Good Lifestyle

Setiap hari, rekor jumlah orang di Amerika Serikatsedang didiagnosis Dengan Coronavirus - dan korban tewas juga meningkat. Ketika angka-angka itu naik, maka peluang Anda untuk mengontrak virus yang menular dan mematikan. Sekarang, lebih dari sebelumnya, sangat penting untuk melindungi kesehatan Anda untuk menghindari menjadi statistik.Makan ini, bukan itu! Kesehatan telah menyusun daftar cara Anda dapat menghindari sakit dari orang lain - dan tidak ada dari mereka termasuk isolasi lengkap! Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Bukannya Anda dapat menangkap Covid-19 dari makanan tentu - itu prasmanan mendorong penyajian komunal, bersantap, dan bersosialisasi, sesuatu yang diperingatkan CDC akan meningkatkan risiko infeksi Anda.

Jelas, orang penting Anda mungkin tidak keren dengan aturan tanpa ciuman, tetapi pasti menggunakan kebijaksanaan ketika Anda memutuskan siapa yang Anda pilih untuk bertukar air liur. Bahkan pejabat di Prancis, di mana ciuman pipi adalah norma, menyarankan orang untuk menjaga bibir mereka sendiri. "Pengurangan kontak sosial fisik direkomendasikan. Ini termasuk La Brise," alias ciuman, Menteri Kesehatan Prancis Olivier Véran mengatakan kepada wartawan awal tahun ini.

Sementara pompa kepalan mungkin tampak terlalu santai dengan cara untuk menyambut bos Anda, para ahli mendorong orang untuk sangat berhati-hati ketika datang ke kebiasaan bertemu-dan-ucapan mereka.

Karena novel Coronavirus menyebar dengan cepat dalam pengaturan komunitas, pakar kesehatan mendorong praktik "jarak sosial". "Ketika lebih banyak area melihat penyebaran komunitas, komunitas lokal dapat mulai menggunakan alat yang mendorong jarak sosial," kata Dr. Nancy Messonnier, direktur Pusat Nasional CDC untuk Imunisasi dan Penyakit Pernafasan. "Tujuan penistaan ​​sosial adalah membatasi paparan dengan mengurangi kontak tatap muka dan mencegah penyebaran di antara orang-orang dalam pengaturan masyarakat."

Sekali lagi, dalam kelompok besar orang, penyakit atau virus memiliki kecenderungan untuk menyebar lebih cepat. Inilah sebabnya mengapa banyak tempat berkumpul - termasuk museum, taman hiburan, dan konvensi - ditutup dan dibatalkan setelah wabah Coronavirus.

TERKAIT:Gejala Covid biasanya muncul dalam urutan ini, studi menemukan

Bus, kereta, dan bahkan ubers adalah beberapa tempat yang paling seri. Pertama-tama, orang biasanya dimasukkan ke dalam ruang-ruang kecil, sehingga mudah untuk tetesan menyebar. Juga, banyak orang mengendarai mereka setiap hari, dan tidak ada cara untuk benar-benar mendisinfeksi setiap permukaan di antara pengendara. Jika Anda tidak dapat menghindari naik kereta atau bus, menjadi sangat berhati-hati tentang menyentuh permukaan yang dapat terkontaminasi, dan pastikan untuk mencuci tangan segera setelahnya.

Apakah seseorang adalah rekan kerja Anda atau orang penting Anda, jika mereka menunjukkan gejala penyakit, tetap jauh! PerCDC, Cara utama novel Coronavirus menyebar adalah orang-ke-orang-antara orang-orang yang berhubungan erat satu sama lain (dalam jarak sekitar 6 kaki) dan melalui tetesan pernapasan yang diproduksi ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin. "Tetesan ini dapat mendarat di mulut atau hidung orang-orang yang berada di dekatnya atau mungkin dihirup ke paru-paru," mereka jelaskan.

Cara Kunci Lain Novel Coronavirus - dan penyakit lain termasuk flu dan flu yang umum - adalah dengan menyentuh seseorang atau sesuatu yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh wajah Anda. CDC sangat menyarankan untuk menolak keinginan untuk menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda sebelum mencuci tangan.

Seperti yang bisadiperagakan oleh Pusat Perawatan HidupDi Kirkland, Washington, saat ini pusat wabah Coronavirus novel di Amerika Serikat, lingkungan perawatan kesehatan adalah salah satu tempat terburuk untuk penyakit. Jika Anda bisa, cobalah dan tetap keluar dari kantor dokter, rumah sakit, dan panti jompo, di mana Anda cenderung bertemu orang-orang yang sedang sakit dan terkontaminasi permukaan.

