Good Lifestyle

Ketika kita berusahasehat, kami biasanya memilihMemasak lebih banyak di rumah dan pergi makan lebih sedikit. Tetapi kadang-kadang, hidup memiliki rencana yang berbeda untuk kita. Apakah kami bangun terlambat, bekerja melalui istirahat makan siang kami, atau tidak mendapat kesempatan untuk berbelanja kelontong, drive-thrus bisa menjadi satu-satunya sumber makanan yang kami miliki di setiap saat. Meraih makanan dari kantong kertas dan menyalakannya di mobil kami tidak ideal - dan juga tidak menyumbat arteri, natrium-sarat, dan makanan padat kalori yang biasanya ditemukan direstoran cepat saji.

Untungnya, jika Anda melakukan penelitian, tidak terlalu sulit untuk menemukan makanan cepat saji yang sehat. Lain kali Anda mendapatkan rasa lapar dan butuh makananBaik Sekarang, hindari item menu makanan cepat saji berikut yang tampak tidak sehat karena mereka penuh dengan kalori, lemak, dan / atau natrium. Dan untuk lebih, pastikan untuk menghindari100 makanan yang tidak sehat di planet ini.

Di suatu tempat dalam hidup kita, kita mengaitkan "makanan laut" dengan "sehat," tetapi ini adalah mitos. Sama seperti produk berbasis hewan, makanan laut bisa tinggi kolesterol, lemak, dan natrium - danFilet-o-fish tidak terkecuali. Dengan 380 kalori dan 18 gram lemak, sandwich mungil ini bukanlah pilihan yang sehat. Ini dilapisi tepung roti, digoreng, di atasnya dengan keju, dan sarat dengan saus tartar. Pergi ikan untuk sesuatu yang lain di menu jika Anda berusaha untuk menjadi sadar kesehatan.

Terkait:Mendaftar untuk buletin kami untuk berita makan sehat terbaru.

Berbicara tentang sisi yang tampak berbahaya bagi kesehatan Anda, sayuran yang seharusnya dihormati ini dibawa ke lutut ketika dilapisi tepung roti dan dicelupkan ke dalam penggorengan. Sementara zucchini mentah kecil biasa memiliki sekitar 20 kalori, iniCarl's Jr. versi memiliki 330-hampirsetengah dari yang berasal dari lemak. Ada juga 610 mg natrium, yang membuat camilan sayur ini enak, tetapi juga sangat adiktif.

Ya, sayuran dan guacamole adalah pilihan yang sehat. Tetapi ada jauh lebih banyak terjadiSandwich ini. Apa nama sub yang gagal menyiratkan adalah bahwa itu dimuat dengan lemak: keju, zaitun, dan vinaigrette. Sandwich dengan hanya sayuran dan alpukat akan menjadi pilihan yang lebih baik daripada yang mengandung lebih dari 800 kalori, 1600 miligram natrium, dan 44 gram lemak. Untuk membuatnya sedikit lebih sehat, pegang mozzarella dan Cheddar dan minta saus di samping.

Terkait:Sandwich terbaik & terburuk di Quizno's

Memiliki patty berbasis tanaman untuk Cho0se dari pada menu Starbucks sangat menyenangkan bagi setiap vegan atau pelanggan yang ingin mengurangi produk hewani dalam makanan mereka. Namun, Starbucks masih menggunakan susu dan telur lemak penuh ke atasSandwich sarapan populer ini.

Patty yang mustahil, yang akan sangat bagus dengan sedikit penyebaran alpukat Starbucks, bukannya atasnya dengan keju cheddar dan telur goreng, membuat ini tidak lebih sehat daripada sandwich sarapan berbasis daging lainnya. Trifekta berjumlah 420 kalori, 22 gram lemak (8 gram jenuh), dan 800 miligram natrium. Sandwich yang mustahil ini sangat tidak sehat.

Terkait:Item sarapan terburuk # 1 di Starbucks

Lihat posting ini di Instagram

Posting yang dibagikan oleh Vaneska Nelson (@eu_com_tres)

Sama tidak sehat karena sandwich sarapan yang mustahil di atas adalahStarbucks Pisang Nut Loaf, yang memiliki jumlah kalori dan lemak yang sama dengan sandwich yang mustahil. Namun, pada 330 gram, bagaimanapun, memiliki sedikit natrium. Namun, jika Anda ingin pilihan yang lebih sehat, bertujuan untuk pisang dan kacang-kacangan nyata. Jika Anda masih ingin sepotong roti ini, pahami saja bahwa itu lebih dari makanan penutup dan lebih sedikit pilihan sarapan sehat.

Untuk lebih, pastikan untuk menghindari ini112 Soda paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.