Good Lifestyle

Anda tahu bahwa Anda harus makan daging yang diberi makan rumput, unggas bebas, dan makanan laut liar, tetapi barang-barang khusus ini tidak selalu mudah ditemukan di pasar lokal - dan kebugaran yang terkenal Guru Jillian Michaels benar-benar mendapatkannya. Itu sebabnya dia baru berinvestasiGreensbury., sebuah perusahaan yang memberikan daging dan ikan yang sehat dari pertanian organik dan perikanan berkelanjutan langsung ke piring pemakan penuh penuh. Semua hewan adalah jarak bebas, diet organik yang diberi makan, dan tidak pernah diberikan hormon atau antibiotik. Bahkan tanah di mana hewan hidup bebas dari bahan kimia beracun. Barang yang cukup mengesankan!

Tertarik untuk mendapatkan beberapa tangan Anda? Situs ini memungkinkan pelanggan untuk memilih dari produk individual atau paket yang dipilih sebelumnya. Dan beruntung untuk penggemar Jillian yang keras, master penurunan berat badan 42 tahun telah menyurat lima varietas khusus; Masing-masing dimaksudkan untuk memenuhi orang dengan kebutuhan diet yang berbeda. Tidak ada paket daging merah, paket gourmet, paket primal, paket Pescetarian, dan hanya untuk paket ibu. Masing-masing dipersiapkan dengan tiga hingga lima hewan besarprotein. Sumber dan dijual seharga $ 130 hingga $ 190. Makanan berkualitas tinggi yang dihubungi oleh pro kebugarandan dikirim ke pintu Anda? Kami pasti tertarik! Baca terus untuk menemukan protein-ke-nya, yang semuanya membuat penampilan dalam berbagai paketnya.

Menurut "indeks kenyang dari makanan umum," diterbitkan dalamJurnal Eropa Nutrisi Klinis, Halibut adalah makanan terbesar kedua di planet ini hanya oleh kentang rebus. Para peneliti menemukan itu putihikan Seperti halibut secara mengejutkan mengisi karena kandungan protein mereka yang mengesankan dan pengaruh pada serotonin, salah satu hormon utama yang bertanggung jawab untuk mengatur selera. Kami juga suka bahwa Greensbury menyumbangkan halibut mereka dari Pasifik, karena jumlah spesies di Atlantik hampir habis.

Filet Mignon mungkin salah satu potongan daging sapi yang ramping di sekitar, tetapi itu juga yang paling mahal. Jadi, meskipun itu mungkin bukan pilihan sehari-hari, itu bagus untuk makan acara khusus yang masuk akal. Bonus: Daging sapi berbakat rumput secara alami lebih ramping dan memiliki lebih sedikit kalori daripada daging konvensional! Untuk mempelajari lebih lanjut tentang daging yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, periksa ini5 daging yang membakar lemak!

Datang sekitar 200 kalori untuk porsi 4 ons, daging babi adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang berusaha bersandar. Dan yang hebat tentang daging babi adalah berbagai kemungkinan rasanya. Lihatlah lezat kamiOrange Sage Pork Chop resep untuk beberapa inspirasi kuliner.

Meskipun daging sapi yang diberi makan rumput adalah pilihan yang sehat, bison sebenarnya memiliki setengah lemak dan lebih sedikit kalori. Menurut USDA, hamburger ramping 90 persen rata-rata 10 gram lemak, sedangkan burger kerbau berukuran relatif hanya memiliki dua gram (dan 24 gram protein yang mengesankan), menjadikannya salah satu daging ramping di sekitar. Terlebih lagi, hanya satu porsi memberikan tunjangan vitamin B-12 sehari penuh, yang telah terbukti meningkatkan energi dan membantu menutup gen yang bertanggung jawab atas resistensi insulin dan pembentukan sel-sel lemak. Untuk lebih banyak cara untuk meledakkan flab yang keras kepala, lihat ini44 cara untuk kehilangan 4 inci lemak tubuh!

