Good Lifestyle

Diperkirakan 15 juta orang dewasa Amerika menderita dari semacam fobia, menurutInstitut Kesehatan Mental Nasional (NIMH). Meskipun fobia ini berbeda dalam jenis dan keparahan, kebanyakan dari mereka memiliki satu kesamaan: mereka berkembang pada masa remaja.

Sama seperti masa kecil kita membentuk kepribadian kita, juga cenderung menentukan ketakutan terbesar kita. Dan sementara beberapa dari kita mungkin cukup beruntung untuk meninggalkan rambut gimbal kita yang terdalam di masa lalu - bersama dengan pelatihan Potty dan dot - kita semua terjebak dengan rasa takut yang melumpuhkan dari ruang yang ramai untuk memantul. Ingin tahu apa beberapa kekhawatiran orang dewasa yang paling umum - yang berubah dewasa? Baca terus, dan untuk pengetahuan yang lebih menarik, baca ini50 fakta horoskop yang meniup pikiran.

Bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan anak lebih suka lampu malam di kamarnya. Tapi nyctophobia - itu ketakutan akan kegelapan untuk yang belum tahu - adalah ketakutan yang meresap dan irasional yang menempel dengan orang-orang yang lama setelah pematangan. Faktanya,berdasarkan John Mayer, Ph.D., 11 persen orang Amerika tidak dapat menelusuri tidur nyenyak di ruang pekat.

Ketakutan kita akan badut kemungkinan berkembang selama masa kanak-kanak, tetapi itu tidak berarti bahwa itu tinggal di sana. Menurut A.Suara pemilihan dari hampir 2.000 orang Amerika, orang dewasa lebih takut pada pemain yang tidak menyenangkan daripada merekapemanasan global. Mungkin kita semua hanya perlu berhenti menonton begitu banyakcerita horor Amerika.

Dengan kasarsatu dari 15 orang menderita acrophobia, atau rasa takut akan ketinggian, pada suatu saat dalam hidup mereka. Bagi sebagian orang, fobia ini dapat dikelola selama lift kaca dan hiking curam dihindari; Bagi yang lain, bahkan sesuatu yang minimal memanjat tangga yang curam menjadi tugas yang sulit dan trauma. Dan jika Anda mencari cara untuk menaklukkan ketakutan yang lebih umum, inilahSatu cara terbaik untuk menjadi pembicara publik yang lebih baik.

Ketakutan akan orang asing, melumpuhkan kecemasan sosial - apa pun yang Anda ingin sebut itu - dapat memengaruhi hidup Anda dengan baik masa lalu. Sebagai seorang anak, semakin gugup orang-orang baru itu lucu dan menawan; Sekarang, itu hanya membuatnya hampir mustahil berfungsi. Jika Anda merasa tidak nyaman dalam situasi sosial, cobalah ini12 Trik Genius untuk mengubah kecemasan menjadi kegembiraan.

Sebagai seorang anak, tidak ada yang menginduksi lebih banyak ketakutan daripada sekadar berpikir dibiarkan sendiri tanpa orang dewasa yang bertanggung jawab. Tetapi untuk beberapa orang dewasa penuh, kekhawatiran ini berlanjut di luar tahun-tahun yang lebih muda dan morf ke autophobia, atau ketakutan akan merasa terisolasi dan diabaikan. Lihat saja nomornya: satuSurvei menemukan bahwa lebih dari satu dari tiga orang dewasa takut sendirian.

Jadi satuSurvei Dilakukan oleh Anjing Kepercayaan, 37 persen orang tua di Inggris mengatakan bahwa anak-anak mereka takut pada anjing. Dan sayangnya, cynophobia sama biasa pada orang dewasa seperti pada anak-anak. Jika ini terdengar seperti Anda, mungkin kami dapat membantu. Lihat saja ini25 foto yang membuktikan anjing adalah rekan kerja terbaik.

Trypanophobia, atau ketakutan akan jarum, mempengaruhi lebih dari sekadar pikiran Anda. Bagi orang-orang dengan keengganan, melihat jarum menghasut respons vasovagal di mana detak jantung dan tekanan darahnya cepat dan kemudian turun. Dengan kata lain: mereka pingsan.

Di Amerika Serikat,kemungkinan untuk ditabrak oleh petir pada tahun tertentu adalah sekitar satu dari 700.000. (Untuk menempatkan itu dalam perspektif, Andakemungkinan dibunuh oleh kembang api adalah 1 dari 340.733.) Namun, seorangDiperkirakan 75 persen orang bergulat dengan beberapa tingkat ketakutan terhadap debit elektrostatik.

Dari anak-anak hingga orang dewasa hingga anjing, makhluk hidup dari segala bentuk dan ukuran takut pada elemen alami yang mengintimidasi ini, jadi tidak ada yang memalukan jika mengarahkan raungan guntur yang telah Anda bersembunyi di bawah meja Anda.

Menurut Asosiasi Psikiatri Amerika, hingga 40 persen darisemua Fobia terkait dengan bug, tikus, ular, atau kelelawar. Dan Arachnophobia - atau ketakutan akan spider-wabah orang lebih dari ketakutan kehilangan pekerjaan mereka, menurutriset dari Universitas Chapman. Pada dasarnya, kami benar-benar keras,Betulkah Benci makhluk yang menyeramkan dan licik.

