Good Lifestyle

Masker telah menjadi pembela utama dalam pertempuran kami melawan Covid-19. Mereka tidak hanya melindungi kami dari tetesan pernapasan yang berpotensi terinfeksi, tetapi juga menjaga diri kita agar tidak masuk ke lubang hidung orang lain, memperlambat penyebaran dan menyelamatkan nyawa dalam proses. Namun, jika Anda tidak mencuci topeng Anda secara teratur,Anda mempertaruhkan hidup Anda.Jaimie meyer, md, pengobatan yale spesialis penyakit menular dan associate professor obat di Yale School of Medicine, menjelaskanMakan ini, bukan itu! Kesehatan Semua yang perlu Anda ketahui tentang mencuci topeng Anda - dari mengapa sangat penting untuk bagaimana melakukannya. Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Dr. Meyer menjelaskan bahwa mencuci topeng Anda adalah bagian penting dari melindungi diri Anda dan orang lain agar tidak terinfeksi. Misalnya, jika Anda sendiri terinfeksi Covid-19 (bahkan jika Anda tidak memiliki gejala), tetesan pernapasan yang mengandung covid dapat mendarat di sisi masker yang menghadap ke dalam. Atau, jika Anda terpapar pada seseorang dengan Covid, tetesan pernapasan yang terinfeksi mereka dapat mendarat di permukaan luar topeng Anda. "Topeng itu sendiri kemudian menjadi permukaan yang terkontaminasi dan berpotensi berbahaya bagi siapa saja yang menanganinya," dia menunjukkan.

Selain dari virus, topeng Anda juga bisa menjadi kotor dengan air liur, keringat, makeup, dll. Yang bisa menjadi tidak higienis jika terhirup. "Masker yang kotor juga kurang efektif daripada masker bersih dengan mengurangi penyebaran tetesan," tambahnya.

DibawahlaboratoriumKondisi, SARS-COV-2, virus yang menyebabkan penyakit Covid-19, tetap stabil dan hidup pada permukaan hingga 8 jam, Dr. Meyer menunjukkan. "Meskipun penelitian ini hanya melihat permukaan seperti tembaga, kardus, baja, dan plastik, orang mungkin berharap bahwa SARS-COV-2 juga mungkin tetap pada kain untuk sama lama," katanya. Dia menyebutkan bahwa meskipun ada risiko teoretis untuk terinfeksi dari permukaan yang terkontaminasi ini, CDC telah memperbaruiHalaman webUntuk mengatakan bahwa cara primer orang terinfeksi masih melalui penyebaran tetesan.

Setiap kali Anda menghapus atau menangani masker wajah Anda (dan berpotensi bersentuhan dengan permukaan yang terkontaminasi), Anda harus mencuci tangan dengan sabun dan air atau pembersih tangan berbasis alkohol, mengingatkan Dr. Meyer. Adapun facemask kain Anda, dia memelihara bahwa Anda harus membersihkannya secara teratur, "setidaknya beberapa kali seminggu, dan segera jika terlihat kotor dengan cairan tubuh seperti darah, keringat, muntah, lendir, dll.," Dia menjelaskan. "Rekomendasi teraman dalam hal mengurangi risiko infeksi Covid-19 dan mengoptimalkan kebersihan adalah mencuci topeng Anda setiap hari."

Meyer menunjuk ke CDCRekomendasi, bahwa penutup wajah kain harus dicuci dengan baik dengan sabun dan air ("yaitu, sehangat mungkin berdasarkan pada kain"). "Jika menangani penutup wajah seseorang yang sakit atau terinfeksi, gunakan pemutih atau lainnyaEpa-Aplikasi produk yang aktif terhadap virus, "tambahnya.

Meskipun 140º F pada umumnya suhu berpikir untuk mendisinfeksi, Dr. Meyer menyarankan membayar lebih sedikit perhatian pada suhu dan lebih untuk apa yang Anda cuci dengan topeng Anda. "Tentu saja suhu air yang lebih tinggi akan membunuh bentuk-bentuk bakteri tertentu, tetapi untuk Covid-19, bagian penting dari disinfektan bukanlah air sebanyak sabun!" dia berkata. "Sabun adalah bagian penting, apakah Anda menyerahkan atau mencuci mesin karena sabun benar-benar menempel pada partikel virus seperti Velcro dan kemudian dapat dihanyutkan dengan air limbah."

Pastikan untuk memberikan perhatian khusus pada kain topeng Anda sebelum melempar pengering - atau topeng dewasa Anda dapat menyusut menjadi ukuran anak. "Kamu bisa mengeringkan atau menggunakan pengering mesin, tetapi harus dikeringkan sepenuhnya," kata Dr. Meyer.

Dr. Meyer melakukan semua yang dia bisa untuk menjaga topengnya menjadi bentuk yang sempurna. "Saya pribadi mencuci tangan dan mengeringkan masker wajah favorit saya tetapi membuang yang lain tepat di binatu (mencuci dan mengeringkan) dengan sisa pakaian keluarga kami," akunya.

Itu tidak besar. "Kertas atau masker bedah saja hanya digunakan," Ingatkan Dr. Meyer. "Mereka harus dibuang setelah setiap penggunaan."

Karena kenyataan bahwa Anda harus mencuci topeng wajah kain Anda, Anda membutuhkan lebih dari satu. Namun, jumlah yang harus Anda miliki tergantung pada seberapa sering Anda menggunakannya. "Jumlah masker yang Anda butuhkan tergantung pada seberapa sering Anda menuju ke ruang publik!" Dia menjelaskan. "Jika meninggalkan rumah Anda secara teratur, Anda akan ingin memiliki setidaknya beberapa di tangan sehingga Anda selalu memiliki yang segar untuk dipakai, terutama jika seseorang terjebak di mesin cuci."

Topeng! Dan diuji jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, menghindari kerumunan (dan bar, dan pesta rumah), berlatih jarak sosial, hanya menjalankan tugas-tugas penting, cuci tangan Anda secara teratur, desinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan untuk melewati pandemi Anda yang paling sehat, Jangan lewatkan ini37 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Coronavirus.