Good Lifestyle

Kita semua berharap untuk berkumpul bersama teman dan keluarga, terutama saat cuaca yang lebih hangat tiba dan kita dapat menghabiskan lebih banyak waktu di luar. Apakah Anda lebih suka menjadi sorotan atau melakukan percakapan satu-satu, nongkrong dan mengejar ketinggalanTeman Baru atau Lama adalah cara yang bagus untuk tetap terhubung. Tetapi Anda mungkin melakukan sesuatu dalam situasi ini - secara tidak sengaja atau tidak - itu bisa menyakiti otak Anda. Baca terus untuk mengetahui apa yang dikatakan kecenderungan sosial peneliti melonjak risiko demensia Anda.

Baca ini selanjutnya:Jika tulisan tangan Anda terlihat seperti ini, Anda bisa memiliki onset awal Alzheimer.

Demensia lazim di seluruh AS, dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperkirakan bahwa sekitar lima juta orang dewasa saat ini adalahHidup dengan Kondisinya. Tanpa penyembuhan, para peneliti telah secara aktif bekerja untuk mengidentifikasi faktor -faktor yang membahayakan individu.

Menurut CDC, faktor risiko terkuat untuk demensia adalah usia, karena sebagian besar kasus mempengaruhi orang yang berusia di atas 65 tahun. Tetapi faktor risiko yang lebih tidak jelas telah dieksplorasi pada akhir -akhir ini - termasuktidak menyikat gigi danmendengkur di malam hari. Sekarang, para peneliti telah mengidentifikasi hubungan yang signifikan antara risiko demensia dan cara orang berperilaku dalam situasi sosial.

Otak Anda mengendalikan emosi, pikiran, dan interaksi Anda, sehingga tidak mengherankan bahwa situasi sosial tertentu dapat memengaruhi kesehatan otak Anda. Menghabiskan waktu dengan orang lain menguntungkan otak Anda - dan menurut sebuah studi baru, menjadi kupu -kupu sosial mungkin memiliki lebih banyak manfaat daripada yang Anda pikirkan.

Temuan diterbitkan diNeurologi pada 8 Juni menyarankan bahwa orang yang terisolasi secara sosialvolume otak yang lebih rendah di daerah yang terkait dengan pembelajaran dan pemikiran. Ini kebetulan adalah area otak yang awalnya dipengaruhi oleh penyakit Alzheimer - bentuk demensia yang paling umum. Faktanya, mereka yang memiliki kontak sosial yang terisolasi mengalami peningkatan 26 persen yang meningkat untuk mengembangkan demensia, dibandingkan dengan mereka yang memiliki interaksi sosial secara teratur.

TERKAIT:Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami.

Para peneliti dari Inggris dan Cina mensurvei 462.619 peserta dengan usia rata -rata 57 tentang kontak sosial mereka, menjalankan pemindaian MRI, dan memberikan tes kognisi. Selama 12 tahun, 4.998 peserta mengembangkan demensia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Menariknya, sementara aspek eksternal dan objektif yang diisolasi secara sosial dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia,intern Perasaan terisolasi - kesusahan - tidak terkait dengan kondisi yang melemahkan. Baik isolasi dan kesepian sebelumnya telah dipelajari oleh para peneliti, karena mereka dianggap berpotensi meningkatkan kemungkinan demensia. Tetapi dalam penelitian ini, peneliti membedakan efek dari faktor eksternal dan internal.

"Keduanya memiliki risiko terhadap kesehatan tetapi, menggunakan set data multi-modal yang luas dari Inggris Biobank, dan bekerja dengan cara multidisiplin yang menghubungkan ilmu komputasi dan ilmu saraf, kami telah mampu menunjukkan bahwa itu adalah isolasi sosial, daripada perasaan kesepian, yang merupakanfaktor risiko independen untuk demensia nanti, "Edmund Rolls, DPhil, penulis studi dan ahli saraf dari Departemen Ilmu Komputer Universitas Warwick, mengatakan kepada ScienceDaily.

"Ini berarti dapat digunakan sebagai prediktor atau biomarker untuk demensia di Inggris," tambahnya.

Data dari studi biobank Inggris dikumpulkan hampir 12 tahun menjelang pandemi Covid-19. Ini menunjukkan bahwa isolasi sosial adalah masalah bahkan sebelum munculnya perintah tinggal di rumah dan karantina, dan sekarang tampak sebagai perhatian yang lebih besar.

"Isolasi sosial adalah aMasalah Kesehatan Masyarakat Serius itu sering dikaitkan dengan usia tua, "Sara Imarisio, PhD, kepala penelitian di Alzheimer's Research UK, mengatakan dalam siaran pers yang menguraikan temuan. "Masalah ini telah memburuk selama pandemi Covid-19 karena lebih banyak orang terputus dari jejaring sosial mereka yang biasa."

Faktanya, para peneliti mengatakan pandemi hanya menekankan perlunya mendorong sosialisasi yang sehat.

Menurut Imarisio, mungkin belum mungkin untuk menggeneralisasi hasil studi dulu, karena peserta "memiliki lebih sedikit kondisi kesehatan dan lebih kecil kemungkinannya untuk hidup sendiri dibandingkan dengan populasi umum." Tapi dia bilang ada langkah proaktif yang bisa Anda ambil untuk mengurangi risiko - dan tidak ada kata terlambat untuk memulai.

"Selain tetap aktif secara sosial, ada banyak cara lain untuk membantu menjaga otak kita tetap sehat seiring bertambahnya usia," katanya. "Ini termasuk menjadi fisik dan aktif secara mental, tidak merokok, hanya minum dalam jumlah sedang, makan diet seimbang, dan menjaga kolesterol dan kadar tekanan darah tetap terkendali."

Dan jika terjadi penguncian terkait Covid tambahan, para peneliti menekankan perlunya menghindari isolasi lengkap.

"Kami menyoroti pentingnya metode lingkungan untuk mengurangi risiko demensia pada orang dewasa yang lebih tua melalui memastikan bahwa mereka tidak terisolasi secara sosial,"Jianfeng Feng, PhD, profesor dari Departemen Ilmu Komputer Universitas Warwick dan penulis yang sesuai untuk penelitian ini, mengatakan kepada ScienceDaily. "Selama penguncian pandemi di masa depan, penting bagi individu, terutama orang dewasa yang lebih tua, tidak mengalami isolasi sosial."

Baca ini selanjutnya:Jika ini terjadi pada Anda, risiko demensia Anda melonjak, para ahli memperingatkan.