A-Rod Hanya Bersama Rencana Weight-Loss yang membantunya Shed Nya "Ayah Bod"
Mantan pemain MLB mengambil hanya beberapa langkah sederhana untuk memacu transformasi besar-besaran.
Alex Rodriguez, AKA A-Rod, tidak membiarkan mendapatkan pandemi di jalan penurunan berat badan dan tujuan kesehatan. Dalam posting baru ke akun Instagram-nya, mantan pemain bisbol mengungkapkan luar biasa transformasi penurunan berat badan, mengkredit perubahan fisiknya untuk hanya beberapa tips mudah berikut.
Baca terus untuk menemukan bagaimana A-Rod mencapai penurunan berat badan yang luar biasa, dan untuk bintang lebih yang pernah majorly mengubah diri, periksaJessica Simpson Says ini Is Mengapa Dia Melemparkan Out Skala Her.
Ia mendapat lebih konsisten dengan latihan nya.
Kunci untuk transformasi A-Rod? Konsistensi. Di dalamside-by-side Foto membandingkan sosoknya pada tahun 2020 Desember dan April 2021, itu jelas Rodriguez telah membuat beberapa perubahan besar.
"Kiri Dad-bod pada tahun 2020. ??," ia keterangan gambar. "Orang lain bertekad untuk tetap dengan tujuan kebugaran mereka tahun ini? Aku sudah konsisten dengan latihan saya dan akhirnya meletakkan chip."
Jadi, apa yang enggak superstar do mendapatkan dalam bentuk? Dalam menyoroti Instagram-nya, Rodriguez mengungkapkan ia bersumpah demi angkat berat, tinju, dan berjalan latihan untuk tetap fit.
Untuk lebih banyak berita kesehatan dan kebugaran selebriti yang dikirim ke kotak masuk Anda,mendaftar untuk newsletter kami!
Dia memulai harinya dengan jus hijau.
Dalam sebuah wawancara 2020 denganAS mingguan, Koki pribadi A-Rod, Kelvin Fernandez, mengungkapkan bahwa bintang besar dimemulai hari dengan beberapa hijau.
"Selalu ada hijau seperti bayam, mentimun dan seledri untuk membuat jus hijau," kata Fernandez, mencatat bahwa putih telur, ayam apel sosis, dan daging kalkun juga menjepit dalam rutinitas pagi Rodriguez.
Untuk lebih wawasan tentang bagaimana bintang favorit Anda mendapatkan cocok, periksa outtAcara Amber Heard Dari Workout Exact Itu Memberi Her Six-Pack Abs.
Dia berkala memotong karbohidrat.
Sementara koki pribadi Rodriguez mengungkapkan untukAS mingguan bahwa bintang memiliki kecenderungan untuk taco dan lainnyamakanan karbohidrat-berat, Ketika ia harus langsing, A-Rod sering melakukannya dengan membolos semua karbohidrat.
Tahun 2019, Rodriguez mengambil tantangan karbohidrat bebas 10-hari dengan kemudian tunangan Jennifer Lopez. Setelah menyelesaikan diet ketat, A-Rod memanjakan, merawat dirinya untuk pizza, sayap, kentang goreng, kue, dan kue. "Atas ini,"penggemar bercanda menantang.
Ia melekat pada puasa sesekali.
Ketika ia memiliki acara besar untuk mempersiapkan, A-Rod telah mengakui di masa lalu bahwa ia cepat dan akan meningkatkan latihan nya.
Untuk menumpahkan enam-dan-a-setengah pound sebelum Met Gala tahun 2019, Rodriguez menjalanidiet intens dan latihan rutin. "Aku mengambil dua kelas yoga, dan aku berlari tangga selama satu jam, dan saya belum makan dalam 24 jam. Saya melakukan Minggu malam bisbol, aku bahkan tidak bisa menyelesaikan kalimat saya sangat lapar," ia mengungkapkan, mencatat bahwa ia turun dari ukuran 48 sampai ukuran 44 dalam waktu singkat.
Dan jika Anda ingin tahu bagaimana selebriti benar-benar langsing, periksaJessie James Decker Hanya Bersama Her Exact sarapan, makan siang, dan makan malam untuk Menurunkan Berat Badan.
12 fitur keselamatan rumah rahasia yang benar-benar luar biasa
