Good Lifestyle

Ucapkan selamat tinggal untuk sarapan membosankan dan halo untuk makan yang akan membuat Anda kenyang sampai makan siang. Sementara blogger kemungkinan menjanjikan Anda sarapan non-membosankan berkali-kali sebelumnya, mereka mungkin belum sehat, semudah, dan lezat dengan resep sarapan berbasis nabati ini.

Apakah Anda mengikutiDiet Berbasis Tanaman atau hanyamencari untuk makan lebih banyak tanaman, Tidak ada tempat yang lebih baik untuk memulai daripada dengan sarapan. Resep-resep ini memanfaatkan sifat-sifat tanaman yang memuaskan untuk mengatur hari Anda untuk sukses. Bookmark Halaman ini, karena Anda akan ingin mencoba masing-masing dan setiap resep sarapan berbasis nabati ini.

Resep pancake berbasis tanaman ini membuktikan Anda dapat mengikutiDiet Berbasis Tanaman dan masih menikmati makanan favorit Anda. Dalam resep ini, kami menggunakanPancake dan wafel protein tinggi Campur dicampur dengan susu rami, dan atas dengan mentega mete dan buah segar. Makan sarapan protein tinggi seperti ini akan membantu menjaga Anda penuh sepanjang pagi - Anda tidak akan pernah kembali ke campuran kotak lama Anda setelah ini.

Dapatkan resep kami untukPancake gandum berbasis tanaman dengan mentega mete.

Mencari cara mudah untukmenyelinap lebih banyak sayuran ke dalam diet Anda? Ganti Tater Tater Kentang Anda dengan yang berbasis kangkung ini. (Jangan khawatir, mereka masih memiliki kentang di dalamnya!) Kami menggabungkan tots hijau berdaun ini dengankaya serat. Lentil dibumbui dengan rempah-rempah yang sama dengan yang Anda temukan dalam sosis sarapan rata-rata Anda. Bahkan lebih baik daripada resep sarapan berbasis tanaman ini membantu Anda makan lebih banyak sayuran untuk sarapan mungkin fakta bahwa Anda dapat membuat casserole ini terlebih dahulu dan cukup pop di oven keesokan paginya.

Dapatkan resep kami untukLentil Berbasis Tanaman dan Kale Tots Casserole.

Sementara burrito sarapan standar Anda mungkin dimuat dengan tingkat lemak dan natrium yang tinggi, burrito sarapan berbasis tanaman ini menggunakan campuran tanaman tanah sebagai "daging", kacang hitam, dan telur. Dan sebelum Anda berpikir Anda akan kehilangan protein dengan beralih dari chorizo ​​ke daging berbasis tanaman, pikirkan lagi. Alasan yang kami gunakan dari Lightlife memiliki 20 gram protein per porsi. Resep sarapan berbasis nabati ini sangat bagus untuk Sunday Brunch atau bahkan sebagai persiapan makan. Cukup bungkus setiap burrito dalam aluminium foil, beku, lalu segel dalam wadah kedap udara. Untuk memanaskan kembali, lepaskan foil, tutup dengan handuk kertas basah dan microwave hingga benar-benar dipanaskan.

Dapatkan resep kami untukBlack Bean & Sosis Vegan Burrito Gratis.

Untuk versi yang lebih ringan dari roti panggang alpukat, ganti roti karbohidrat tinggi Anda dengan runcing gandum gandum Finlandia - salah satu favorit kamiKerupuk sehat. Kami suka menaiki alpukat krim kami dengan irisan lemon, dill, lobak, dan semua bumbu bagel untuk dampak rasa besar yang masih sadar kalori. Jika Anda mencari aSarapan Protein Tinggi, tambahkan LOX! Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular Anda.

Dapatkan resep kami untukRenyah alpukat dengan segalanya bagel bumbu.

Memiliki orang untuk makan siang? Apakah sisa burrata dari piring charcuterie dari malam sebelumnya? Hanya ingin sarapan krim, hangat, gila, dan karamel? Tidak ada yang lebih baik dari piring burrata sarapan ini. Tetapi pastikan Anda menyiapkan squash dan burrata - keluarga Anda akan meminta detik setelah gigitan pertama.

Dapatkan resep kami untukSarapan Burrata Dippers..

Anda dapat secara tradisional menemukan sayuran dan sosis vegan ini dalam telur dadar, tetapi tidak perlu telur di sini. Anda tidak hanya menyelamatkan diri dari rasa sakit membersihkan banyak pot dan wajan, tetapi Anda juga mendapatkan sarapan berbasis nabati murni.

Dapatkan resep kami untukVegan Sosis Sausage Pan Veggy.

Jika Anda seorang pecinta telur, tetapi mencari aalternatif berbasis tanaman, coba tahu! Untuk membuat perebutan tanpa telur ini, Anda akan ingin mengambil varietas tahu yang kuat atau ekstra perusahaan. Kami membumbui tahu protein tinggi dengan paprika merah, feta, peterseli, dan tomat untuk menggabungkan rasa Mediterania. Mencari peningkatan rasa ekstra? Cobalah tomat kering di minyak, caper atau bahkan zaitun.

Dapatkan resep kami untukVegan Mediterranean Tofu Perebutan.

Jika Anda muak dengan yogurt di tempat kerja, kami memiliki ide sarapan mudah untuk Anda. Simpan beberapaBurger sayur di kantor freezer Anda. Pop di microwave dan Anda baik-baik saja. Kami memilih untuk pergi tanpa suara dengan menggunakan irisan tomat yang hangat dan menambah bawang dan alpukat. Jika Anda di rumah, goreng telur berair. Sedang bekerja? Bawa beberapa telur rebus lembut untuk disajikan di atas.

Dapatkan resep kami untukCalifornia Veggie Burger dengan telur di atasnya.

Apakah sisa ubi jalar dipanggang dari tadi malam? Pergi bebas butir atau bebas gluten? Sarapan ini untukmu. Sarapan berbasis tanaman ini adalah twist pada kentang panggang tradisional, menukar krim asam untuk protein tinggiYogurt Islandia. Tutup semuanya dengan beberapa crunch granola dan blueberry manis. Tip Bonus: Anda benar-benar dapat memakan seluruh kulit serat ubi-tinggi dan semuanya - pastikan untuk menggosok kulit sebelum memanggang.

Dapatkan resep kami untukSarapan ubi jalar.

Apakah Anda pernah muak dengan sarapan manis? Bertentangan dengan kepercayaan populer, Anda tidak harus menurunkan 20 gram gula dalam makanan pagi Anda. Keluar bahwa selada yang Anda rencanakan untuk makan siang dan rebus beberapa telur. (Pastikan Anda menggunakan tidak gagalTeknik telur rebus.) Top semuanya dengan saus balsamic yang tajam untuk resep sarapan berbasis nabati yang enak, Anda akan makan berulang kali.

Dapatkan resep kami untukSalad Sarapan Crisp..