10 suplemen kolagen terbaik dalam bentuk makanan
Sementara tubuh kita secara alami menghasilkan protein struktural ini, kita selalu dapat menggunakan dorongan yang menantang usia.
Kolagen - disebut-sebut untuk sifat kulit, sendi, dan usus-penyembuhan - membuat cameo dalam segala hal mulai dari kopi botol hingga produk-produk wajah kelas atas. Struktural.protein. ditemukan dalam daging, kulit telur, dan ikan, dan dapat dikonsumsi dari makanan utuh atau dalam suplemen kolagen: Formulir yang lebih menarik.
Suplemen kolagen dapat ditemukan dalam produk makanan yang diperkaya dengan kolagen, sebagai bubuk kolagen, atau sebagai pil.
Mengapa Anda harus mengonsumsi suplemen kolagen?
Sejak produksi kolagen melambat di usia 30-an (kemungkinan ketika Anda pertama kali memperhatikan garis-garis tawa itu bertahan), meningkatkan asupan harian Anda adalah taruhan terbaik Anda untuk mempertahankan sistem pencernaan yang sehat; rambut, kulit, dan kuku bergizi; dan bahkan membangun dan memelihara otot tanpa lemak.
Menelan suplemen kolagen, khususnya kolagen dalam bentuk hidrolisisnya, telahTerkait secara ilmiah ke:
- Mengurangi perubahan terkait penuaan
- Melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya
- Mengurangi rasa sakit pada pasien dengan osteoarthritis dan osteoporosis
- Mendukung kesehatan tulang rawan danfleksibilitas bersama
- Mungkin memiliki aktivitas antihipertensi
- Dapat mempromosikan kesehatan jantung dengan membantu penyembuhan kerusakan kardiovaskular
Banyak dari manfaat ini disebabkan oleh sifat antioksidan suplemen kolagen.
Apa cara terbaik untuk mengonsumsi suplemen kolagen?
Ketika Anda mengkonsumsi suplemen hidrolisat kolagen, ituKolagen mudah diserap di usus Anda dan dapat menumpuk di tulang rawan. Metode mengkonsumsi suplemen ini seharusnya tidak terlalu penting dalam hal penyerapan kolagen tubuh Anda, tetapi ingat bahwa makanan nyata mengandung nutrisi sehat, pil tidak bisa memberi kami. Untuk alasan itu, kami sarankan mengkonsumsi suplemen kolagen Anda dalam bentuk makanan - dan kami memiliki produk paling sehat untuk pekerjaan itu.
Untuk membantu Anda tetap awet muda di dalam dan out, kami telah mengumpulkan produk-produk kolagen kami yang akan membantu Anda mendapatkan dosis harian Anda suplemen kolagen dalam makanan padat nutrisi daripada pil. Persediaan pada pilihan kami di bawah ini.
Tahan Peluru Vanilla Shortbread Collagen Protein Bar
Bilah yang memuaskan ini dipanggang dengan biji vanilla tanah, mentega mete krem, dan minyak oktan otak, yang berisiantiinflamasi, asam caprilat yang meningkatkan kekebalan tubuh dari minyak kelapa. Pick portable berisi semua rasa cookie yang Anda inginkan tanpa gula tambahan. Bulletproof memeliharacarb rendah camilan konten dengan mempermanisnya dengan stevia. Bukan penggemar shortbread? Cobalah brownies fudge line, mint chocolate chip, cookie lemon, dan cookie cookie chocolate adonan.
The Osso Good Co Tomato Basil Paleo Soup
Sup krim ini dibuat dengan kaldu tulang yang diberi makan rumput dan rumput-selesai - salah satu sumber terbaik kolagen-dan bertukar krim kental untuk susu kelapa untuk menambah profil rasa yang kaya serta MCT yang meningkatkan otak. SIP pada sup ini sendiri atau pasangkan dengan sandwich keju bakar untuk menyelesaikan klasik yang menghibur.
