Good Lifestyle

Tarif musim panas yang populer ini lezat, tetapi apakah Anda mengambilnya di setiap cookout? Hot dog adalah salah satunyaProduk sosis paling banyak dijual Di negara ini, jadi jawabannya mungkin ya.

Hot dog dibuat dari Daging sapi cured atau daging babi (atau keduanya), yang didorong ke dalam selubung dan dipelintir menjadi tautan 6 inci. Saat ini, Anda juga dapat menemukan hot dog yang terbuat dari Turki, kedelai, ayam, dan produk lainnya. Ketika datang untuk menikmati hot dog Anda, biasanya orang-orang meletakkan tautan di dalam roti dan teratas dengan bumbu seperti saus tomat, mustard, atau asinan kubis. Ingin tahu tentang bagaimana semua daging ini dan topping ini akan memengaruhi kesehatan Anda? Kami memecah efek samping dari makan hot dog, sekali dan untuk semua. Dan jika Anda ingin tahu tentang roti itu, juga, bacaApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan roti setiap hari.

Satu hot dog 6 inci menyediakan sekitar 5,1 gram protein. Macronutrient ini diketahui membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh Anda. Namun, Anda tentu ingin menyimpan hot dog pada menu untuk sesekali memperlakukan karena memiliki kemundurannya juga. Untuk alasan itu, bijaksana untuk menyimpan ini30 makanan protein tinggi terbaik untuk metabolisme sebagai gantinya.

Hot dog mengandung pengawet yang disebutnitrit dan nitrat., yang ditambahkan untuk membantu memperpanjang umur simpan dan meminimalkan pertumbuhan bakteri. Nitrit juga bertanggung jawab untuk memberikan hot dog warna merah cerah mereka. Masalahnya adalah, adakemungkinan tautan antara konsumsi nitrit dan kanker. Jika Anda benar-benar ingin menabrak hot dog, lalu cari label yang bebas nitrat, nitrat tanpa tambahan, atau tidak disukai (saya sukaApplegate Farms.).

Tetap mendapat informasi:Mendaftar untuk buletin kami Untuk mendapatkan berita makanan terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Daging olahan sangat tinggi dalam lemak jenuh yang menyumbat arteri, yang telah dikaitkan denganpenyakit jantung. Satu hot dog 6 inci mengandung sekitar 150 kalori, 13,5 gram lemak, dan 5,3 gram lemak jenuh. Itu 26% dari maksimum harian yang direkomendasikan untuk lemak jenuh - dari hanya satu anjing! Jika Anda suka mengadu pada dua atau tiga, itu dapat membuat gram lemak jenuh itu. Selain mengurangi hot dog, berikan hatimu istirahat dengan melewatkan ini50 makanan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Jika Anda menyukai Sauerkraut, lalu tumpukan pada anjing itu. Inimakanan fermentasi Berisi budaya hidup dan aktif, yang dapat bertindak sebagai probiotik dan mungkin memiliki manfaat kesehatan yang kuat. Mereka juga membantu kemampuan GUT Anda untuk menyerap nutrisi dari makanan yang lewat.

Dekat dengan semua orang Amerika melampaui maksimum 2,300 miligram natrium per hari. Meskipun tubuh Anda hanya membutuhkan sejumlah kecil natrium untuk berfungsi dengan baik,Terlalu banyak natrium bisa buruk untuk kesehatan Anda. Menurut pedoman diet 2015-2020, overdoing di natrium dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama stroke dan penyakit jantung. Anda dapat menghitung hot dog di antaramakanan tertinggi dalam natrium: Satu hot dog 6 inci menyediakan 21% dari harian yang direkomendasikan secara maksimal dari natrium dan itu tidak menghitung semua yang Anda makan sepanjang hari. Ganti hot dog dengan semua ini20 makanan yang menurunkan tekanan darah untuk mendapatkan kembali kesehatan Anda di jalur.