Rahasia Anya Taylor-Joy untuk Tetap Sehat

Aktris itu membuat banyak tekanan pada dirinya sendiri tetapi mengingatkan kita: "Tidak apa-apa untuk memiliki goyangan."


Bicara tentang CheckMate: Pada usia 24, Anya Taylor-Joy baru saja mencetak dua nominasi Golden Globe - satu untuk penampilannya sebagai catur keajaiban di Netflix'sThe Queen's Gambit dan yang lain untuk membintanginya berperan dalam filmEmma. Cerdas dan dengan cantik, kedua proyek merasa dibuat khusus untuk aktris yang memerintahkan layar, sering kali dalam close-up. SelamaCOVID Pandemi, dia sangat sibuk menembak dan mengkarantina, dia tidak tahu dia sudah terkenal. "Aku berjalan-jalan dengan topengku dan beanie saya, dan jumlah orang yang menghentikan saya dari hanya ini," katanya, membingkai hanya matanya untuk tuan rumah Stephen Colbert.. "Jujur aku tidak bisa mempercayainya, dan aku pikir itu akan memakan waktu untuk terbiasa." Untuk mempertahankan kewarasannya mengingat demaman tiba-tiba ketenaran, Taylor-Joy menggunakan tips kesehatan terbaik berikut. Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

1

Dia telah memiliki serangan panik dan belajar tidak apa-apa untuk menjadi manusia

Woman having panic disorder in city.
iStock.

"Saya memberikan banyak tekanan pada diri sendiri dan saya memiliki serangan panik pada satu hari (selamaEmma.) Hanya karena jam-jam itu benar-benar intens dan saya dalam setiap adegan dan saya mencoba untuk mempelajari semua keterampilan yang berbeda ini sementara juga syuting, "katanya kepadaGlamor UK.. "Aku punya serangan panik dan reaksi instanku," aku sudah kacau! " Dan cinta yang saya dapatkan dari semua orang pada set itu berarti saya hanya turun selama setengah jam, tetapi setengah jam bagi saya seperti, 'Saya telah menunda syuting selama setengah jam!' Semua orang sangat baik kepada saya dan mereka seperti, 'Anda baik-baik saja dan ini banyak dan tidak apa-apa untuk memiliki goyangan.' Jadi, saya pikir mereka hanya membuat saya sedikit lebih nyaman dengan menjadi manusia. "

2

Dia telah memberikan pertimbangan pep sendiri pada set

Nervous african woman breathing calming down relieving headache or managing stress, black girl feeling stressed self-soothing massaging temples exhaling
Shutterstock.

"Ada saat-saat dan aku benar-benar berterima kasihEmma. Sebenarnya karena lebih percaya diri dalam hidup saya adalah sesuatu yang, seperti saya, adalah sesuatu yang saya cita-citakan. Pada hari pertama saya melangkah set sebagaiEmma. Aku seperti, 'Bagaimana aku bisa masuk ke ruangan ini dan percaya aku seperti hal yang paling indah di dalamnya dan semua orang memberkati aku berkeliling dan hanya dalam energi itu sepanjang hari? "" Dia memberi tahuGlamor UK.. "Aku benar-benar suka melihat diriku di cermin dan menjadi seperti, 'Kamu perlu memiliki topi ini karena jika kamu tidak memiliki topi ini akan memiliki kamu dan kamu perlu berjalan di luar sana!'"

3

Dia berusaha untuk tidak memikirkan apa yang tidak bisa dia ubah

Middle women relaxing in the living room.
Shutterstock.

Dia sangat sibukEmma., "Saya pikir saya belajar untuk melepaskan barang-barang dan tidak membawanya pulang karena tidak ada waktu, tidak ada waktu untuk pulang dan membenci diri sendiri. Saya harus mengatakan pada diri sendiri, 'Saya merasa sehat apa Saya lakukan, sekarang Anda harus melepaskannya, '"katanyaGlamor UK..

4

Dia telah menjadi vegetarian sejak usia 8 tahun

Happy woman eating healthy salad sitting on the table with green fresh ingredients indoors
Shutterstock.