Meskipun Anda dapat mempercayai bahwa Salmon Atlantik Greensbury tidak akan terpapar antibiotik, menambah hormon pertumbuhan, makanan laut yang dimodifikasi secara genetik, atau produk sampingan hewan, kami masih menyarankan untuk variasi liar. Mengapa? Umumnya memiliki empat kali jumlah vitamin D yang membakar lemak, dan lebih sedikityg berhubung dgn peradangan omega-6 dari salmon bertani.

Kalkun daging putih ramping adalah salah satunyaMakanan sehat di planet ini, menjadikannya pilihan yang bagus untuk all-around wellness dan penurunan berat badan. Ini juga kaya akan asam omega-3 DHA, mengemas 18 miligram per porsi.

Dapatkan ini: Studi menunjukkan bahwa COD yang mengkonsumsi secara teratur dapat membantu penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan. Para peneliti mengaitkan efek ini terhadap sebagian besar ikan yang besar dari protein berkualitas tinggi - 17 gram yang mengesankan per 3 ons porsi. Jempol ke Jillian untuk menambahkan yang ini ke dalam campuran!

Ini akan membuat tambahan sempurna untuk potkaldu tulang, alternatif untuk sup tradisional yang semuanya menggila akhir-akhir ini. Dan mudah untuk melihat alasannya; Manfaat kesehatannya berlimpah! Cairan hangat dapat membantu penyerapan nutrisi, mengurangi nyeri sendi dan tulang rawan, dan bahkan mengurangi mabuk!

Jangan tertipu oleh nama yang terdengar malu-malu, potongan-potongan ini mengemas protein 60 gram yang mengesankan per porsi - bersama dengan sens penuh sesak Zapped Zinc! Protein yang kuat ini juga mengandung tunjangan niacin sehari penuh, yang mendukung fungsi ereksi. Bagi lebih banyak makanan yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda, periksa ini30 protein terbaik untuk penis Anda!

Udang adalah makanan laut yang paling umum dikonsumsi di AS, yang merupakan kabar baik mengingat memiliki banyak sifat yang mempromosikan kesehatan. Udang tidak hanya kaya akan yodium, blok bangunan hormon tiroid metabolisme tubuh yang menjalankan metabolisme, tetapi juga rendah lemak dan kalori.

Meskipun kerang tidak dikemas dengan omega-3 sebanyak makhluk bawah laut lainnya, satu studi yang diterbitkan dalamJurnal Ilmu Pengetahuan Ditemukan bahwa kapsul bioaktif yang terbuat dari produk sampingan kerang memiliki efek anti-obesitas yang signifikan. Hewan memberi makan kapsul - campuran kerang dan rumput laut - selama 4 minggu menunjukkan pengurangan yang lebih besar dalam berat badan dan lemak tubuh, dibandingkan dengan kontrol, yang oleh penulis mengaitkan dengan kandungan protein tinggi Scallop. Pastikan untuk tidak merusak mereka dengan saus yang lembut dan penuh lemak seperti begitu banyak restoran yang bersalah lakukan. Sebaliknya, lemparkan mereka di atas salad atau risotto lemony untuk makan siang yang mengisi dan meningkatkan kesehatan.

Sudah jelas mengapa ini adalah salah satu dari Go-Tos Jillian. Payudara ayam tanpa kulit dapat digunakan dalam berbagai hidangan. Kami sebagian untuk taco ayam lembut dengan guac, salad ayam panggang, dan ayam di tempat tidur pesto Zoodles dengan tomat tumis. ! Untuk cara yang lebih lezat untuk mempersiapkan ayam Anda, periksa iniResep ayam yang sehat!

Kami senang melihat roti daging sapi yang diberi makan rumput pada daftar favorit Jillian - tidak hanya rasanya daripada daging konvensional, tetapi juga mengandung tingkat yang lebih tinggiasam lemak omega-3, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan diJurnal Nutrisi..