Good Lifestyle

Anda bisa memikirkan iniSeluruhnya 30.-Kemampuan "nasi goreng" sebagai salad sarapan hangat. Kembang kol yang cincang halus berdiri untuk beras, dengan telur dicampur pada akhirnya seperti di resep nasi goreng tradisional. Kami menggunakan Bacon di sini untuk melengkapi getaran sarapan hidangan ini.Coconut Aminos Tambahkan pukulan umami, dan taburan segalanya Bumbu Bagel menyediakan sedikit krisis di setiap gigitan.

Catatan tentang Bacon pada seluruh 30: Tidak apa-apa. . . dalam beberapa kasus. Pertama dan dan terutama, bacon tidak dapat memiliki gula tambahan, yang mungkin terbukti menantang untuk menemukan (gula adalah komponen penting dari proses curing). Kedua, itu harus diproduksi secara etis. Dan akhirnya, harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, tidak pernah sebagai sumber protein utama Anda. Terserah Anda untuk memutuskan berapa banyak daging yang menurut Anda dapat diterima untuk seluruh perjalanan Anda. Jika Anda memutuskan untuk mencoba bacon penuh penuh, Anda dapat menemukan produkRekomendasi dalam panduan praktis ini.

Membuat 2 hingga 4 porsi

Bahan-bahan

2 sdm ghee.
1/2 bawang kuning, potong dadu
2 paprika, dipotong menjadi potongan 1 inci
1 kepala kembang kol, corak dan parut
1/2 sdt Garam.
1/4 sdt lada hitam
1/2 gelas dimasak, bacon hancur
2 telur
2 sdm amino kelapa
1 sdm segalanya bumbu bagel (opsional)

Cara membuatnya

1. Dalam wajan besar di atas menengah-tinggi, panaskan ghee sampai panas tetapi tidak merokok. Tambahkan bawang dan masak selama 3 hingga 4 menit, sampai melunak. Tambahkan paprika dan masak selama 2 menit lagi, sampai sedikit layu. Tambahkan kembang kol, garam, dan merica, dan masak, aduk sesekali, sampai melunak, sekitar 8 menit.
2. Tambahkan bacon dan masak selama 2 menit.
3. Retak telur menjadi mangkuk kecil dan kocok dengan garpu. Tambahkan telur ke panci dan masak, aduk terus-menerus, selama 2 menit untuk memungkinkan telur untuk berebut.
4. Matikan api dan aduk amino kelapa dan semua bumbu bagel, jika digunakan.

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.