Good Lifestyle

Di negara di mana lebih dari 60 persen orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas, masuk akal bahwa banyak dari kita bergaul dengan menjadi kurus. Untuk satu, orang yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki peningkatan risiko mengalami diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan kolesterol tinggi. Dan di atas itu, semua iniorang sukses Kami melihat online dan di TV terlihat cukup pas dengan kami. Tetapi seperti ternyata, hanya karena Anda memiliki berat "normal" tidak berarti Anda sedang jelas ketika datang ke kesehatan Anda secara keseluruhan.

Para peneliti Kanada baru-baru ini menemukan bahwa orang-orang yang memiliki lemak tubuh paling besar - pada indeks massa tubuh mana pun (BMI) -Memiliki tingkat kematian tertinggi. Para peneliti menganalisis data dari 54.420 pria dan wanita paruh baya. Mereka menemukan bahwa ketika BMI dikendalikan di seluruh kelompok, wanita dan pria yang memiliki persentase lemak tubuh tertinggi memiliki tingkat kematian tertinggi. Terjemahan: Seseorang yang kekurangan berat badan memiliki risiko kematian yang sama dengan seseorang yang mengalami obesitas jika mereka memiliki persentase lemak tubuh yang sama.

Para ilmuwan berpikir bahwa penemuan ini tidak mungkin karena kita menggunakan BMI (yang tidak membedakan antara lemak dan massa otot tanpa lemak) untuk menentukan kegemukan ketika kita harus melihat jumlah dan jenis lemak itu sendiri. Bahkan, penelitian 2013 menunjukkan bahwa mereka yang memiliki lebih banyaklemak perut (juga disebut lemak visceral), daripada paha atau lemak belakang, memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih buruk. Ini karena lemak perut lebih berbahaya daripada lemak lain karena tertanam di otot dan organ Anda (bukannya duduk di bawah kulit).

Jadi, apa artinya semua ini? Nah, penelitian ini tidak mengirim pesan bahwa berat badan tidak masalah; Ini mengatakan bahwa bahkan jika Anda terlihat kurus atau berat badan normal, itulah yang ada di dalam yang diperhitungkan dan apa yang mungkin membuat Anda berisiko untuk penyakit mematikan yang sama yang menjadi korban. Betul sekali. Skinny Fat adalah sesuatu - dan sesuai dengan hasil ini, ia menempatkan Anda dalam kategori yang sama dengan mereka yang mengalami obesitas. Pastikan Anda secara teratur bekerja berkeringat untuk tetap sehat, dan pastikan untuk makan makanan super padat nutrisi yang memicu tubuh Anda danmembantu mencegah dan menyembuhkan penyakit!