Good Lifestyle

Seolah-olahVitamin A. tidak cukup mengesankan! Superhero ini di antaranutrisi, yang biasanya disebut sebagaiRetinol. oleh para ahli anti-penuaan, terkenal karena mendukung mata cerah, kulit bersinar, dan rambut mewah sementaraMeningkatkan sistem kekebalan tubuh (Untuk menyebutkan hanya beberapa super-nya). Sekarang, sebuah studi dari sekolah kedokteran Austria, Mediuni Wina, menyarankan ituVitamin A sebenarnya dapat mendukung penurunan berat badan, terutama karena cuaca semakin dingin.

NSbelajar, yang diterbitkan bulan lalu dalam jurnal ilmiah,Metabolisme molekuler, menunjukkan bahwa vitamin A merangsang proses pembakaran lemak yang dikenal oleh ahli endokrin sebagai "kecoklatan." Browning mengacu pada konversi jaringan lemak putih (lemak yang menumpuk pada kamibellies., paha, dan pantat ketika kita makan lebih banyak kalori daripada kita terbakar) menjadi jaringan lemak coklat. Jaringan lemak coklat, yang membentuk kurang dari 10 persen lemak dalam tubuh kita, sebenarnya membakar energi (alias kalori), sehingga menghasilkan panas. (Terkait:21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.)

Para ilmuwan penelitian, yang dipimpin olehFlorian Kiefer, MD, PhD, Dari divisi Meduni Vienna dari endokrinologi dan metabolisme, tikus tunduk, serta sukarelawan manusia, hingga suhu yang cukup dingin dan kemudian mengevaluasi kadar vitamin A. tentang kadar vitamin A. Apa yang diamati para peneliti adalah bahwa paparan dingin muncul untuk merangsang redistribusi vitamin A Dari hati (di mana disimpan) menuju jaringan lemak, di mana ia menyebabkan kecoklatan yang dapat diamati, dan menghasilkan tingkat pembakaran lemak yang lebih tinggi.

TERKAIT:Berikut adalah 30 hal terburuk yang dapat Anda lakukan jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

"Kami sudah tahu dari studi tentang hewan yang kekurangan vitamin A parah terkait dengan penambahan berat badan," kata Dr. KieferMakan ini bukan itu! "Kami juga tahu bahwa suplementasi vitamin A telah terbukti membantu dalam menangkal itu." Apa yang masih belum diketahui adalah bagaimana mendapatkan vitamin A untuk pergi ke mana harus pergi, ketika perlu pergi ke sana. Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa mengidentifikasi cara untuk mengoordinasikan vitamin A dengan benar untuk sel-sel lemak dapat menyebabkan intervensi terapi baru dalam pertempuran terhadap obesitas.

Sementara itu, lanjutkan dan nikmati semua ubi jalar, wortel, dan lainnyamakanan vitamin yang kaya Hati Anda menginginkan karena manfaat dari nutrisi yang kuat ini nyata. Jangan lupaMendaftar untuk buletin kami untuk berita penurunan berat badan lebih banyak.