Good Lifestyle

Sejak kasus pertamaCOVID-19 terdeteksi lebih dari setahun yang lalu, para peneliti dan ahli kesehatan telah membuat langkah besar dalam memahami virus yang dulunya misterius, termasuk mengapa beberapa orang semakin sakit daripada yang lain, fakta bahwa orang menular jauh sebelum mereka simtomatik, dan bagaimana cara memperlakukan mereka dengan efisien. infeksi serius.

Terobosan yang mengubah permainan lain telah melibatkan bagaimana virus ini terutama menyebar. Awalnya, diperkirakan bahwa Covid ditransmisikan melalui permukaan yang terkontaminasi. Namun, sekarang kita tahu bahwa itu terutama menyebar melalui tetesan pernapasan, ada satu aktivitas memakan waktu yang dapat Anda hentikan untuk menjaga diri Anda dan keluarga Anda aman. Baca terus untuk melihat apa itu - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Anda sekarang dapat membersihkan secara berbeda

"Di awal pandemi, penting untuk mengambil tindakan pencegahan sebanyak yang kita bisa. Sangat sedikit diketahui tentang penyakit ini dan bagaimana itu menyebar,"Abe Malkin, MD,Pendiri dan Direktur Medis Concierge MD LA, Praktek Medis Concierge Berbasis Rumah, MemberitahuMakan ini, bukan itu! Kesehatan. "Ini termasuk memusnahkan permukaan seperti countertops, gagang pintu, dan area sentuhan tinggi, serta memusnahkan barang-barang seperti bahan makanan, surat, dan paket."

Selama beberapa bulan, desinfektan, tisu, dan persediaan pembersih adalah komoditas terpanas di toko kelontong, karena orang Amerika dengan rajin mendesinfeksi semua yang mereka hubungi. Jika Anda belum memperhatikan, mereka sedikit lebih mudah untuk menemukan hari ini.

"Seperti yang telah kita pelajari lebih lanjut tentang penyakit ini, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bahan infeksi yang bertanggung jawab untuk menyebarkan peluruhan Covid dengan sangat cepat dan ada peluang rendah untuk terinfeksi dengan cara ini," katanya.

Sementara Anda masih perlu mencuci tangan atau membersihkannya ketika itu bukan pilihan, ia menyarankan untuk mencemarkan langkah-langkah pencegahan Anda, berpikir lebih banyak tentang udara yang Anda napas versus setiap item yang Anda sentuh.

"Anda akan lebih baik memfokuskan energi pada ventilasi kualitas yang lebih baik, pembersih udara dengan filter HEPA atau teknologi pencahayaan UV yang terbukti menonaktifkan virus udara," Dr. Malkin mendesak.

TERKAIT: 7 tips yang harus Anda ikuti untuk menghindari covid, katakanlah dokter

Cara Bertahan Pandemi Ini

Adapun dirimu sendiri, ikuti fundamental Dr. Anthony Fauci dan Bantuan mengakhiri lonjakan ini, di mana pun Anda memakai aus topeng wajah, jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan sampai di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi ketika tersedia untuk Anda, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan Anda Lainnya, jangan mengunjungi semua ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.