Good Lifestyle

Jika Anda menemukan diri Anda lelah dan menyeret sepanjang hari demi hari - itu mungkin bukan hanya lesu musim dingin. Anda mungkin terinfeksiCOVID-19.Kelelahan berat adalah salah satu gejala awal Covid yang paling umum, dan pada beberapa orang, itu adalah salah satu yang terakhir untuk menyelesaikan minggu atau bulan yang berlangsung. Dalam seminggu terakhir, dua selebritas telah menyoroti kondisi tersebut: Jayson Tatum dari Boston Celtics mengatakan dia sedang mengalami kelelahan di pengadilan setelah pertarungannya dengan Covid-19, dan aktris Gwyneth Paltrow mengatakan dia sudah lelah karena mengontrak virus musim semi lalu . Penderita memiliki sekuele pasca-akut infeksi SARS-COV-2, atauPasc., atau panjang covid.Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Beberapa penderita covid "tidak kembali normal," kata Fauci

"Tidak ada pertanyaan bahwa ada sejumlah besar individu yang memiliki sindrom pasca-viral yang benar-benar dalam banyak hal dapat melumpuhkan mereka selama berminggu-minggu dan berminggu-minggu setelah yang disebut pemulihan dan pembukaan virus," kataAnthony Fauci., pakar penyakit menular atas negara, selama konferensi pers masyarakat AIDS internasional Covid-19 tahun lalu. Baru minggu ini, katanya Pasc adalah "masalah yang sangat penting" bahwa CDC dan pemerintah mengambil "sangat serius," per Dr. Fauci. "Hal pertama yang bisa kita katakan, ini nyata. Ini bukan imajiner. Ini adalah orang-orang yang gejalanya nyata." Dia juga menunjukkan bahwa gejala dan kondisi itu sendiri adalah "benar-benar variabel" yang memengaruhi tidak ada dua orang yang sama. "Studi yang berbeda mengatakan di mana saja dari 25 hingga berakhir maka 35, 40% individu memiliki perpanjangan gejala yang mengukur tidak hanya dalam beberapa minggu, tetapi dalam beberapa bulan," katanya, menggambarkan beberapa sebagai "tidak mampu."

Dia menambahkan tahun lalu: "Anda dapat melihat orang yang telah pulih dengan siapa yang benar-benar tidak kembali normal, bahwa mereka memiliki hal-hal yang sangat menyarankan ensefalomielitis mial dan kabut otak kelelahan kronis, kelelahan dan kesulitan dalam berkonsentrasi. Jadi adalah sesuatu yang benar-benar kita butuhkan untuk melihat dengan serius, karena sangat baik mungkin sindrom pasca-viral yang terkait dengan Covid-19. "

TERKAIT: 7 tips yang harus Anda ikuti untuk menghindari covid, katakanlah dokter

Kelelahan yang disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap virus

Satu studi yang dilakukan oleh Trinity College Dublin menemukan bahwa 53% orang dengan Covid merasa kelelahan 10 minggu setelah infeksi awal mereka. Dr. Fauci mengatakan hingga 30% dari semua pasien Covid mungkin adalah pengangkut panjang. Dan menurutSurvei Gejala Long Hauler, 100% pasien Covid melaporkan kelelahan yang berlangsung setelah penyakit mereka harus diselesaikan.

Kelelahan disebabkan oleh reaksi sistem kekebalan terhadap virus. "Sekitar 75 hingga 80% kasus sindrom kelelahan kronis adalah pasca-viral di alam," Dr. Mark Vanness, Departemen Ketua Ilmu Kesehatan dan Latihan di Universitas Pasifik, mengatakan kepada ABC News. "Infeksi virus dan mengikuti respons imun sedang memicu penyebab gejala jangka panjang."

Jika Anda mengalami kelelahan pasca-covid, penting untuk beristirahat dan mengenali keterbatasan Anda. "Hilangkan stres fisik, pelajari mondar-mandir dan metode manajemen energi, mendidik anggota keluarga tentang penyakit dan campur tangan dengan cara yang sistematis," kata Vanness.

TERKAIT: 5 Tentu Cara Menghindari Covid Sekarang, Menurut Dokter

Cara Bertahan Pandemi Ini

Adapun dirimu sendiri, lakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah mendapatkan-dan menyebar-covid-19 di tempat pertama:Memakai topeng wajah, diuji jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, menghindari kerumunan (dan bar, dan pesta rumah), berlatih jarak sosial, hanya menjalankan tugas-tugas penting, cuci tangan Anda secara teratur, desinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan untuk melewati pandemi Anda yang paling sehat, Jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.