Good Lifestyle

Memberi makan otot-otot Anda dengan cepat tidak pernah semudah ini, tetapi banyak bubuk protein di pasaran dimuat dengan bahan kimia yang cukup menakutkan dan aditif untuk memberi mereka tempat di antara makanan yang tidak sehat di planet ini. Hanya karena protein Anda adalah bubuk tidak berarti Anda harus puas dengan satu dengan label yang berbunyi seperti eksperimen sains. Ini alamibubuk protein berbasis tanaman Merek menawarkan protein yang Anda identasikan dan manfaat gizi serius untuk setiap gol, dari binaraga hinggapenurunan berat badan. Dan meskipun mereka lezat dalam campuran protein bergetar, yang perlu Anda lakukan untuk menikmatinya adalah menambahkan air:

Sumber protein: Rami, biji labu dan kacang polong

Protein Payoff: 18 gram

Susu manfaat bubuk protein berbasis tanaman yang lezat ini dengan menyelipkannya ke salah satu cepat AndaSmoothie penurunan berat badan atauminuman berprotein. Bubuk protein organik, vegan dibuat dengan biji rami, biji labu dan kacang polong untuk pukulan yang mengesankan 18 gram protein per porsi - tanpa bahan kimia atau pengisi buatan. Dan sementara itu mungkin bebas gluten, bebas kedelai dan bebas susu, itu pasti kaya rasa. Ketika Anda mencoba ini dalam resep goyang yang awalnya berbasis produk susu, Anda akan bersumpah itu adalah hal yang nyata dari tekstur dan rasa yang kaya. Cobalah vanilla yang dipanen liar atau perdagangan adil bubuk kakao organik berputar-putar dengan setengah pisang beku untuk tekstur seperti es krim dan satu sendok makan mentega kacang untuk memuaskan lemak sehat dan beberapa protein ekstra.

Sumber protein: Protein rami berkonsentrasi

Protein Payoff: 14-20 gram.

Kami menyukai post-workout tinggi - maaf, tidak setinggi itu - kami dapatkan dengan bubuk protein berbasis rami ini yang datang dalam rasa yang layak pingsan seperti cokelat hitam. Karena protein rami mudah dicerna, ini adalah cara pra-latihan yang bagus untuk #buildmasswithoutmeat dan pastikan Anda tidak kram di gym. Dan meskipun rami dapat memunculkan gambar mental Goni dan protes damai, tidak membuat kesalahan tentang kekuatan prajurit protein ini dan manfaat kesehatannya. Selain membantu berbasis tanaman yang lumayanprotein lengkap Per porsi, rami juga menawarkan dosis omega-3 anti-inflamasi yang sehat jantung. Sebagai istirahat dari goyangan standar, kami suka menaburkan bubuk ini ke kamiResep oatmeal. dan memanggangnya menjadi brownies untuk mengobati yang sehat. Sementara protein whey dapat menerjang banyak, kami menyukai alternatif bebas alergen ini karena fleksibilitas dan rasa.

Sumber protein: Kacang polong, artichoke, quinoa dan amaranth

Protein Payoff: 21+ gram.

Anda dapat memilih dari berbagai rasa terdengar yang terdengar seperti cookie dan krim dan cokelat raspberry dengan campuran pea dan artichoke (ya, artichoke) protein dan campuran enzim eksklusif. Bubuk ini juga menggunakan Quinoa dan Amaranth, butiran kuno yang penuh dengan nutrisi yang dapat mencegah kanker dan memiliki sifat anti-inflamasi. 21 gram protein per porsi harus cukup untuk meyakinkan Anda untuk akhirnya berpisah dengan bak whey lama Anda. Untuk goyang tanpa upaya, gabungkan dua sendok makan bubar almond, susu non-susu pilihan, setengah pisang, taburan kayu manis dan kue plantefinus dan bubuk krim protein. Anda juga dapat membuang segenggam bayam untuk ukuran yang baik; Anda tidak akan mendeteksi hijau mencicipi ringan melalui bubuk dan kayu manis manis.

Sumber protein: Protein kacang dan protein rami

Protein Payoff: 20 gram.

Dimuat dengan enam porsi hijau, probiotik, antioksidan dan 50% dari asupan vitamin dan mineral berbasis makanan Anda, bubuk protein super bersih ini sulit ditolak. Dengan rasa lezat seperti Vanilla Chai dan Berry, air saja sudah cukup untuk membuat goyang yang lezat, Anda sebenarnya suka menghirup. Jika Anda memiliki lebih banyak waktu, gabungkan sendok - yang membagikan 20 gram protein - dengan tanpa pemanisalternatif susu dan pisang beku untuk penciptaan seperti milkshake yang tak tertahankan. Dibuat oleh mantan Triathlete Ironman, protein seimbang ini juga rasanya enak di muffin protein buatan sendiri sebagai run pasca-triathlon - atau pasca-reguler.

Sumber protein: Campuran protein organik tumbuh (beras merah, Amaranth, Quinoa, millet, dan lainnya)

Protein Payoff: 17 gram

Protein lengkap ini memamerkan 13 kecambah mentah dan organik, dengan 17 gram protein per porsi, dan semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda. Pastikan Anda menyiapkan smoothie menggunakan lemak sehat seperti mentega kacang atau alpukat. Pembuat bubuk ini memuatnya dengan vitamin yang larut dalam lemak A, D, E dan K, yang hanya dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh Anda saat dipasangkan dengan alemak sehat. Bubuk asli mereka yang tidak berbeda bekerja di goyangan pasca-latihan, tetapi kami pengisap untuk melangsingkan, memuaskan versi cokelat. Untuk dorongan ekstra, cobalah garis baku mereka, yang menghantam pantai merasakan yang terbaik - lebih cepat dari sebelumnya. Diformulasikan untuk meningkatkan penurunan berat badan, Jumpment Metabolisme Anda dan menjaga kadar gula darah yang sehat. Bahkan lebih baik: baris ini juga alami dan bebas dari aditif menakutkan.

Sumber protein: Kacang polong, rami, protein cranberry, beras merah dan banyak lagi

Protein Payoff: 15+ gram.

Opsi protein baku besar lainnya, bubuk bebas GMO ini menurunkan daya pembangun ototnya dari pea organik mentah, cranberry dan protein benih rami. Bubuk protein vanilla klasik mereka bergantung pada protein beras cokelat benturan baku untuk 15 gram yang melayani dan berpasangan dengan santan untuk minuman pengisian bahan bakar yang menyegarkan, paling baik dinikmati setelah latihan Anda. Jika Anda mencari sedikit protein tambahan dan rasa yang lebih memanjakan, Anda tidak dapat salah dengan campuran prajurit cokelat mereka. Dengan dua gram tambahan protein per porsi, bubuk ini mudah dicerna - Anda dapat mengandalkan tanpa pusang - dan ideal untuk penurunan berat badan yang sehat. Pastikan untuk menyimpan paket keluar dari cahaya langsung dan jauh dari panas.

Kehilangan hingga 16 pound dalam 14 hari denganNol perut diet-NSWaktu New York buku terlaris dari.Makan ini, bukan itu! Penulis David Zinczenko. Klik di sini untuk menemukan lebih banyak!