Good Lifestyle

Melanjutkan lineup kami dari semua makanan yang dapat Anda berdandan dengan rasa labu untuk jatuh, resep ini berubahlabu kaleng menjadi saus marinara yang lezat. Ini sempurna untuk mengoleskan roti pipih tipis, seperti pizza, dan topping dengan tomat ceri dan arugula untuk camilan cuaca dingin yang benar-benar luar biasa. Flatbread arugula labu ini adiktif dan ringan - perhatikan saja mereka menghilang ketika disajikan di sebuah pertemuan keluarga atau sebagai camilan setelah sekolah pada hari hujan.

Dan ingat, kami adalah penggemar besar labu tidak hanya karena pokok musiman get-you-in-the-mood, tetapi juga karena itu seriusSuperfood. Itu mengemas pukulan nutrisi beta-karoten, vitamin A, dan serat. Pada dasarnya, semua hal yang Anda butuhkan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat selama musim flu dan semua perubahan suhu.

Tip pro kami untuk resep ini? Pastikan Anda mendapatkan kerak pizza tipis berkualitas tinggi untuk produk akhir yang benar-benar luar biasa.

Nutrisi:328 kalori, 12 g lemak (3 g jenuh), 545 mg natrium, 11 g gula, 8 g serat, 13 g protein

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

1 sdm plus 2 sdt minyak zaitun
2 cengkeh bawang putih, cincang
1 Tbsp Tomato Paste
¾ Piala labu kalengan
¼ gelas air
1 sdt bumbu Italia, hancur
¼ sdt garam.
4 gelas tomat anggur, dibelah dua
4 bawang merah, diiris tipis
4 individu artisan tipis pizza kerak
4 gelas arugula segar atau campuran bayam arugula-bayi
1 hingga 2 Tbsp Balsamic Vinaigrette
¼ cangkir keju biru crumbled

Cara membuatnya

1. Panaskan oven hingga 400 ° F. Untuk saus marinara, dalam panci kecil panas 2 sdt. minyak zaitun di atas api sedang. Tambahkan bawang putih; Masak dan aduk 30 detik. Tambahkan pasta tomat; Masak dan aduk 30 detik. Aduk labu, air, bumbu Italia, dan garam. Masak 5 menit untuk memadukan rasa, aduk sesekali.

2. Dalam wajan antilengket medium, masak tomat dan bawang merah dalam sisa minyak 1 sdm lebih dari menengah-tinggi 8 hingga 10 menit atau sampai tomat sering.

3. Bake pizza crusts langsung di rak oven 2 menit. Hapus dari oven dan letakkan di atas loyang besar. Sebarkan saus labu merata di atas kerak. Atas dengan tomat dan bawang merah. Panggang 4 menit.

4. Sementara itu, dalam mangkuk melempar arugula dengan vinaigrette untuk melapisi. Tumpukan arugula pada flatbreads dan taburi dengan keju biru.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat