Good Lifestyle

IniSeluruhnya 30. Ayam Kababs adalah makanan sederhana, cepat, dan mudah untuk mempersiapkan, dan membuat makan siang atau makan malam yang ideal saat Anda mendesak waktu. Kami sarankan untuk melayani mereka di atas tempat tidur "nasi" Celeriac untuk mangkuk yang benar-benar bersih, bebas gandum. Alih-alih memanggang ayam, kami menutupinya dalam rempah-rempah dan memanggangnya di oven, yang keduanya mengurangi waktu (Anda dapat melakukan multitask dengan memasak celeriac sedangkan ayam bakes) dan juga Anda dapat dengan mudah membuatnya sepanjang tahun.

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

Untuk kababs:
3 sdm minyak zaitun
1/2 sdt Garam.
1/4 sdt lada hitam
1 TSP merokok paprika
1/2 tsp cumin.
2 dada ayam

Untuk nasi celeriac:
3 sdm minyak zaitun
4 cangkir celeriac cincang halus
1/2 TSP Thyme Kering
1/2 sdt tarragon segar
1 sdt Garam.
1/2 tsp lada hitam yang baru saja ditumbuk

Cara membuatnya

1. Panaskan oven ke 425 ° F. Lapisi loyang dengan kertas perkamen.
2. Dalam mangkuk kecil, kocok bersama minyak zaitun, garam, merica, paprika, dan jintan.
3. Potong dada ayam menjadi potongan-potongan besar dan lempar ke dalam campuran rempah-rempah untuk melapisi secara merata. Utas potongan ke 4 tusuk sate kayu atau logam (jika menggunakan tusuk sate kayu, pastikan Anda presoak terlebih dahulu). Tempatkan tusuk sate pada loyang dan panggang selama 15 hingga 20 menit, sampai sepenuhnya dimasak. Singkirkan ayam dari oven dan sisihkan saat Anda membuat Celeriac.
4. Untuk membuat nasi celeriac, tuangkan minyak zaitun ke dalam wajan besar yang ditetapkan dengan api sedang-tinggi. Tambahkan celeriac, thyme, tarragon, garam, dan merica, dan masak, aduk sesekali, sampai lunak dan mulai coklat, sekitar 8 menit.
5. Bagilah beras Celeriac antara 4 mangkuk dan atas dengan satu tusuk sate.

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.