Good Lifestyle

Apa yang disadari sedikit orang adalah bahwa makanan tertentu, yang disebut "estrogenik," sebenarnya bertindak pada manusia untuk "mengencangkan" mereka dengan mengurangi kadar testosteron mereka dan meningkatkan estrogen mereka. Hemat waktu di gym berjuang melawan curah yang tidak diinginkan dengan mempertimbangkan kembali makanan ini sebelum makan berikutnya. Dan massal "di sana" dengan panduan penting ini untuk50 makanan terbaik untuk penis Anda!

Menurut program data pestisida USDA, rata-rata orang terpapar 10 hingga 13 pestisida yang berbeda setiap hari. Sembilan dari 10 pestisida yang paling umum digunakan adalah "pengganggu endokrin," yang berarti mereka bermain dengan hormon pria / wanita kami. Salah satu estrogenik paling besar adalah resorcinol 4-heksil, yang diterapkan pada udang untuk mencegah mereka berubah warna. Makanan laut lainnya dengan beban pestisida tinggi: tilapia, belut, dan salmon bertani.

Phthalate adalah pelunak plastik yang meniru estrogen. (BPA yang paling umum, benar-benar dikembangkan sebagai terapi estrogen, sebelum para ilmuwan menemukan itu dapat membantu dengan barang-barang yang dikemas juga.) Dalam studi barang-barang kalengan oleh kelompok kerja lingkungan, sup ayam kalengan, rubah, kacang-kacangan. , dan tuna memiliki level BPA tertinggi. Sebaliknya, buat iniResep Sup untuk meledakkan lemak, pestisida bebas.

Produksi yang ditanam secara konvensional dengan kulit yang dapat dimakan, terutama buah beri, memiliki kadar pestisida mimicking estrogen tertinggi. Pelakbi lain: Peaches, Apel, Ceri dan Kale. Saat memilih produk, cari organik setiap kali Anda membeli makanan dengan kulit yang dapat dimakan. Campur beberapa ke dalam protein tinggi iniResep Oat semalam.

Berbeda dengan bungkus plastik yang Anda gunakan pada sisa makanan Anda sendiri, hal-hal yang membungkus daging dan keju di supermarket biasanya terbuat dari PVC (polyvinyl chloride), yang larut dalam makanan berlemak dan menyebabkan pergeseran hormon. Sebagai gantinya, beli daging Anda langsung dari tukang daging, dan butunya kertas cokelat

Periksa bagian bawah botol air Anda. Apa yang tidak ingin Anda lihat adalah # 7; Itu berarti botol Anda terbuat dari polikarbonat. Menurut peneliti Harvard, tingkat BPA orang meningkat hampir 70 persen setelah minum dari botol # 7 hanya untuk satu minggu. Membuatminuman berprotein sebagai gantinya.

Kedelai adalah tanaman yang mengandung estrogen tanaman, juga disebut phytoestrogen. Mereka meniru hormon wanita yang sama yang diproduksi oleh perempuan untuk menyebabkan perkembangan karakteristik seks sekunder, termasuk payudara. Tingkat kedelai yang tinggi ditemukan dalam susu kedelai, edamame, makanan ringan tahu dan sebagian besar alternatif daging vegetarian. Pastikan Anda juga tidak jatuh mangsa untuk iniKebiasaan buruk yang menyebabkan lemak perut!

Apa yang lebih jantan daripada memukul beberapa Frosty Brewskis? Sebenarnya cukup banyak, begitu Anda menganggap bahwa bir dapat menyebabkan ta-ta Anda yang semakin bertahan. Semua alkohol mempengaruhi kemampuan hati untuk menghilangkan estrogen berlebih. Namun, fitoestrogen hadir dalam hop yang digunakan untuk membuat bir. Terlebih lagi, minum parah dapat menyebabkan kerusakan hati, dan karena hati sebagian besar bertanggung jawab untuk memetabolisme hormon, yang kurang efisien dapat mengubah androgen menjadi estrogen, menghasilkan dada yang sangat feminin. Belum lagi, mereka mengarah padacurang makan, waktu yang besar.

Senyawa utama dalam asam licorice - glikyrrhizat, yang memberikan root licorice rasa yang khas - dapat menekan produksi testosteron. Dalam satu penelitian, tujuh mata pelajaran pria yang sehat diberikan 7g / hari licorice melalui tablet permen yang tersedia secara komersial (mengandung 0,5 gram asam glikyrrhizat). Empat hari dalam penelitian, tingkat testosteron total subjek telah menurun sebesar 35%. Manusia malah menggunakan ini pentingTips Penurunan Berat Badan Dari Pria Tertinggi Dunia!

Bitnya lezat, bergizi, dan hanya tentang sayuran paling manis yang ada. Seperti banyak sayuran akar lainnya, mengandung senyawa untuk mendukung kadar estrogen yang sehat di tubuh Anda. Itu bagus ketika kadar testosteron Anda tidak habis, tetapi jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon yang ada, Anda bisa memperburuk hal-hal dengan makan terlalu banyak. Sebaliknya, memiliki beberapa kalium-dikemaspisang.

Ganja sudah legal di beberapa negara bagian dan bisa segera legal dari pantai ke pantai. Banyak orang suka menambahkan obat ke makanan, terutama makanan yang dipanggang. Apakah Anda merokok atau memakannya, Weed dapat menyebabkan peningkatan jumlah jaringan payudara pada pria, menurut National Institutes of Health. Studi menunjukkan bahwa, selain memicu cerita panjang tanpa akhir, ganja menekan kadar testosteron hingga 24 jam.