Good Lifestyle

Fakta: Orgasme Anda bisa lebih kuat, lebih lama dan lebih berlimpah daripada saat ini. Kunci untuk membuka Monster O mungkin sudah ada di dapur Anda. Berikut adalah tujuh yang umummakanan untuk seks yang mungkin membawa Anda dan kenikmatan pasangan ke tingkat yang sama sekali baru.

TERKAIT: 100+ ide sarapan sehat Itu membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap langsing.

Hari-hari Anda orgasme sub-optimal sudah berakhir, mudah. Telur bukan hanya protein lengkap; Mereka adalah dorongan lengkap untuk peluang Anda memiliki orgasme yang menghancurkan bumi. Pertama, telur sebagian besar protein, memberi Anda energi jangka panjang yang akan membantu Anda di antara seprai. Kedua, telur mengandung bahan kimia alami yang disebutkolin, yang memicu produksi oksida nitrat (tidak), meningkatkan aliran darah ke penis dan klitoris. Terlebih lagi, Choline adalah prekursor untuk asetilkolin, neurotransmitter yang mengendalikan perilaku seksual melalui aktivitasnya di otak; Memiliki tingkat ACH yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan seks yang lebih sering dan orgasme yang lebih intens dan lebih lama. Dan jika semua itu tidak cukup, konsentrasi tinggi telur vitamin B5 dan B6 membantu menyeimbangkan kadar hormon dan memerangi stres. Orgasme sendiri menghilangkan stres, jadi dengan menambahkan telur ke dalam diet Anda, Anda dapat memulai loop umpan balik positif yang dapat membuat Anda siap untuk seks yang hebat. Tujuan selama dua hari.

Semakin panas mereka, semakin baik. Paprika panas meningkatkan metabolisme Anda dan merangsang endorfin, membuat Anda berkeringat, memotret bibir Anda, dan mempercepat detak jantung Anda. Yang mendapat darah mengalir ke semua area penting. Hasil bersih? Seks yang lebih baik dan final yang lebih berkesan. (Jika Anda berencana menangani Habañeros, pastikan Anda mencuci tangan sebelum mendapatkan bagian tubuh yang sensitif.)

Mengkonsumsi lemak yang lebih sehat dapat melakukan keajaiban untuk libido Anda dan memiliki keluhan kebisingan pengajuan tetangga Anda: mereka sangat penting untuk menjaga tingkat hormon seks di mana mereka seharusnya. Camilan pada kenari dan almond, dan masak dengan minyak sayur dan kacang berlabel dingin-ditekan - ini mempertahankan lebih banyak nutrisi daripada varietas yang diproses panas. Minyak dingin ditekan juga mengandung vitamin E, yang sangat penting untuk menyeimbangkan hormon Anda. (Lihat yang manaLemak terbaik untuk menurunkan berat badan.) Kolesterol memiliki reputasi buruk, tetapi sebenarnya dasar untuk semua hormon seks. Mengkonsumsi salmon, beri, telur dan cokelat hitam akan meningkatkan kolesterol baik Anda (HDL). Ketika datang ke Berries, sebuah studi dicetak diAmerican Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang dewasa yang makan secangkir buah beku sekali sehari selama delapan minggu melihat peningkatan 20% di level HDL mereka!

Apakah tidak ada akhir dari daftar manfaat yang diberikan bayam? Pick-up Pick-up Popeye dimuat dengan nutrisi yang dapat mengambil orgasme untuk memusingkan ketinggian baru. Gizi Aishwarya Rajan mengatakan bayam itu "... kaya akan mangan, yang memfasilitasi produksi hormon estrogen wanita. Kekurangan magnesium juga mempengaruhi tingkat kesuburan wanita." Bayam juga sarat dengan seng, yang membantu untuk mengekang produksi hormon hipofisis prolaktin. Pada tingkat tinggi, prolaktin dapat menyebabkan disfungsi seksual. Seng juga ditemukan di potongan daging merah, unggas daging gelap, beras merah, roti gandum, makanan laut, dan keju rapuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa boron, mineral yang ditemukan dalam madu, dapat meningkatkan kadar testosteron darah, hormon yang bertanggung jawab untuk mempromosikan dorongan seks dan orgasme pada pria dan wanita. Selain itu, Boron membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen. Gunakan madu untuk mempermanis teh ginseng, yang menawarkan konsentrasi ginsenoside yang tinggi. Beberapa studi klinis menunjukkan bahwa ginsenoside dapat membantu meningkatkan ereksi dan meningkatkan produksi dan kualitas sperma. Lihat ini50 makanan terbaik untuk penis Anda!

Ini mungkin tampak seperti klise, tetapi sains menunjukkan bahwa tiram layak mendapatkan reputasi mereka sebagai makanan yang meningkatkan jenis kelamin. Kerang dikemas dengan mineral yang merupakan komponen penting hormon seks dan juga sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf yang optimal. Secara khusus, tiram adalah sumber seng yang kaya, yang membantu memelihara kelenjar prostat danmeningkatkan testosteron produksi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang makan cokelat setiap hari memimpin kehidupan seks yang lebih memuaskan secara seksual. Menurut ahli endokrin Pankaj Aggarwal, cokelat mengandung bahan kimia yang disebut fenethylamine, yang memicu perasaan relaksasi, keracunan dan kesenangan. Ini juga melepaskan penambah suasana hati, serotonin yang mengurangi stres, merangsang kontak fisik dan menurunkan hambatan. Tapi ada lagi: kakao meningkatkan kadar serotonin, yang dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan keinginan dan membuat orgasme yang lebih mudah, dan kakao meningkatkan aliran darah di mana Anda ingin pergi.