Good Lifestyle

Untuk menutupi atau menopang ganda? Itu sudah menjadi pertanyaan di garis depan budaya pop dalam beberapa minggu terakhir, setelah beberapa peserta atas pelantikan Presiden Biden terlihat mengenakan dua topeng, satu berlapis di atas yang lain, dan beberapa pakar kesehatan menyarankan dua kali lipat dalam menanggapi hal baruCOVID-19 strain.Tetapi pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) Belum mengubah rekomendasi resminya: agensi mengatakan setiap orang harus mengenakan topeng-masker tunggal - yang memiliki karakteristik tertentu. Tetapi sudah berapa lama sejak Anda berkonsultasi dengan pedoman itu? Apakah pasokan topeng Anda saat ini masih normal? Baca terus untuk saran esensial mereka - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Jangan memakai topeng yang "terbuat dari kain yang membuatnya sulit bernapas, misalnya, vinil." Juga hindari yang terbuat dari kulit atau plastik. "Jika kamu memakai kacamata, temukan topeng yang pas di atas hidungmu atau yang memiliki kawat hidung untuk membatasi fogging," kata CDC.

Jangan mengenakan topeng yang "memiliki katup pernafasan atau ventilasi yang memungkinkan partikel virus melarikan diri," kata CDC. "Tujuan topeng adalah untuk menjaga tetesan pernapasan dari mencapai orang lain untuk membantu dengan kontrol sumber," bacaan agensi membaca. "Namun, topeng dengan katup satu arah atau ventilasi memungkinkan udara dihembuskan melalui lubang dalam material, yang dapat mengakibatkan tetesan pernapasan yang dikeluarkan yang dapat menjangkau orang lain. Jenis masker ini tidak mencegah orang tersebut mengenakan topeng dari covid transmisi -19 untuk orang lain. "

Tidak perlu untuk topeng yang "ditujukan untuk pekerja kesehatan, termasuk respirator N95 atau masker bedah," kata CDC. "Mereka sangat sulit untuk bernapas ketika Anda memakainya dengan benar,"kata Rochelle Walensky, kepala baru CDC, di. Balai Kota CNN.. "Mereka sangat sulit mentolerir ketika kamu memakainya untuk waktu yang lama."

CDCPanduan untuk Maskermerekomendasikan agar Anda memilih masker wajah itu

• Memiliki dua atau lebih lapisan kain bernapas, dapat dicuci
• Sepenuhnya menutupi mulut dan hidung Anda
• Cocok dengan pas di sisi wajah Anda, tanpa celah

Jika Anda mengenakan syal, balaclava atau topeng ski musim dingin ini, Anda harus memakainya di atas topeng wajah Anda. CDC memperingatkan bahwa aksesori ini tidak boleh dipakai sebagai pengganti topeng.

"Semua orang harus mengenakan topeng," kata Dr. Walensky selama balai kota CNN di Covid-19 minggu lalu. "Jika Anda mengenakan topeng kain, itu harus menjadi topeng multi-layer, sehingga Anda memiliki beberapa lapisan perlindungan potensial."

Setelah Balai Kota, Walensky Tweeted: "Tolong#Wearamask.untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari#COVID-19. Masker bekerja paling baik ketika semua orang memakai satu, tetapi mereka bukan pengganti untuk jarak sosial. Topeng masih harus dipakai selain untuk tinggal setidaknya 6 ft terpisah (khususnya di dalam ruangan di sekitar orang yang tidak Anda jalani dengan). "Dia memasukkan tautan keSingkat Ilmiah Terbaru CDC pada topeng, yang mendaftarkan beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa masker komunitas telah mengurangi atau mencegah penyebaran Covid.

Sekarang adalah saat yang tepat untuk memastikan Anda memiliki cukup topeng, dan bahwa mereka memiliki kualitas yang cukup: pada 11:59 pm waktu timur pada hari Selasa, CDC mengharuskan semua wisatawanPada pesawat terbang, kapal, kereta api, kereta bawah tanah, bus, taksi, dan berbagi perjalanan - dan di pusat-pusat transportasi seperti bandara, terminal bus dan perahu, stasiun kereta api dan kereta bawah tanah - memakai masker.

TERKAIT: Fauci hanya berkata ketika kita kembali normal

Adapun dirimu sendiri, lakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah mendapatkan-dan menyebar-covid-19 di tempat pertama:Memakai topeng wajah, diuji jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, menghindari kerumunan (dan bar, dan pesta rumah), berlatih jarak sosial, hanya menjalankan tugas-tugas penting, cuci tangan Anda secara teratur, desinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan untuk melewati pandemi Anda yang paling sehat, Jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.