Good Lifestyle

Apakah Anda orang tua yang sibuk, siswa penuh waktu, keduanya atau tidak, meluangkan waktu untuk memukul gym biasanya lebih merupakan hak istimewa daripada opsi. Tetapi ketika Anda makan bersih dan porsi makanan Anda tanpa melihat hasil # transformasi yang layak-layak, memulai rejimen latihan sepertinya satu-satunya cara untukAkhiri dataran tinggi penurunan berat badan Anda. Itulah sebabnya mengapa Anda memutuskan untuk berolahraga. Hebat, tapi sekarang apa?

Dengan begitu banyak dari kita yang kekurangan waktu atau uang untuk berinvestasi dalam keanggotaan gym mewah, pelatih kebugaran celeb Jillian Michaels telah menemukan cara untuk membawa latihan kepada Anda. Michaels 'Aplikasi Kebugaran Interaktif Memberi Anda akses ke 550 latihan yang berbeda, paket makan chef profesional dan terdaftar yang disetujui diet, dan pelacakan kemajuan sinkronisasi-semua dari telapak tangan Anda.

Dan itu tidak terdengar efektif; ini! Banyak orang telah mengalami transformasi fenomenal berkat aplikasi Jillian, tiga di antaranya kami tidak bisa melewatkan berbagi. Baca terus untuk mengetahui bagaimana wanita-wanita yang dapat dipertandaskan ini mampu membuat tubuh mereka dan hidup dengan mencurahkan menit hari mereka (dan beberapa megabyte memori smartphone) ke aplikasi kebugaran Guru. Dan saat Anda meletakkan matras yoga di ruang tamu Anda, periksa ini30 cara mudah untuk menurunkan berat badan - tanpa pergi ke gym.

Kehilangan 75 pound

Beberapa bulan sebelum merayakan dekade keempatnya, Jennifer memutuskan bahwa dia ingin menjadi "luar biasa pada usia 40" dan kehilangan berat badan ekstra. "Saya tidak mencari perbaikan penurunan berat badan yang cepat, tetapi versi seumur hidup saya sendiri," katanya. Sebagai seorang ibu yang juga menyulap pekerjaan penuh waktu, Jen tidak memiliki jam untuk mencurahkan ke gym. Tetapi dengan bantuan aplikasi Michaels, ditambah dengan menghitung kalori, dia dapat bekerja di rumah dan kehilangan 75 pound yang mengesankan hanya sekitar satu setengah tahun.

Yang lebih terpuji adalah bahwa dia memelihara Direksi Rockin-nya selama dua tahun dan terus bertambah! "Saya menggunakan aplikasi Jillian sebagai bagian besar dari rencana pemeliharaan saya. Kemampuan untuk menghasilkan latihan yang disesuaikan menyegarkan ... dapat mengatur waktu, intensitas dan bagian tubuh / tipe latihan berdasarkan waktu yang saya miliki pada hari tertentu juga berarti tidak ada alasan ketika saya jauh dari rumah dan ingin berolahraga, "jelasnya.

Mengapa aplikasi Jillian bekerja untuk Jennifer

"NSkenyamanan dan portabilitas Dari aplikasi adalah apa yang membuat saya pergi - beberapa hari, semua saya punya waktu adalah beberapa sirkuit harian tetapi saya menyelesaikannya. "

Kehilangan 120 pound

Meskipun menjadi guru penuh waktu, siswa pascasarjana penuh waktu, merencanakan pernikahannya, dan dalam proses membeli rumah, Kellie dapat melakukan penurunan berat badan 120 pon! Bagaimana? "Mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran saya adalah prioritas utama dalam hidup saya," Kellie menegaskan. "Karena aku tidak selalu bisa sampai ke gym dengan jadwalku, aku masih bisa mendapatkan latihan yang efektif dan memotivasi dengan DVD Jillian."

Sementara rusak 30 hari, program peledakan lemak yang menggabungkan kardio dan latihan kekuatan, adalah favoritnya, Kellie tidak membuat latihan lain yang dia lakukan "mungkin setidaknya seratus kali."

Mengapa aplikasi Jillian bekerja untuk Kellie

Itu Jillian"Sikap Memotivasi" Itu membantu Kellie mendorong. Untuk menjaga hal-hal menarik dan menantang tubuhnya, Kellie juga berlangganan platform latihan online Jillian,Fitfusion., menambahkan, "Saya terus mengikuti Jillian melalui media sosial karena diaKiat Kesehatan dan Kebugaran bersamanyacerita inspirasi. Ingatkan saya seberapa jauh saya datang dan betapa pentingnya saya menjaga kesehatan saya prioritas nomor satu saya. "

Kehilangan lebih dari 30 pound

Sebagai seorang perceraian dan ibu tunggal baru-baru ini, Kathleen memiliki banyak di piringnya selain ekstra 30 pon lemak tubuh yang ingin dia gosok. Setelah seorang teman mengisinya pada rusak 30 hari, Kat tertarik namun ragu karena dia tidak mampu memperburuk cedera lama dari kecelakaan sepeda.

Mengapa aplikasi Jillian bekerja untuk Kathleen

Untungnya untuk Kathleen dan sejarahnya karena cedera, "Saya sangat terkejut ketika saya memulai rusak 30 hari yang digunakangerakan isometrik [dampak rendah] daripada gerakan dampak tinggi-Tidak menyebutkan saya bisa melakukannya di rumah! "Serunya.

Dia menyelesaikan latihan empat kali atau lebih seminggu dan juga "terjebak pada diet protein dan sayuran tanpa lemak dan secara signifikan mengurangi asupan susu saya (yang, berasal dari Wisconsin, tidak mudah)," tambahnya dengan humuk. Sekarang, ibu yang sibuk dengan bangga mengakui, "Untuk pertama kalinya di tahun-tahun saya merasa baik tentang cara saya melihat dan memiliki lebih banyak energi daripada sebelumnya."