Sandwich terbaik & terburuk di Subway
Subway memiliki reputasi yang cukup sehat, tetapi itu tidak berarti semua sandwich mereka ramah pinggang.
Subway memiliki reputasi untuk menjadi spa kesehatan komparatif dari restoran cepat saji, tetapi Anda dapat dengan cepat mengalami masalah jika Anda berasumsi semuanya ada baik untuk Anda.
Iklan lezat untuk penambahan menu baru adalah pelanggar diet terbesar. Case In Point: The Chicken & Bacon Ranch Mellt, yang memiliki lebih banyak kalori daripada triple whopper dan sebanyak lima batang pengadu.
Makan ini!
Footlong Veggie Delite pada Roti Gandum 9-butiran
Tidak!
Footlong Chicken & Bacon Ranch mencair pada ramuan Italia & roti keju
Tidak peduli pilihan Anda, berhati-hatilah saat memilih topping Anda. Topped dengan selada, tomat, paprika dan bawang, The Veggie Delite adalah taruhan terbaik Anda. Jika Anda membutuhkan sesuatu yang lebih besar, beralih ke payudara kalkun alih-alih topping berkal seperti provolone dan guac, penambahan yang akan mengirimkan kalori dan jumlah lemak Anda melonjak. Bahkan, jika Anda menambahkan bacon dan saus chipotle barat daya ke payudara kalkun kaki Anda, Anda akan berkemas pada 290 kalori dan 27 gram lemak. Dan jangan biarkan varietas sementara atau regional menyelinap di bawah radar Anda: Footlong pastrami panas besar, yang hanya tersedia di pasar tertentu, memiliki 1.160 kalori dan 56 gram lemak.
Tanda peringatan Anda mendapatkan kanker, menurut dokter
