Good Lifestyle

Dia mungkin memiliki acara TV sendiri dan hubby bintang rap, tetapi Kim Kardashian West sama seperti Anda dan saya - setidaknya ketika datang ke dietnya. Kim K. adalah pengikut bangga diet atkins rendah karbohidrat, yang telah membantu jutaan orang Amerika menumpahkan pound. Kerja keras dan dedikasinya pasti membayar juga. Rencana itu telah membantunya kehilangan 60 pound yang dia kenakan selama kehamilan terakhirnya dan dia terlihat lebih luar biasa dan bugar dari sebelumnya. Tapi itu tidak berarti dia tidak menikmati kesempatan. Sama seperti orang biasa, Kim akan mengidam untuk permen dan makanan goreng. Dan ketika dia melakukannya, dia tanpa malu-malu melakukan perjalanan ke salah satu dari lima restoran cepat saji favoritnya. Ingin tahu apa yang dia pesan di drive-thru? Kami punya 4-1-1 di pick top Kim dan saran kami tentang bagaimana Anda dapat mengubahnya untuk membuatnya berfungsi sebagai bagian dari Andapenurunan berat badan rencana. Menurunkan berat badan seperti selebriti tidak pernah terasa begitu enak!

Di Mickey D's, Kim K. selalu mendapat pesanan kecil kentang goreng. Untuk hidangan utamanya, dia akan mendapatkan pesanan nugget ayam dengan sisi madu untuk dunking, atau dia akan memesan nuggetsdan Burger keju dan hanya makan setengah dari masing-masing. Bagaimana dia menahan diri dari melahap kedua piring itu secara penuh, dunia mungkin tidak pernah tahu. Kapan hanya A.McDonald's Breakfast Barang akan memadamkan keinginannya, dia meminta mcgriddle dan hanya mengambil satu gigitan. Pacar memiliki kemauan serius; Tidak heran dia bisa mematikan berat badan! Tidak memiliki kemampuan untuk memotong diri sendiri setelah satu nibble? Pesanan opsi yang lebih ringan seperti sandwich ayam panggang artisan (380 kalori, 6 g lemak, 37 g protein) atau telur mcmuffin (300 kalori, 12 g lemak, 17 g protein) dan melengkapi makanan Anda dengan salad samping atau pesanan kecil kentang goreng.

Ketika Kim menyapuChipotle., Dia mengarahkan benrito yang sarat karbohidrat dan memilih mangkuk sebagai gantinya. Dia membatasi toppingnya ke ayam, nasi, guac dan keju. Mengapa? Jadi dia bisa mendapatkan sekantong keripik dan coke diet. Jam makan di 1.290 kalori dan 1,640 miligram natrium hampir sehari. Kamu! Tidak ada cara di sekitar hitungan natrium tinggi pada chipotle karena semuanya cukup berpengalaman, tetapi untuk menghemat kalori, Kim bisa membuang keripik dan topinya dengan kejuatau guac. Memuat keduanya membuat makanannya super berat. Dan tentu saja, dia harus nix soda. Minuman dikemas dengan bahan kimia dan pewarna tubuhnya tidak perlu.

Ini Kardashian yakin menyukai burger yang bagus! Di dalam-n-out, dia memerintahkan burger keju polos dengan kentang goreng dan mencuci dengan goyang vanilla manis. Dan berbicara tentang getar, jika Anda mencari pembunuhProtein Shake Recipes. klik disini! Anda dapat menyiapkan versi yang lebih sehat dari Goys Vanilla Kim dengan menggandakan protein dan setengah lemak.

Kim harus memiliki sesuatu untuk keramahan selatan, karena ketika dia pergi ke KFC dia berarti bisnis. Dia memerintahkan sayap ayam ekstra renyah dan biskuit dengan gesek madu, kombo yang mengemas 270 kalori dan 14 gram lemak. Untuk melakukan yang lebih baik oleh tubuh Anda di baron ayam, pesan dua drum panggang dan membuang biskuit kalori kosong untuk sisi kacang hijau, yang menambahkan beberapa nutrisi ke piring Anda hanya dengan 25 kalori.

Untuk lebih dari rahasia Kim Slim turun, periksa ini15 tips penurunan berat badan yang luar biasa dari ahli gizi Kim Kardashian!

Ketika Kim berada di belakang kemudi dan mendapatkan keinginan untuk makanan Meksiko, dia pergi ke Taco Bell dan memesan satu taco daging sapi keras dan memasukinya dengan sisi tikungan kayu manis untuk hidangan penutup yang manis. Combo makan memiliki 340 kalori dan 13 gram gula, yang sebagian besar adalah varietas tambahan. Pesanan yang lebih baik? Taco lembut ayam dengan sisi kacang hitam. Membuat swap sederhana ini akan menghemat 100 kalori Anda dan memberikan nutrisi yang jauh lebih banyak. Lebih baik lagi, parit taco bel sama sekali dan buat salah satunyaResep ayam yang sehat sebagai gantinya!