Sandra Lee hanya berbagi persis bagaimana dia kehilangan 17 pound dalam 2 bulan
Koki selebriti menambah berat badan utama hanya dengan beberapa perubahan mudah pada rutinitas sehari-harinya.
Koki selebritiSandra Lee. telah pada misi untuk menjadi bugar danSehat Pada tahun 2021, dan dedikasinya telah terbayar. Dalam posting Instagram baru, bintang itu mengungkapkan bahwa dia menggerogoti 17 pound hanya selama dua bulan, dan tipsnya untukKehilangan berat secara mengejutkan mudah diikuti.
Baca terus untuk menemukan dengan tepat bagaimana Lee menjatuhkan pound, dan untuk selebritis lebih banyak yang membuang beberapa pound karantina, check outChanning Tatum mengatakan dia "orang yang sama sekali baru" setelah penurunan berat badan pandemi.
Dia memamerkan latihannya.
Tampak cocok dalam pakaian hitam semua, Lee terbuka tentang bagaimana memprioritaskanolahraga harian telah membuat perbedaan besar dalam hal penampilan dan perasaannya.
Dalam teks keFoto kemajuannya, Lee mengungkapkan bahwa dia sekarang mengambil antara 10.000 dan 20.000 langkah setiap hari untuk membantu menjaga berat badan. Dalam hal dietnya, Lee belum mematuhi rencana tertentu; Sebaliknya, dia menghubungkan kemajuannya dengan kombinasi makan sehat danpuasa intermiten.
Untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda tetap bugar,Vanessa Hudgens baru saja membagikan latihan pantatnya yang intens.
Dia membuat latihan gym menyenangkan.
Lee tidak membiarkan cuaca buruk menghalangi dia untuk kesehatannya untuk kesehatan yang lebih baik. Dalam foto yang diposting ke Instagramnya pada bulan Januari, Lee mengatakan bahwa ada satu trik yang telah membuatnyamenempel pada gol padanya Ketika dia berada di gym: menonton episodeTeman-teman di treadmill.
"Saya baru saja melewati 20 menit di atas treadmill menjaga detak jantung saya pada 170 dan waktu terbang dengan terima kasih kepada Rachel Ross Phoebe Chandler Joey dan Monica (yang dengan cara saya paling suka) !! Terima kasih kepada teman-teman - mereka ' sudah mendapatkan punggungmu bahkan ketika kamu berkeringat! "
Dia menendang segalanya dengan pembersihan.
Kemelompat penurunan berat badannya Upaya setelah kenaikan berat badan 30 pon, Lee membangun kembali makanan dan kebiasaan olahraga dari bawah ke atas.
Lee mengungkapkan bahwa rencananya, yang dia ambil pada hari Natal 2020, terdiri dari "sangat sedikit karbohidrat," banyak sayuran, beberapa buah (termasuk buah beri, pisang, dan semangka),Makanan fermentasi, telur, kaldu rendah sodium, dan banyak kopi, teh, dan "banyak air. "
Dia memotong alkohol.
Di antara perubahan terbesar untuk cara makan Lee adalahMenghapus alkohol dari dietnya sepenuhnya. Dia menendang kediamannya sebagai bagian dari pembersihan hari Natalnya dan masihmenjadi kuat tanpa alkohol hampir sebulan.
"Sejauh ini aku belum punya koktail dalam 25 hari. Kulit Suci - Dry Januari adalah semuanya - terutama bagi saya!" Dia membayangkan foto dirinya di gym dengan keponakannya, mengakui bahwa meskipun perasaan penurunan berat badannya "begitu, sangat lambat," dia ingin berpegang pada rencananya. "Aku akan tetap kursus tapi ugh!" Dia memberi tahu para pengikutnya.
TERKAIT: Untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti terbaru yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
