Good Lifestyle

Di musim panas yang panas, minuman ringan bergizi akan membantu Anda menggosok panas, menambah energi, membantu Anda memiliki hari-hari musim panas yang sehat dan dinamis. Mari belajar 6 minuman teratas untuk kesehatan di musim panas berikutnya!

1. Teh hijau

Di atas minuman herbal yang membantu pendinginan musim panas adalah teh hijau. Menurut obat tradisional, teh hijau adalah ramuan yang berisi konten antioksidan alami terkuat. Oleh karena itu, teh hijau akan membantu mengurangi kelelahan, kulit pendingin, pendinginan, racun dalam tubuh dan pada kulit, membuat kulit halus halus. Selain itu, minum teh hijau secara teratur juga membantu Anda untuk mencegah beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis, meningkatkan kolesterol darah dalam darah.

Menurut para profesional medis, setiap hari, Anda dapat mengambil hingga 4-5 gelas teh, setara dengan sekitar 800 ml teh hijau. Jika Anda tidak menyukai obrolan teh, Anda dapat menambahkan teh hijau kecil atau susu kental dan menghilangkan sedikit batu. Anda akan memiliki segelas gula atau teh susu yang sangat lezat. Namun, Anda seharusnya tidak memberikan lebih banyak gula atau susu kental untuk menghindari berat badan. Anda tidak boleh minum teh hijau di malam hari karena dapat menyebabkan insomnia dan tidak boleh minum teh hijau di lapar karena dapat membuat Anda "mabuk" teh hijau!

2. Jus jeruk / lemon

Jus jeruk, limun lebih disukai minuman di hari-hari musim panas oleh jeruk dan lemon yang mengandung kadar vitamin C yang tinggi, meningkatkan resistensi, tubuh pendinginan. Selain itu, jus jeruk, jus lemon juga berfungsi untuk memancarkan keracunan, diuretik, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, mendukung pencernaan, pendinginan paru, mengurangi toksisitas dalam tubuh, sambil mengurangi penuaan kulit cinta.

Namun, Anda tidak boleh menggunakan jus jeruk / lemon sambil lapar dan sebelum tidur. Anda dapat mencoba menggabungkan jus jeruk / lemon dengan gula alum atau madu untuk minum menjadi manis, lebih mudah diminum.

3. Pumpkin Water / Watermelon Shell

Banyak dari Anda yang terbiasa dengan air misterius tetapi tidak tahu air semangka. Kedua minuman ini adalah air yang sangat baik untuk panas, minuman. Menurut Oriental Medicine, Shell Labu memiliki efek panas, mendukung pengobatan ginjal, mengurangi peradangan dan baik untuk penderita diabetes. Sementara itu, shell semangka memiliki efek menambah vitamin C, anti-inflamasi, risiko batu ginjal dan peningkatan resistensi.

Musim panas, Anda dapat memasak bunuh diri atau kerang semangka Thailand kecil dan gula alum dengan air minum setiap hari, membantu mengimbangi tubuh.

4. Jus lidah buaya.

Aloe Vera (Aloe Vera) adalah pohon umum, mudah tumbuh di kebun atau adegan banyak keluarga. Tidak hanya terkenal dengan penggunaan kecantikan kulit, membantu kehalusan rambut, menyembuhkan luka kulit, tanaman ini juga menjadi bahan baku untuk piring air minum musim panas yang terkenal "Aloe Vera Alum". Menurut kedokteran, dokter gigi berisi bahan aktif yang baik untuk ginjal hati, mempromosikan sekresi dan dialisis. Hari sinar matahari panas, air minum air minum akan membantu tubuh meningkatkan ketahanan, pasokan air, heat bar dan mendetoksifikasi tubuh.

Namun, perhatikan bahwa dalam lidah buaya memiliki bahan aktif astkemik, jika Anda terlalu pelecehan minuman ini dapat menyebabkan diare.

5. Jus Pennywort.

Sayuran adalah ramuan yang memperlakukan sembelit, diuretik, mengurangi jerawat. Jus pipi populer di musim panas karena ada banyak vitamin seperti B1, B2, B3, K dapat membantu pengosongan toksisitas, dukungan pencernaan, peningkatan penglihatan dan bilah panas tubuh. Secara khusus, akar sayur adalah bagian yang mengandung lebih banyak nutrisi daripada daun. Karena itu, ketika membuat jus, Anda dapat membersihkan akar untuk digunakan. Namun, Anda tidak boleh menggunakan sayuran jika Anda hamil atau diabetes.

6. Kacang / berbunyi

Salah satu minuman banyak digunakan untuk mendinginkan tubuh untuk memanaskan musim panas adalah kacang / memanggang air. Dalam pengobatan tradisional, kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang merah, kacang hitam memiliki efek detoksifikasi, palang panas dan bahkan mendukung kecantikan kulit, jerawat.

Pertama-tama, Anda perlu memilih kacang bersih, kacang matang panggang dan disimpan dalam kotak tertutup. Kemudian, rendam kuantitas yang cocok untuk air mendidih sampai air berubah menjadi cokelat hitam dapat digunakan sebagai teh.

Perlu dicatat bahwa jika Anda mengalami masalah diare, gangguan gastrointestinal tidak boleh minum kacang panggang karena minuman ini dilas, itu akan membuat kondisi pencernaan Anda lebih buruk. Orang dengan tekanan darah rendah, penyakit ginjal, orang tidak dapat menggunakan kacang panggang.