TERKAIT: Fauci mengatakan kebanyakan orang melakukan ini sebelum menangkap Covid

Jika satu orang di kantor Anda sakit - dengan flu, pilek, atau novel coronavirus -ada adalah peluang bagus Anda bisa sakit juga. Ini sebabnyaSemakin banyak perusahaan-termasuk Twitter-Apakah mendorong staf mereka untuk bekerja dari jarak jauh selama wabah coronavirus novel.

Karena novel coronavirus viral, Anda harus menahan diri untuk berbagi minuman dengan siapa pun - terutama jika mereka sakit!

Meskipun tidak mungkin Anda berbagi sikat gigi dengan bahkan anggota keluarga terdekat Anda, selama wabah menakutkan ini, Anda mungkin ingin mengingatkan semua orang untuk mendapatkan perangkat pembersih gigi mereka sendiri - dan memisahkan cangkir !!

Karena apa pun dari benda ke permukaan dapat terkontaminasi dengan Covid-19, Anda harus mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk menghindari sakit, menyarankan CDC. Simpan semprotan pembersih rumah tangga biasa atau bersihkan, karena mereka dapat membantu mendisinfeksi apa pun yang telah terkontaminasi, sebelum menginfeksi Anda!

Ada jam malam karena suatu alasan. Jika Anda pergi ke suatu tempat orang sakit, Anda lebih cenderung sakit diri. Secara khusus, hindaribar dan restoran.

Salah satu cara utama untuk mencegah penyakit penyebaran adalah dengan menutup mulut saat bersin atau batuk. Jika Anda memperhatikan siapa pun - apakah itu anak Anda sendiri atau bos Anda - gagal mengikuti prosedur keselamatan ini, Anda harus dengan sopan mengingatkan mereka untuk melakukannya.

TERKAIT: 7 Efek Samping Mengenakan Masker Wajah

Adatempat-tempat tertentu yang membahas alasan kuman-Memotong gym, area bermain anak-anak, mal, dan bahkan toko kelontong. Jelas, Anda tidak dapat menghindari beberapa dari mereka sepenuhnya, tetapi Anda harus mengerahkan hati-hati ketika Anda berada di sana. Misalnya, pastikan untuk menghapus peralatan olahraga, pegangan keranjang belanja, atau permukaan lain yang berpotensi terkontaminasi. Juga, cuci tangan Anda atau sanitasi secepat mungkin setelah menyentuhnya.

Jika ibumu tidak mengajarimu cara mencuci tangan dengan benar, tidak ada waktu seperti sekarang untuk dipelajari. CDC menyarankan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik - terutama setelah pergi ke kamar mandi, sebelum makan, dan setelah meniup hidung, batuk, atau bersin. Juga, pastikan untuk mengeringkannya, karena virus lebih cenderung menempel ke tangan basah daripada kering.

Sementara mencuci dengan sabun dan air adalah metode sanitasi tangan yang disukai, jika mereka tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol dengan setidaknya 60% alkohol. Namun, "Selalu cuci tangan dengan sabun dan air jika tangan tampak kotor," menunjukkan organisasi kesehatan.

TERKAIT: 9 efek samping menggunakan pembersih tangan, menurut dokter

NSCDC Selalu menyarankan untuk tetap up to date pada semua vaksin Anda. Tetap sehat adalah kunci sistem kekebalan tubuh yang kuat, yang akan membuat Anda kurang rentan terhadap kontrak penyakit dari orang lain.

"Saya tahu data menunjukkan bahwa 40 hingga 45% dari kita tidak akan mengalami gejala dari Coronavirus, tetapi percayalah, Anda tidak ingin menangkap Covid-19,"kata Dr. Leo Nissola. "Ketika terinfeksi, pasien melihat berbagai gejala (tidak ada yang menyenangkan, beberapa fatal), dan dalam beberapa kasus, ada beberapa laporan bahwa mereka dapat berlama-lama selama berbulan-bulan, mungkin seumur hidup - ini disebut sindrom pasca-covid. Jadi, itu berbeda dari flu dan pilek biasa. Musim gugur dan musim dingin juga membawa influenza musiman - dan lonjakan mayor covid-19. Saya ulangi: Anda tidak ingin berbagi udara dengan orang lain selain mereka yang ada di rumah Anda . " Jadi "jangan berbagi udara," dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.