Good Lifestyle

Jika Anda berkomitmen untuk melakukan semua yang Anda bisa untukjatuhkan pound yang tidak diinginkan sekali dan untuk semua, maka Anda tahu membayar sering mengunjungirestoran cepat saji bukan sesuatu yang harus Anda lakukan lagi. Tapi hey,semua orang butuh hidangan cheat sesekali dan jika Anda kebetulanBurger King. Kipas, adaTidak ada yang salah dengan memanjakan diri. Jika Anda melakukannya dengan cara yang benar, yaitu.

Ya, ada cara yang salah, dan itu dengan memerintahkan burger terburuk mungkin. Dan ada satu burger dari menu BK yang benar-benar menakutkan, karena ini adalah mimpi buruk nutrisi sejati.

Agar Anda dipersenjatai dengan semua informasi yang Anda butuhkan sehingga Anda bisaPilih opsi terbaik Ketika drive-thru mulai memanggil nama Anda, kami mengekspos apaburger terburuk BEGITU Anda dapat menghindari memintanya. (Jika Anda mencari tips yang lebih bermanfaat,Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!)

Burger terburuk di Burger King adalah ...

Triple Whopper dengan keju

Kombinasi penghilang usus dari tiga roti potong seperempat pon yang diatapi Mayo, saus tomat, dan keju mengandung lebih dari4 gram trans-lemak yang merugikan kesehatan dan lebih dari setengah kalori hari. NS2015-2020 Pedoman Diet Amerika Katakanlah yang terbaik untuk membatasi lemak trans serendah mungkin. Apa artinya itu sebenarnya? Nah, idealnya, seseorang akan mengkonsumsinolgram lemak trans setiap hari.

Selain fakta bahwa itu juga sangat tinggi lemak dan lemak jenuh, natrium adalah alasan lain untuk menghentikan Anda tepat di trek Anda. Seperti yang kemungkinan besar sudah Anda ketahui,American Heart Association merekomendasikan Orang yang sehat harus dikonsumsitidak lebih dari 2.300 miligram sehari natrium, dengan harapan bergerak menuju batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram per hari. Burger yang satu ini memiliki lebih dari setengah natrium max harian Anda dan hampir menyeka nilai sepanjang hari jika Anda melihat batas 1.500 miligram.Peneliti di Universitas Deakin Sebenarnya menemukan bahwa memiliki terlalu banyak garam dapat menuntun Anda untuk mendambakan dan makan lebih banyak makanan berlemak secara keseluruhan, yang (sebagai kejutan bagi siapa pun!), dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Astaga besar.

Burger apa yang harus Anda pesan bukan dari Burger King?

Swap terbaik untuk pinggang Anda? Ini tidak lain adalah hamburger polos. Itu jam di 240 kalori dan 380 miligram natrium. Tukar itu sendiri akan menghemat lebih dari 1.000 miligram hal-hal yang asin. Jika Anda khawatir burger yang lebih kecil akan membuat Anda agak lapar, tidak takut. Anda dapat memasangkannya dengan salad sisi taman dan jika Anda melempar beberapa kentang goreng yang tidak tawar dalam campuran - dan kamiBetulkah Berarti hanya beberapa - Anda sedang dalam perjalanan untuk memuaskan keinginan Anda dengan cara yang lebih pintar.