"Aku sudah menjadi vegetarian sejak aku delapan, jadi aku tidak menyentuh daging atau ikan. Aku adalah vegan untuk waktu yang lama aku masuk ke dalamnya karena itu adalah pilihan yang paling sadar secara ekologis yang bisa kamu buat sebagai konsumen," katanya.Harper's Bazaar.. "Ketika saya seorang vegan itu adalah yang paling sehat yang pernah saya rasakan, karena saya memiliki begitu banyak energi. Saya makan satu ton karena saya memiliki nafsu makan yang sangat besar dan mendapatkan lebih banyak hijau. Sebagai seorang vegetarian saya suka banyak Makanan Italia - tapi saya tidak mendapatkan banyak hijau di sana! "

5

Dia membersihkan kulitnya terlebih dahulu dengan handuk panas

Rolled towel for refreshness
iStock.

"Ketika saya telah mengenakan make-up, saya tidak bisa menekankan pentingnya handuk panas. Itu satu-satunya momen diva saya di set! Saya punya dua: satu untuk melepas semua make-up dari hari, dan yang kedua ke dalam bersih, "katanyaHarper's Bazaar., merekomendasikan pembersih kenyamanan penting Chanel Sublimage. Juga: "Saya penggemar besar toner, dan saya cenderung hanya menggunakan air mawar biasa dan Witch Hazel ketika kulit saya menjadi sedikit diperburuk," katanyaMode.

6

Dia menari untuk kardio

Young woman dancing to music.
iStock.

"Dulu saya penari balet. Saya belum menari dengan benar sekarang selama beberapa tahun, tetapi saya melakukan satu kelas latihan dan segera poise saya kembali, dan otot-otot saya ingat. Saya selalu menari hal pertama di pagi hari, konyol. Menari gila. Saya melakukannya setidaknya tiga lagu, karena membuat saya siap untuk hari itu, "katanyaHarper's Bazaar..

TERKAIT: Cara Sederhana untuk Menghindari Serangan Jantung, Menurut Dokter

7

Dia peduli sendiri selama pandemi - terutama dengan mandi

Woman reclining in bathtub
iStock.

"Ibuku menanamkan dalam aku cinta yang mendalam. Aku suka mandi! Aku pikir itu akan menjadi bentuk perawatan diri utama saya. Pemandian benar-benar membantu saya melalui kuncian. Saya besar ke dalam garam, dan saya membuat perpaduan saya sendiri dengan minyak esensial untuk apa pun yang saya ingin air memberi saya. Saya orang yang sangat spiritual, jadi saya suka tindakan masuk ke kamar mandi, membersihkan diri, dan kemudian memungkinkan apa pun yang Anda ingin singkirkan hanya tinggal di bak mandi. Baru-baru ini, saya telah menggunakan banyak minyak almond di kamar mandi, yang, peringatan bahaya: itu membuatnya sangat licin. Bagi siapa pun yang mencoba ini rumah, pastikan Anda memegang sesuatu ketika Anda keluar dari itu! bersama dengan minyak almond, saya telah menggunakan banyak cendana, melati, dan lavender jika malam hari, karena itu hanya cantik, "katanyaMode.

8

Dia mengisi ulang dengan membaca

read a book
Shutterstock.

"Saya suka membaca. Membaca adalah sesuatu yang saya tidak punya banyak waktu luang, tetapi sesuatu yang saya pelajari untuk dilakukan di Lockdown. Saya ingin mengakui hal-hal yang membuat saya menjadi manusia yang lebih bahagia dan benar-benar membuat saya lebih baik Di pekerjaan saya jika saya meluangkan waktu untuk melakukannya, "katanyaMode. Jadi berhentilah membaca ini dan ambil buku - dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan orang lain, jangan mengunjungi semua ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.


Gejala # 1 yang berlangsung lama setelah Covid, kata Mayo Clinic
Gejala # 1 yang berlangsung lama setelah Covid, kata Mayo Clinic
10 tren restoran paling keren yang kami temukan pada tahun 2018
10 tren restoran paling keren yang kami temukan pada tahun 2018
Hugh Grant mengatakan itu "tegang" bekerja dengan lawan main ini
Hugh Grant mengatakan itu "tegang" bekerja dengan lawan main ini