Good Lifestyle

MeskipunCOVID-19 Vaksin mulai bergulir di M.S., pejabat kesehatan telah menekankan bahwa penting untuk tetap waspada tentang mencegah transmisi penyakit - bisa berbulan-bulan sebelum Anda dan orang-orang yang Anda cintai dapat memperoleh vaksin. Itu termasuk berhati-hati tentang kemana Anda pergi dan apa yang Anda lakukan di depan umum. Ini adalah lima tempat untuk berhati-hati, menurut Badan Perlindungan Kesehatan Bangsa, pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC). Baca terus untuk melihat apa yang dikatakan CDC - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Pertama, CDC menyarankan tinggal di rumah jika Anda memiliki tanda-tanda Covid-19, jika Anda sedang menunggu hasil tes Covid-19, atau telah terpapar pada seseorang dengan Covid-19. Jika bukan itu masalahnya, agensi menyarankan agar Anda mengenakan topeng, mAintain jarak setidaknya enam kaki dari orang-orang yang tidak tinggal di rumah tangga Anda, dan "Pilih tempat duduk atau tentukan ke mana harus berdiri berdasarkan kemampuan untuk menjaga ruang enam kaki dari orang-orang yang tidak tinggal di rumah Anda."

Di sini, CDC merekomendasikan penggunaan sistem check-in atau reservasi online, jika tersedia, dan batasi kehadiran Anda di kelas kebugaran dalam ruangan. "Jika Anda menghadiri sesi seperti itu, mempertahankan jarak sebanyak mungkin antara diri Anda dan individu lain, dan gunakan topeng jika mereka tidak mengganggu aktivitas Anda," kata agensi itu. CDC juga merekomendasikan menjaga jarak enam kaki di area latihan publik, ruang ganti dan sauna, dan untuk menghapus mesin dan peralatan dengan tisu atau pembersih setidaknya 60% alkohol sebelum menggunakannya.

Cobalah untuk memanfaatkan pengiriman rumah atau pickup curbside jika Anda bisa. "Jika memungkinkan, batasi mengunjungi toko kelontong, atau toko lain yang menjual barang-barang penting rumah tangga, secara langsung," kata CDC. "Secara umum, semakin dekat Anda berinteraksi dengan orang lain dan semakin lama interaksi itu, semakin tinggi risiko Covid-19 menyebar." Jika Anda harus pergi, kenakan topeng, kunjungi selama jam-jam off-peak, tinggal enam kaki dari yang lain, dan desinfeksi keranjang belanja dengan tisu desinfektan jika memungkinkan.

TERKAIT: 7 tips yang harus Anda ikuti untuk menghindari covid, katakanlah dokter

CDC menyarankan bahwa sebelum mengunjungi restoran, Anda memeriksa praktik pencegahan Covid-19 sebelum Anda pergi: menelepon dan bertanya apakah staf akan mengenakan topeng setiap saat, dan jika parkir sendiri adalah pilihan untuk menghindari layanan valet. Sekali di restoran, pertahankan jarak enam kaki dari orang-orang yang tidak ada di rumah Anda dan kenakan topeng setiap kali Anda tidak makan.

Gunakan telemedicine atau berkomunikasi dengan dokter Anda melalui email atau telepon, CDC menyarankan, dan bertanya tentang menjadwal ulang prosedur apa pun yang tidak mendesak. Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki Covid, beri tahu dokter Anda dan minta petunjuk tentang mengunjungi kantor. Ketika Anda di sana, kenakan topeng dan pertahankan jarak enam kaki dari orang lain.

Adapun dirimu sendiri, lakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah mendapatkan-dan menyebar-covid-19 di tempat pertama:Memakai topeng wajah, diuji jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, menghindari kerumunan (dan bar, dan pesta rumah), berlatih jarak sosial, hanya menjalankan tugas-tugas penting, cuci tangan Anda secara teratur, desinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan untuk melewati pandemi Anda yang paling sehat, Jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.