Good Lifestyle

Para peneliti seringberteori.bahwa vitamin C dan D dapat memudahkan gejala coronavirus atau mencegah infeksi, tetapi sebuah studi baru menunjukkan bahwa vitamin lain mungkin juga bermanfaat: Vitamin B.

Di dalampembelajaran, yang diterbitkan minggu ini di jurnalMaturitas., ilmuwan dariUniversitas Oxford, Uni Emirat Arab Universitas dan Universitas Melbourne menganjurkan untuk penelitian lebih lanjut tentang apakah B dapat membantu pasien Covid-19.

Para peneliti tidak menguji vitamin pada pasien tetapi menunjukkan bahwa ia memiliki sejumlah efek yang dapat memperbaiki Covid-19. "Vitamin B ... memainkan peran penting dalam fungsi sel, metabolisme energi dan fungsi kekebalan tubuh yang tepat," tulis para penulis. "Vitamin B assist dalam aktivasi yang tepat dari respons imun bawaan dan adaptif, mengurangi kadar sitokin pro-inflamasi, meningkatkan fungsi pernapasan, mempertahankan integritas endotel, mencegah hiperkoaglabilitas dan dapat mengurangi lama tinggal di rumah sakit." Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Bisa menenangkan peradangan dan sistem kekebalan tubuh

Novel Coronavirus tampaknya menyebabkan peradangan yang meluas di seluruh tubuh, mengganggu pernapasan dan berpotensi mempengaruhi jantung dan otak. Ini berteori ini disebabkan oleh sistem kekebalan yang berlebihan terhadap virus yang disebut "Sitokine Storm."

Mengurangi peradangan dan memodulasi sistem kekebalan tubuh dapat mencegah kasus covid dari menjadi parah. "Vitamin B tidak hanya membantu membangun dan memelihara sistem kekebalan tubuh yang sehat, tetapi berpotensi dapat mencegah atau mengurangi gejala covid-19 atau mengobati infeksi SARS-COV-2," tulis para peneliti. "Status gizi yang buruk meremehkan orang dengan infeksi lebih mudah; oleh karena itu, diet seimbang diperlukan untuk kompetensi immuno."

Vitamin B "harus dinilai" sebagai "tambahan untuk perawatan saat ini" untuk Covid-19, para peneliti menyimpulkan.

TERKAIT:Semua yang dikatakan Dr. Fauci tentang Coronavirus

Sumber vitamin B

Ada delapan vitamin B, termasuk B1 (tiamin), B6, B12 dan asam folat. Kekurangan dalam vitamin B12 atau B6 dapat menyebabkan anemia, dan wanita hamil didesak untuk mengambil asam folat selama kehamilan untuk mencegah cacat lahir otak dan tulang belakang.

Menurut National Institutes of Health, Vitamin B dapat diperoleh dari protein seperti ikan, unggas, daging, telur, dan produk susu; Sayuran hijau berdaun, kacang-kacangan, dan kacang polong; dan sereal dan roti yang telah dibentengi dengan vitamin B. Mereka juga banyak tersedia sebagai suplemen over-the-counter.

Adapun dirimu sendiri, lakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah mendapatkan-dan menyebar-covid-19 di tempat pertama: kenakan topeng, diuji jika Anda pikir Anda memiliki coronavirus, menghindari pertemuan besar, berlatih jeda sosial, dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini37 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Coronavirus.