Good Lifestyle

Ketika datang untuk menilai kerusakan yang dilakukan oleh Covid-19, sebagian besar pakar kesehatan fokus pada tiga statistik: jumlah infeksi, rawat inap, dan kematian. Namun, menurut penelitian, kesehatan fisik bukan satu-satunya aspek kesejahteraan kami yang terkena dampak oleh virus yang sangat menular yang menyebar di seluruh dunia. Banyak orang, khususnya orang dewasa muda, hitam, dan orang Latin menderita kesengsaraan kesehatan mental dalam bentuk depresi, kecemasan, peningkatan penyalahgunaan zat, dan bahkan pikiran bunuh diri.

Menurut survei baru dari 5.470 individu yang dirilis olehPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, lebih dari 40 persen dilaporkan berjuang dengan setidaknya satu tanda menurunnya kesehatan mental. Misalnya, tiga kali lebih banyak orang mengalami kecemasan di dunia Coronavirus daripada selama kuartal kedua 2019, dan empat kali lipat banyak yang dilaporkan mengalami depresi.

Kecemasan atau depresi yang dikaitkan dengan pandemi

Salah satu peneliti, Mark Czeisler, menjelaskan bahwa kaum muda berusia antara 18 hingga 24 tahun lebih berdampak buruk. Dia mengklaim bahwa hampir 63 persen mengalami kecemasan atau depresi yang dikaitkan dengan pandemi. Hampir seperempat copping untuk mengatasi dengan meningkatkan penggunaan zat mereka, sementara hampir 11 persen mengaku memiliki pemikiran bunuh diri.

TERKAIT:CDC baru saja mengumumkan Anda seharusnya tidak mengenakan topeng ini

Survei ini juga mengidentifikasi orang kulit hitam dan Latin, pekerja penting dan pengasuh yang belum dibayar untuk orang dewasa, lebih berisiko untuk masalah kesehatan mental. Dan, pria lebih cenderung merenungkan bunuh diri maka wanita.

"Prevalensi yang meningkat secara nyata dari kondisi kesehatan mental dan perilaku yang dilaporkan terkait dengan pandemi Covid-19 menyoroti dampak luas pandemi dan kebutuhan untuk mencegah dan mengobati kondisi ini," kata penulis penelitian. Mereka menyarankan mengidentifikasi pada populasi risiko dan memberi mereka alat yang mereka butuhkan.

"Intervensi tingkat komunitas dan upaya pencegahan, termasuk strategi komunikasi kesehatan, yang dirancang untuk mencapai kelompok-kelompok ini dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan mental yang terkait dengan pandemi Covid-19," kata mereka.

Terapi virtual dapat membantu

Sementara terapi in-orang mungkin tidak aman, ada opsi lain, termasuk terapi virtual. "Penggunaan TeleHealth yang diperluas, cara yang efektif untuk memberikan pengobatan untuk kondisi kesehatan mental, termasuk depresi, gangguan penggunaan zat, dan ide bunuh diri, dapat mengurangi konsekuensi kesehatan mental terkait Covid-19," tambahnya.

Apakah Anda jatuh ke salah satu kelompok berisiko ini atau tidak, temuan baru ini adalah pengingat yang tajam bahwa kesehatan mental tidak boleh diabaikan selama pandemi. Bahkan, merawat diri Anda secara mental mungkin lebih penting daripada sebelumnya. Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.