Terlepas dari kenyataan bahwa statistik yang luar biasa yang menyarankan itu cara yang sangat aman untuk bepergian, banyak orang yang cerdas dan rasional menderita rasa takut akan terbang - atau aviophobia. Bahkan, pada kenyataannya, bahwa British Airways menawarkankursusDi seluruh dunia tentang cara mengatasi ketakutan Anda akan langit, diajarkan oleh beberapa pilot maskapai bersama dengan psikolog berlisensi. Dan ketika Anda telah menaklukkan ketakutan Anda, Anda akan siap untuk mengetahui10 Bandara U8 terburuk untuk perjalanan musim panas.

Indiana Jones bukan satu-satunya yang membenci ular. Menurut A.pemilihan Dilakukan oleh Yougov, 64 persen orang Amerika takut ular, dan orang tua yang lebih tua terbukti lebih takut daripada rekan-rekan yang lebih muda. Tidak mengherankan, seorangStudi Jerman menunjukkan bahwa ketakutan ini datang secara alami pada usia muda; Ketika bayi ditunjukkan gambar ular merayap bersisik, murid-murid mereka melebar untuk menunjukkan peningkatan kadar stres dan kecemasan.

Mengembangkan ketakutan akan kegagalan pada usia dini dapat memiliki efek merugikan pada kebiasaan belajar kita dengan baik menjadi kehidupan dewasa kita. Satubelajar Diterbitkan diJurnal Inggris Psikologi Pendidikan Menemukan bahwa siswa yang mengembangkan ketakutan akan kegagalan sejak dini lebih cenderung untuk berhasil dan hanya ingin berbuat baik untuk memvalidasi harga diri mereka.

Ketika Anda masih kecil, itu wajar untuk menjadi cemas di ruang yang penuh sesak. Tetapi ketakutan ini ditiadakan orang dewasa dan anak-anak: menurutBerita Medis Hari Ini, Diperkirakan 1,8 juta orang Amerika berusia 18 tahun ke atas dengan rasa takut terhadap orang banyak atau berada di luar sendirian. Dan kita tidak berarti takut berjalan melalui Times Square (karena siapa yang tidak memilikinya?); Bagi orang-orang dengan Agoraphobia, bahkan hanya mengambil lift terbukti sulit.

Jika Anda bagian dari73 persen dari populasi ditindih dengan rasa takut berbicara di depan umum, atau glosophobia, maka Anda kemungkinan berempati dengan adegan diThe Princess Diaries. Ketika Mia Thermopolis berada di luar ruangan di tengah presentasi, akan muntah dari kecemasan. Menurut Pusat Kecemasan Sosial Nasional, ketakutan ini agak primitif, karena nenek moyang kita menghadapi kematian ketika mereka ditolak dari suku mereka.

Hanya pemandangan darah sudah cukup untuk membuat seseorang dengan hemofobia pingsan. Anak-anak dengan orang tua yang sombong atau cemas lebih cenderung mengalami fobia ini - dan sayangnya, kemungkinan akan bertahan melebihi pubertas, diperkirakan3 hingga 4 persen dari populasi berjuang dengan keengganan.

Beberapa penelitian ilmiah telah dilakukan untuk menentukan berapa banyak orang yang menderita fobia khusus ini, tetapi satupemilihan Dari National Association of Sleep Comfort and Coziness (NASCC) menemukan bahwa 87 persen orang Amerika yang mengejutkan tidak akan tidur dengan kaki di luar selimut, karena takut akan diambil oleh Boogeyman. Mungkin terdengar gila, tetapi kami telah menonton film horor yang cukup untuk mengetahui tidak mempercayai ruang kosong di bawah tempat tidur kami.

Sebagian besar dari kita setidaknya sedikit ketakutan setelah duduk di sekitar api unggun mendengarkan cerita hantu yang mungkin atau mungkin bukan cerita rakyat. Tetapi ketika datang ke paranormal, beberapa dari kita mengalami kecemasan pada ranah yang sama sekali berbeda. Dan ketakutan melumpuhkan ini, yang dikenal sebagai phasmophobia, berkorelasi positif dengan rasa takut akan mati, menurut abelajar dari Universitas Chapman.

Penculikan alien cukup umumSims., Tapi mereka tidak ada di dunia nyata. Namun, jumlah orang yang mengejutkan takut pada makhlukrestrial terbang ke bawah di UFO mereka dan berseri-seri dengan sinar cahaya terang. Bahkan yang brilianStephen Hawking Terletak tak sengaja takut menghadapi bentuk kehidupan lain, dengan mengatakan: "Memenuhi peradaban canggih bisa seperti penduduk asli Amerika yang bertemu Columbus. Itu tidak berjalan dengan baik."

Sebagai seorang anak, ketakutan Anda akan pergi ke dokter sederhana: dokter adalah orang yang memberi Anda ouchies. Tetapi sebagai orang dewasa, itu sedikit lebih rumit. BerdasarkanBarbara Cox., kecemasan pasca-remaja kami tentang pergi ke dokter umumnya berasal dari ketakutan kami untuk menerima kabar buruk.

"Banyak orang merasa cemas karena mereka takut tidak diketahui, dan mereka membiarkan imajinasi mereka menjadi liar," kata Dr. CoxBerita NBC.. "Mereka mungkin membayangkan skenario terburuk, padahal sebenarnya terjadi, katakanlah, pemeriksaan tahunan adalah pencegahan terbaik."

Bukan siapa-siapaEnjoys. mengikuti tes. Tetapi bagi sebagian orang, kebencian ini berasal dari tempat kecemasan yang parah, di mana mengambil tes meminta mual dan perasaan tidak berdaya dan kemarahan. Dalam kasus seperti itu, ketakutan akan kegagalan menyegel nasib seseorang, karena mereka terlalu ingin menyelesaikan ujian.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami !