tamu yang tidak disukai. Kontaminasi ini terjadi pada tanaman atau di tanah pot, karena cetakan berkembang di mana saja ada makanan dan kelembaban bersama dengan suhu hangat. Ketika jamur tumbuh di tanaman Anda, mungkin terlihat putih dan kabur atau berdebu. Spora-spora ini dilepaskan ke udara, di mana Anda dapat menghirupnya dan menderita reaksi alergi atau bahkan penyakit kronis.

RX: Jika Anda melihat cetakan pada tanaman hias Anda, bersihkan daun dan tangkai dengan handuk lembab. Ambil tanaman di luar dan semprotkan dengan fungisida yang dibuat untuk membunuh cetakan (periksa dengan pusat kebun Anda terlebih dahulu). Kemudian ambil lapisan atas tanah pot dan ganti sebelum membawa tanaman kembali ke dalam. Dan jangan overwater tanaman Anda!

Lain kali Anda bersiap-siap untuk berjarung-menonton Marie Kondo, Anda mungkin ingin menghapus remote TV Anda. MenurutNsf., Ini salah satu hal paling kotor di rumah Anda - maksud saya, kapan terakhir kali Anda berpikir untuk membersihkan jarak jauh Anda? Dalam satu penelitian, 14% dari semua remote memiliki cetakan tumbuh pada mereka bersama dengan hal-hal buruk lainnya yang dapat menyebabkan penyakit.

RX: Bersihkan remote control Anda seminggu sekali. Lepaskan baterai terlebih dahulu, lalu gosok remote dengan kain yang direndam dalam menggosok alkohol. Gunakan penyeka kapas yang direndam dalam solusi yang sama untuk membersihkan dengan lembut di sekitar tombol.

Gamer tahu bagaimana rasanya berkuasa melalui tingkat yang sulit (atau sepuluh). Tetapi apa yang terjadi pada controller setelah dikepalkan di telapak tangan berkeringat selama berjam-jam? Cetakan dan bakteri mulai tumbuh. Dan kebanyakan dari kita tidak berpikir untuk membersihkan pengendali setelah pertarungan bos-59% dari mereka memiliki pertumbuhan jamur. Yuck.

RX: Bersihkan pengontrol Anda dengan penghapusan antibakteri setiap sekarang.

Jika Anda menderita asma, hati-hati dengan cetakan. MenurutEpa, menghirup atau menyentuh cetakan dapat menyebabkan serangan asma. Itu karena menyentuh sumber cetakan dapat mengirim spora ke udara. Orang dengan asma yang menghirup cetakan cenderung memiliki fungsi paru-paru yang lebih rendah untuk memulai, dan tubuh merasakan cetakan sebagai penjajah - sehingga paru-paru mereka mengerut dan menghasilkan lebih banyak lendir. Reaksi ini dapat menyebabkan sesak dada, batuk, mengi dan ketidakmampuan untuk bernapas - serangan asma.

RX: Asosiasi Paru Amerika Nasihat menjauh dari jamur jika Anda menderita asma. Jaga kamar mandi Anda bersih, gunakan monitor kelembaban di rumah Anda, dan jangan pergi ke luar jika jumlah cetakannya tinggi.

Michigan State University. Para peneliti menemukan bahwa racun yang diproduksi oleh cetakan hitamStachybotrys Charlarum. Dapat membunuh sel-sel saraf yang penting untuk indera penciuman, setidaknya pada tikus. Bahkan lebih menakutkan, tim menemukan ini terjadi bahkan dengan dosis rendah. Cetakan hitam juga dikaitkan dengan penyakit pernapasan berbahaya pada manusia bayi yang disebut perdarahan paru, gangguan pendarahan di paru-paru yang disebabkan oleh menghirup spora di rumah.

RX: Studi tentang efek pada indera penciuman manusia sedang berlangsung, jadi mungkin ada lebih banyak yang akan datang. Cobalah untuk menjauh dari cetakan hitam jika memungkinkan. Dan untuk menjalani kehidupan paling bahagia dan paling sehat Anda, jangan lewatkan ini100 cara rumah Anda bisa membuat Anda sakit.