Good Lifestyle

Menurut teman-teman kami di situs adik kamiHidup terbaik, ada posisi seks yang tampaknya tak terhitung jumlahnya yang Anda dan pasangan dapat mencoba pada malam tertentu untuk membumbui kehidupan seks Anda, yang berkisar dari yang lebih tradisional seperti "misionaris" dan "Partai Kantor" untuk yang lebih berisiko seperti yang lebih berisiko seperti "Sosok skater" dan "The London Bridge" tetapi menurut sebuah penelitian baru-baru ini yang dilakukan oleh satu blog tidur berbasis di Inggris, ada satu posisi jenis kelamin yang menghasilkan tidur terbaik sesudahnya. (Petunjuk: Ini bukan jembatan London.) Baca terus untuk mempelajari apa itu, dan bagaimana melakukannya. Dan untuk beberapa cara yang jelas kurang menarik Anda dapat mencoba untuk tidur lebih baik mulai malam ini, pastikan Anda sadarTrik mudah untuk "tertidur dalam 5 menit" itu akan viral.

REM Tidur - yang merupakan singkatan dari "Gerakan Mata Rapid," Jika Anda melewatkan pelajaran sains - adalah fase tidur paling terkenal karena menjadi waktu ketika Anda bermimpi, dan ketika mata Anda secara fisik ping-pong bolak-balik di bawah kelopak mata Anda. Mendapatkan lebih banyak tidur REM terkait dengan fungsi memori yang lebih baik dan suasana hati yang lebih baik.

Banyak ahli kesehatan percaya bahwa REM yang buruk tidur - atau kurangnya tidur REM - secara langsung terkait dengan banyak masalah kesehatan, mengingat bahwa itu terjadi nanti dalam siklus tidur, lebih dekat ketika Anda bangun, dan orang-orang yang tidak cukup tidur -Ataata yang mengatur alarm mereka terlalu dini - dirampok itu.

"Saya berpikir bermimpi sebagai terapi semalam," Matthew Walker, Ph.D., Profesor Psikologi di Universitas California, Berkeley dan penulis buku ituKenapa kita tidur, pernah dijelaskan keWaktu, tentang hilangnya tidur REM. "Ini menyediakan balsem yang menenangkan nokturnal yang mengambil ujung pendek dari pengalaman emosional kami sehingga kami merasa lebih baik pada hari berikutnya."

Lainnyariset telah menyoroti hubungan antara tidur REM dan depresi. Menurut studi baru yang dilakukan oleh Situs Tidur InggrisThe Dozy Owl., Ada posisi seks yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai lebih banyak tidur REM.

Menurut sebuah artikel tentang penelitian,Inggris online merah Mengatakan bahwa situs merekrut 1.652 peserta yang mengenakan monitor tidur dan mencoba 25 posisi seks populer selama periode tiga bulan. Dan untuk lebih banyak berita yang berkaitan dengan kamar tidur, tahu ituJika Anda memiliki bentuk tubuh ini, orang-orang berpikir Anda mendambakan lebih banyak seks, kata belajar.

Di semua peserta, berhubungan seks sebelum tidur dikaitkan dengan lebih banyak tidur REM - terutama bagi pria, yang mencapai tidur 10% lebih banyak daripada peserta wanita. Tetapi satu posisi memerintah tertinggi di atas semua orang lain ketika sampai pada tidur yang lebih baik. Dan untuk lebih banyak cakupan hubungan, lihat alasannyaPria yang mengenakan pakaian ini lebih cenderung menipu, kata studi baru.

Drumroll ... itu gaya doggy. Ketika peserta studi berhubungan seks memanfaatkan posisi doggy-style, 43% dari mereka mengalami lebih banyak tidur REM. Posisi lain yang sangat efektif dalam memproduksi lebih banyak tidur REM termasuk "The Lotus" (39% peserta mengalami lebih banyak tidur REM; itu membutuhkan "satu pasangan untuk duduk bersila, dan yang lainnya mengangkangi mereka dengan wajah mereka bersama," jelas Online), "The Eagle" (35%; "Ini" seperti misionaris, tetapi dengan kaki orang bawah menyebar "), dan" jembatan "(30%;" dengan kedua kaki rata di lantai, mendukung diri Anda lengan dan tangan, menciptakan jembatan dengan tubuh Anda, dan pasangan Anda kemudian memposisikan diri di antara kaki Anda ").

Untuk beberapa fakta menyenangkan tentang doggy style, lihat mengapa itu juga yang terbaikposisi seks untuk mencapai orgasme wanita. Dan untuk lebih banyak berita dari garis depan seks dan sains, lihat alasannyaWanita yang lebih tua yang melakukan ini berhubungan seks yang lebih buruk, kata studi baru.