Protein vital Collagen Creamer, Gingerbread
Berikan cangkir pagi Joe dorongan utama dengan creamer kolagen gingerbread protein vital. Anda akan mendapat manfaat dari 10 gram protein dari bubuk kolagen, sembilan gram trigliserida rantai menengah yang membakar lemak yang berasal dari minyak kelapa, dan rasa roti jahe yang menghang yang akan membawa Anda langsung ke musim liburan dengan setiap SIP. Tidak seperti banyak krim kopi beraroma lainnya di pasaran, pick bebas aditif ini menggunakan pemanis karagen, susu, kedelai, gluten, dan buatan, menyesuaikan tagihan untuk banyak diet ketat sepertiSeluruhnya 30. dan paleo.
Bubuk protein kolagen antipagen, vanila
Tingkatkan shake post-workout Anda dengan mengalihkan bubuk protein Anda ke bubuk kolagen. Bubuk vanilla antipeluru adalah pilihan yang bagus karena mengandung 25 gram kolagen terhidrolisis, yang lebih bioavailable untuk penyerapan daripada kolagen biasa, untuk membangun dan memperbaiki otot serta meningkatkan elastisitas kulit Anda.
Neocell Gummy Glow.
Sempurna untuk memperkuat rambut, kulit, dan paku, permodi beraroma berry ini dirumuskan dengan dosis tambahan biotin selain kolagen terhidrolisis. Setiap gummy bebas dari laktosa, gandum, kedelai, ragi, gmos, dan rasa buatan.
Hum Collagen Pop.
Yang harus Anda lakukan hanyalah pop satu tablet dari suplemen kolagen ini menjadi segelas air, saksikan itu larut, dan teguk. Tablet kolagen portabel ini mengandung 500 miligram kolagen laut serta 100 persen dari nilai kalsium harian Anda, antioksidan pembuatan tulang yang juga membantu meningkatkan produksi kolagen. Tidak hanya Hum's Pop membantu Anda mencapai kuota air harian Anda (yang juga meningkatkan hidrasi kulit), sangat bagus untuk meraih dan pergi dengan pertemuan kantor dan di antaranya.
Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Bar
Primal Kitchen Packs bar dengan almond, biji labu, serpihan kelapa, cacao nibs, dan hazelnut selain suplemen kolagen berbakat rumput untuk protein berkualitas tinggi. Lempar bar ini ke dalam tas olahraga Anda untuk bahan bakar pasca-latihan atau mengunyahnya di antara waktu makanmencegah mengidam gula.
Provisi Bonafide kaldu tulang kalkun
Bonafide mendidihkan tulang-tulang kalkun yang berkeliaran, organik organik dalam air yang disaring tiga sebelum melemparkan di bijak organik, bawang, bawang putih, thyme, rosemary, cuka sari apel, dan garam laut. Meskipun Anda benar-benar dapat menyesap ini sendiri, Anda juga dapat menggunakan kaldu tulang ini sebagai basis nutrisi untuk semua sup favorit Anda. Hanya saja jangan lupa menambahkan beberapa brokoli atau paprika untuk kolagen - meningkatkan vitamin C!
Ketel & api sup kari Thailand dengan kaldu tulang
Hanya secangkir sup kari Thailand ini akan memenuhi keinginan manis dan gurih serta menyediakan 11 gram protein yang berasal dari kaldu tulang yang diberi makan rumput dan kolagen. Seluruh garis sup ketel & api dibuat dengan tulang antibiotik dan hormon bebas hormon dan bahan-bahan organik yang perlahan-lambat untuk mengekstraksi asam dan kolagen paling amino dari tulang dan ke dalam kaldu.
Neocell Joint Bursts.
Ketika Anda berminat untuk sesuatu yang manis tetapi tidak ingin membatalkan kemenangan penurunan berat badan Anda, ambil suplemen kolagen bergetah alih-alih donat breakroom. Collagen Type-2 secara khusus menargetkan fungsi sendi, dan chews beraroma tropis ini penuh dengan nutrisi. Terlebih lagi, paket pick manis ini dalam kunyit anti-inflamasi serta asam hialuronat sendi dan kulit. Bertanya-tanya apa lagi nutrisi super yang baik? Jangan lewatkan laporan eksklusif kami,Saya minum peptida kolagen setiap hari selama 2 minggu dan inilah yang terjadi.
Keluarga Meghan Markle hanya menyerangnya dengan cara utama
