Good Lifestyle

Setelah bertahun-tahun upaya turnaround yang gagal dan penjualan anjlok, McDonald akhirnya memiliki tindakan bersama: sebagian terima kasih untuk aDaftar Bahan Refresh Itu membatasi pengawet dan aditif buatan serta menu boebar-down yang berfokus pada dasar-dasarnya, kipas Mickey D tentu saja tersenyum lagi.

Bagian besar lainnya dari kesuksesan Ronald dapat dikaitkan dengan sarapan sepanjang hari McDonald, yang, tidak hanya bagus untuk orang-orang yang berjuang untuk bangun sebelum jam 11 pagi, tetapi juga bagi mereka yang suka menikmati Parfait Yogurt untuk camilan tengah hari.

Satu masalah dengan opsi Brinner? Itu membuat Anda lebih cenderung untuk mendambakan sarapan McDonald's, dan dengan demikian, membuat Anda lebih cenderung memesan item menu terburuk mutlak di rantai makanan cepat saji: sarapan besar dengan hotcakes. (Untungnya, ini bukan bagian dari opsi sarapan sepanjang hari, jadi Anda terbatas untuk memesannya di A.M.)

Tidak!

Sarapan besar McDonald dengan hotcakes, biskuit, orak-arik telur, sosis, hashbrowns, hotcake sirup & mentega
1.350 kalori, 65 g lemak (25 g lemak jenuh, 0,5 g fat trans), 2.100 mg natrium, 155 g karbohidrat (6 g serat, 48 g gula), 35 g protein

Terlepas dari menu baru dan ditingkatkan, makanan ini adalah pengingat yang melengking bahwa lengkungan emas adalah rantai terkenal yang menemukan "superisasi."

Hanya satu kali makan menghapus tunjangan lemak Anda yang direkomendasikan sepanjang hari (untuk diet 2.000 kalori), sebuah kekalahan 126 persen dari satu hari lemak jenuh, dan hanya rambut malu apa yang harus Anda konsumsi dalam satu hari darah -Tekan menaikkan natrium dan gula tambahan gula-spiking.

Dengan kata lain: makan sarapan besar ini seperti makan ...

Setara lemak: 2.3 liter es krim vanilla Breyer
Setara lemak jenuh: 6 iris pizza keju domino
Sodium setara dengan: 10 kantong pretzel twist gold rold
Gula setara dengan.: 5 Krispy Kreme mengkilap donat

Maaf, tapi kami tidak mencintainya.

Jika Anda mencari variasi rasa yang serupa dalam sarapan Anda, kami merekomendasikan tetap dengan sarapan sehat kami yang berperingkat teratas: The Egg McMuffin.

Makan ini! Sebagai gantinya:

Telur mcmuffin.
300 kalori, 12 g lemak (6 g lemak jenuh), 730 mg natrium, 30 g karbohidrat (2 g serat, gula 3 g), 17 g protein

Yup, klasik. Ini staplesMakan ini, bukan itu! Telah disetujui selama bertahun-tahun - dan kami sangat menyukainya sekarang bahwa setiap kali makan pagi dibuat dengan mentega nyata (bukan margarin yang sarat lemak) dan telur yang baru pecah. Kami bahkan merekomendasikannya di atas kegembiraan putih telur karena "seluruh sandwich telur mencakup kuning telur, yang mengandung karotenoid, asam lemak esensial, vitamin dan mineral," kata ahli gizi berbasis Chicago Christine M. Palumbo, MBA, RDN, Fand. Telur juga membanggakan kolin, flag-fryer yang kuat, itulah sebabnya makan telur adalah salah satunya42 cara untuk menurunkan 5 inci lemak perut!