Good Lifestyle

Apakah Anda seorang ibu pertama kali, menumbuhkan keluarga Anda, atau mencari untuk memulai satu kali, Anda dapat mengandalkan buku baru kami untuk menjadi "bisakah saya makan itu?" Hidup!Makan ini, bukan itu! Saat Anda mengharapkannya Dikemas dengan penelitian pembukaan mata, terobosan gizi, dan resep yang lezat, mudah disiapkan dalam buku penuh, mudah dibawa yang dapat muat dalam tas tas-atau popok Anda! Pelajari cara memiliki kehamilan yang mudah dan:

• Berikan kepala anak Anda mulai dengan makanan kehamilan yang meningkatkan otak yang lezat
• Kurangi risiko alergi dan asma bayi Anda
• Lindungi diri Anda dan anak Anda dari obesitas hari ini - dan lama ke masa depan
• Melakukan pengiriman, lebih aman, lebih mudah dan kurang menyakitkan!

Jennifer Ashton, OB-GYN bersertifikat, ABC News Chief Cordentent Kesehatan Wanita dan Ko-Host Sindikasi NasionalDokter Dan David Zinczenko, penulis terlaris, ABC News Health and Wellness Editor dan Pencipta Makan Ini, bukan itu! Waralaba dengan hampir 30 buku dalam cetakan telah bergabung untuk memberikanMakan ini, bukan itu! Saat Anda mengharapkan: panduan lengkap Anda untuk makanan terbaik untuk setiap tahap kehamilan. Pesan salinan Anda hari ini, kirim satu ke teman, atau simpan salinan untuk hadiah baby shower yang akan datang!

Makan ini, bukan itu! Saat Anda mengharapkannya Apakah pemandu makan dokter pertama dan satu-satunya yang direkomendasikan negara itu, menangani semua pertanyaan setiap wajah ibu-ke-menjadi - dan mendorong setiap wanita untuk makan dengan benar dan "hidup seperti Anda hamil!" Ashton adalah salah satu ahli bangsa yang paling dihormati dan dipercaya di lapangan dan telah memberikan 1.500 bayi yang bahagia dan sehat. Di dalamMakan ini, bukan itu! Saat Anda mengharapkannya, Dia menggabungkan latar belakang medisnya yang tak tertandingi dengan kemampuan uniknya untuk dengan mudah mengomunikasikan masalah yang paling menantang yang dihadapi wanita dan kesehatan mereka.

Bersama dengan menjadi M.D., Dr. Ashton bersertifikat dalam pengobatan obesitas dan memiliki master dalam nutrisi klinis manusia dari Columbia. "Buku ini adalah puncak dari upaya saya dan menggarisbawahi misi saya untuk memberikan informasi yang paling mudah diakses, terkini dan dapat ditindaklanjuti untuk memastikan Anda tetap sehat selama kehamilan Anda dan memberikan bayi yang sehat," katanya.

DenganMakan ini, bukan itu! Saat Anda mengharapkannya, Dr. Ashton dan Zinczenko memberikan panduan definitif bagi ibu hamil dalam buku yang otoritatif dan menghibur, dengan lebih dari 1.000 swap makanan yang mudah dan sehat dan 45+ resep. Anda akan menemukan:

• Nutrisi penting (dan di mana menemukannya!) Untuk setiap tahap kehamilan
• Apa yang harus dipesan saat Anda makan di restoran populer
• Apa yang harus dibeli, Aisle-by-lorong di supermarket
• Cara memasak crusher keinginan lezat dan makanan sehat, dengan resep langkah demi langkah
• Bagaimana cara berhenti mengkhawatirkan, hidup sehat, dan nikmati sembilan bulan berikutnya yang menakjubkan
• Dan bagaimana setiap wanita harus makan untuk menjadi diri mereka yang paling bahagia dan sehat!

"Membuat pilihan makanan yang tepat - di dunia halo kesehatan, gula tersembunyi, dan pemasaran menipu - sulit dilakukan, bahkan ketika Anda tidak hamil," kata Zinczenko. "Tidak hanya Dr. Jennifer Ashton orang terbaik untuk menulis buku ini, dia satu-satunya dokter yang bisa."

Makan ini, bukan itu! Saat Anda mengharapkannya sekarang tersedia sekarang!