Good Lifestyle

Popeyes. Dikenal karena makanan ayam yang renyah dan renyah dan cita-cita yang terinspirasi Cajun, yang menjadikannya pilihan restoran cepat saji yang populer bagi pelanggan yang mencari sedikit kenyamanan selatan saat bepergian. NSsandwich ayam klasik dan pedas sangat populer. . . ingat kapan sammie iniPergi viral. Dan ada garis-garis keluar pintu dengan batas satu sandwich per orang di beberapa lokasi? (Saya bersedia!)

Plus, rantai ini juga memiliki beberapa paket kombo dan pilihan makan keluarga, sehingga cenderung menjadi pilihan yang dapat diakses dan mudah bagi mereka yang ingin mendapatkan yang paling keras untuk uang mereka dan memberi makan seluruh keluarga mereka sekaligus.

Beyond Chicken, Popeyes jugamenawarkan ikan dan kentang goreng, serta beberapa makanan penutup seperti cheesecake dan pai, meskipun barang-barang ini digoreng, dilapisi tepung roti, atau super tinggi gula, jadi mereka bukan pilihan paling sehat.

Sementara sebagian besar item pada menu rantai tidak begitu baik untuk Anda, ada satu opsi menu yang merupakan diet utama Doozy dan kemungkinan pilihan terburuk yang dapat Anda pilih, menurut ahli gizi, penulis, dan pendiriDiet Candida., Lisa Richards.

TERKAIT:Burger terburuk # 1 untuk dipesan di McDonald's

Item terburuk # 1 di Popeyes

Sayangnya, 4 potong, hal terburuk yang dapat Anda pesan di rantai. "Makanan ini saja hampir sama dengan jumlah kalori yang harus dimakan sebagian besar individu sepanjang hari, tidak satu kali makan," kata Richards. Jadi apa yang ada di dalamnya?

Makanan ayam dilengkapi dengan kaki, paha, payudara, sayap, biskuit, dan sisi goreng Cajun. "Jika kalori tidak cukup menyangkut, jumlah natrium dalam makanan ini menempatkan siapa saja yang memakannya dengan risiko untuk tekanan darah tinggi dan retensi air," katanya. Rekomendasi standar untuk asupan natrium harian adalah 2.300 miligram, menurut American Heart Association, dan makanan ini mengandung hampir 4.000 miligram.

Jika Anda benar-benar tidak dapat mengatakan tidak pada item menu ini, Anda tidak perlu menukarnya untuk sesuatu yang lebih sehat. Cobalah untuk tidak makan semuanya dalam satu duduk. "Makanan ini harus dihindari atau setidaknya terbagi antara dua atau lebih individu," kata Richards.

Apa pilihan yang lebih baik?

Ketika Anda mendambakan ayam popeeyes yang juicy, renyah, cara yang lebih sehat untuk menikmati itu adalah untuk mengurangi jumlah potongan ayam dalam pesanan Anda. "Pilihan yang lebih baik adalah memilih 2 potong makan, yang mengurangi kalori hampir setengah dan menjatuhkan natrium ke jumlah harian yang disarankan," kata Richards.

Jumlah natrium dalam urutan ini hampir rendah karena akan pergi pada rantai ini.

Untuk lebih, periksa:

• Pesanan Sehat # 1 di McDonald's, menurut seorang ahli gizi
• Pesanan Sehat # 1 di Chick-Fil-A, menurut seorang ahli gizi
• Item terburuk # 1 di Taco Bell, menurut seorang ahli gizi

Dan jangan lupaMendaftar untuk buletin kamiUntuk mendapatkan berita restoran terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.